Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Здоровья всем, радости от результатов голодания и легкости в голодании!
--
В этой ветке планирую вести просто дневничок с моими вопросами, режимом питания и образом жизни согласно созданной теме.
--
На данный момент мое сыроедное питание преимущественно смешанное, т.е. с помидорами душевно идет укроп с чесноком, или с капустой лук зеленый, укроп, огурцы. Недели полторы пью настой шиповника с медом. Планирую это дело прекратить, т.к. после употребления свежевыжатых соков и плодового питания горячий настой не очень комфортно поглощается организмом. Растительное масло, соль, сахар не ем. Вилками и ложками не пользуюсь. Из кухонного инструментария только нож. Пишу эти строки и жую морковку. Пока ее всю зубами перетрешь - не 40 раз, а поболее приходится двигать челюстями, зубам очистка и укрепление, мышцам тренировка, морковке обильное смачивание слюной и предварительная подготовка ее перед поступлением в желудок, мне насыщение и чувство сытости от гораздо меньшего объема съеденной пищи.
--
За небольшой период сыроедного питания у меня (собственно как и каждого) сложились определенные вкусовые предпочтения и некий шаблон в подготовке продуктов на предстоящий рабочий день.
--
Что появилось нового в питании. Это конечно же белковый рацион. Орехи (миндаль, грецкие, кедровые, фундук), сырые семечки подсолнуха, купленные у пасечника, гречка сырая (зеленая), мед и пыльца. Семечки и гречку размачиваю и съедаю отдельно от всего не смешивая ни с чем. Семечки идут на ура. Гречка тоже понравилась. Для сегодняшнего рациона у меня в рюкзаке лежит велок молодой капусты, 4 морковки, молодая свекла, 4 яблока, 100 грамм размоченных семечек и 200 грамм размоченной зеленой гречки, вода.
--
Что сегодня ел:
6.30 пыльца и мед
9.00 одна молодая свекла (для удобственного пережевывания и откусования нарезал блинами)
9.45 2 морковки
12.00 2 морковки
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

куда-то пропала кнопочка редактирования 1-й записи :-(
Ну да ладно продолжу в этой записи.
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе. И чтобы это быстрее закончилось поел молодой капусты. Стало полегче.
21.00 150 гр миндаля с медом и водой
22.00 размоченные семечки
---
а-а-а-а, понял почему у меня возникла проблема с гречкой!
Вот здесь неправильное сочетание:
-
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе.
-
семечки и гречка! Надо есть их в разные дни или между ними вставлять нейтральную пищу 1-2 приема.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

За сутки отредактировать не успел, все...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Да-да, не обратил внимание на время создания записи :-(

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А где дикорастущие?

Вот честно скажу удивляют меня сыроеды с чесноком. И Ромилъ ведь недавно после голодания - очищенный. У меня он сразу из всех мест на теле, как кстати и лук, запах и ощущения, хотя пробовал именно пучками зелёными, как бы для разнообразия вкуса.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Дикорастущие, так же как и монотрофное сыроедение будет включатся в рацион питания постепенно, хотя, впрочем, на эти выходные планировал выехать за МКАД, побродить по лесу и насобирать молодую поросль лопуха, одуванчика, сныти. Вобщем что найдется. Буду снимать пробу. Что понравится и ляжет душевно - оставлю в рационе питания.
Насчет чеснока. ИМХО, он действительно очень удачно вписывается по вкусу с помидорами и укропом, или в свекольно-огуречном соке. Мне нравится, а самое главное организм просит, он хочет чеснок - значит ему это надо. Сейчас я чеснок исключаю из питания. Был период когда ел по 1-2 головки за один прием пищи. И никаких отрицательных последствий после употребления чеснока я не заметил. И потом - он же не вареный! :-)
--
Что ел сегодня:
в 7.00 пыльца, мед, вода
в 7.30 один сладкий болгарский перец
в 9.00 морковь
в 10.30 молодая капуста
в 12.30 молодая капуста
в 14.30 миндальные орехи, мед (хотя впрочем можно есть мед и орехи раздельно, но пока доедаю мед, хочу себе это позволить), вода
в 16.30 яблоки
в 20.00 мед, вода
в 20.30-22.00 размоченные семена подсолнуха (размачиваю неочищенные, чистятся затем лучше, чем жареные, и вкус будто только из посолнуха вытащили)
в 23.45 молодая капуста
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, Как вес у вас? Вроде бы начал расти, как сейчас, продолжается тенденция?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

--
Вес колеблется от 62 до 62.5. С завтрашнего дня на этой ветке буду выкладывать вес.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
в 10.40 пыльца, мед, вода
в 13.00 молодая капуста
в 14.00 салат китайский
в 15.00 салат китайский
в 16.00-17.30 размоченные семечки подсолнуха
в 18.30 фундук
в 20.45 пыльца, мед, вода
в 21.30 бананы
в 23.00 салат китайский
в 24.00 помидоры
--
Поставил в большой плоской тарелке проращивать гречку зеленую, хочу попробовать какая она - гречка сырая зеленая пророщенная! Прошли сутки, а ростки чуть-чуть кое-где уже проклевываются. Когда же взойдут? Завтра утром посмотрю. Вот она на фото.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
Сахар в крови 4.9 mmol/L
--
в 9.00 пыльца, мед, вода
в 11.15 пророщенная гречка
в 12.45 салат китайский
в 14.00 две морковки
в 15.00 две небольшие молодые свеклы крохотульки (но горло от них першит не по-детски)
в 16.45 пророщенная гречка
в 18.00 пыльца, мед, вода
в 18.45 салат китайский
в 22.00 мед, вода
в 23.00 молодая капуста
--
К утру гречка взошла, но неравномерно. Где-то хорошие проростки, где-то маленькие, а где-то еще только думают проклевываться. Но все равно, ждать уже больше не буду и все это сегодня в течении дня съем :-).
Вот она на фото - проросшая гречка сырая зеленая живая! Гречка проросла за 1.5 суток.