Долголетие - рыба, яйца
Раскрыт секрет кубинского долголетия
На Кубе с населением страны чуть более 11 миллионов, в настоящее время проживает три тысячи человек, которым исполнилось сто лет. Все они жизнерадостны и все еще продолжают трудиться в силу своих возможностей. Кубинские долгожители не придерживаются строгих правил и могут себе позволить даже пропустить стаканчик рома. Рацион их питания включает рыбу, яйца, молоко, белый хлеб и овощи. При этом они не злоупотребляют солью и специями. Несмотря на тяжелые времена, которые переживает Куба, средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире - 76 лет. |
Re: Долголетие рыба, яйца
Рыба признанный, продукт, положительно влияющий на организм, и соотственно на продолжительность жизни человека. Яйца были причислены к данным продуктам недавно, считалось что жир в желтке способствует накоплению холестерина в стенках сосудов однако, ученые установили что жир желтка содержит в большом количестве незаменимые липиды (эссенсиальные жирные кислоты) которые способствуют, как раз выведению холестерина, из холестериновых бляшек. И позитивно влияют на печень
|
Re: Долголетие рыба, яйца
Gipo, если пишешь такую фигню, то пиши уж всю статью
Как сообщает аргентинский телеканал "26", чтобы прожить до 100 лет необходимо придерживаться трех правил: регулярно заниматься сексом, пить кофе и курить сигары. Такие выводы были сделаны на основе исследования, проведенного кубинскими учеными в провинции Вилья Клара (Villa Clara), где проживает более 100 человек, перешагнувших столетний рубеж. По рассказам долгожителей, их родители также прожили более ста лет. На Кубе с населением страны чуть более 11 миллионов,... |
Re: Долголетие рыба, яйца
Все, с сегоднешнего дня налягу на яйца, куриные...
|
Re: Долголетие рыба, яйца
Цитата:
Поясню почему не всю записал. Куба это сигары поэтому это больше традиция чем фактор и соответственно они их все курят, но сигары насколько я знаю курят не взатяг (соответственно вред незначителен) и продолжительность их жизни растет не благодаря а вопреки сигарам. Сигары и кофе это хитрая дезинформация (я ее лично отфильтровал)))) Потомучто сигары их национальный продукт и они его всегда продвигают. А реклама кофе активировалась везде. Кофе это допинг, поэтому кофейных дней в неделю должно быть не более 2 , иначе слабость появится. А потом и любовь к алкоголю Плюс в пользу яиц их много потребляют японцы, тоже в по стране высокая продолжительность жизни правда у них и рыба в почете. Я думаю из белковых продуктов это самые предпочтительные. |
Re: Долголетие рыба, яйца
Цитата:
Но про секс не писал, меня бы опять Макси опять в пропаганде, блуда обвинил |
Re: Долголетие рыба, яйца
Цитата:
|
Re: Долголетие рыба, яйца
Открою тайну - кубинцы долго живут - потому - что мало едят.
Практически - голодают. Они питаются практически по Шаталовой - малокалорийно. НО в отдичиии народов африки - питаются здоровой и живой пищей, это уже от испанцев. |
Re: Долголетие рыба, яйца
Цитата:
|
Re: Долголетие рыба, яйца
maxfire,
очень правильное замечание, и с Василием согласен. Вегетарианство при всей своей красивой теории, не позволяет есть мало. И для здоровья достаточно голода, и умеренного питания в том числе и белковыми продуктами. Где то писали что йоги рекомендуют за раз съедать, не больше чем может поместиться в двух сомкнутых ладонях. При всей условности данного подхода в нем есть немалая логика. |
Текущее время: 13:43. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами