Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Admin, прошу пояснить как это отказаться от соли в свете Болотова?
Задаю этот вопрос будучи голодальщиком около 20 лет. Не ел соль совсем. Ел соль по желанию. Все было. Однажды на выходе из 3х недельного выпил 3х литровую банку соленого томатного сока-другого не было. Ничего отрицательного не заметил. С печеной картошечкой очень вкусно!

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Ребята, можно ли мешать фрукты\овощи на выходе? Например, натереть 50 гр яблок 50 гр персиков и туда же ещё 50 гр морковки натереть, перемешать и съесть? Или не стоит?

Тот же вопрос по сокам.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Dexter_8,
Имхо закисляющие соки и фрукты : грейп, лимон, апельсин
И ощелачивающие : морковь, свекла, огурец лучше не смешивать и принимать с интервалом не менее 3-4 часов
Яблоки вроде кислые. Хотя я их не любил и не люблю
А на цитрусовый сок и смесь морк+свекла+огурец подсел):-)


Вы бы завели свой дневничек
А то мы в теме экстренной помощи

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Не надо. По поводу сочетаемости продуктов есть масса исследований. У меня нет нисчего под рукой, но я знаю несколько основных принципов:

Овощи с фруктами смешивать не надо.

Овощи: корешки с корешками, вершки с вершками, зелень подходит к любому овощу. Помидоры совмещаются только с зеленью.

Фрукты: кислые со сладкими не совмещаются. Есть еще слабо-кислые и слабо-сладкие фрукты. Стараться их не совмещать с противоположными. Арбузы или дыни не совмещаются ни с чем другим.

Белки не совмещаются с крахмалами и с другими белками. (например, бобовые не совмещаются с сыром или мясом).

Жиры не совмещаются с белками, но совмещаются с крахмалами.

Крахмалы совмещаются с овощами. Белки тоже.

Орехи не совмещаются со сладкими фруктами.

Молочное совмещается только с кислыми фруктами.

В инете есть инфа.

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Мда.. а я выходил первые дни, мешая одно с другим.. Чем мне это грозит?

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

да ничем, скорей всего... :-) Ну нравятся Happie идеи Шелтона, но сами же американцы проводили множество исследований на тему корреляции времени жизни и диеты и не нашли таких зависимостей... только алкоголь в умеренных дозах положительно сказывается на этом критерии! :-)
Когда я с подачи Happie прочел то ли один, то ли пару трудов Шелтона, я таки выписал аккуратненько его правила. Вот они, родненькие, наслаждайтесь:
1. Eat acids and starches at separate meals.
2. Eat protein foods and carbohydrate foods at separate meals.
3. Eat but one concentrated protein food at a meal.
4. Eat proteins and acids at separate meals.
5. Eat fats and proteins at separate meals.
6. Eat sugars and proteins at separate meals.
7. Eat starches and sugars at separate meals.
8. Eat melons alone.
9. Take milk alone or let it alone.
Я предпринял несколько попыток следовать этим правилам. Не вышли ни одного дня... :-) Правила очень просты и лаконичны, даже если вы незнакомы с английским, думаю со словарем очень быстро справитесь. В правиле 9-ом еще и шутнул. Если хотите рекламу раздельного питания, найдите фотку Happie, они были в этом форуме в каких-то темах. :-)

Re: S.O.S. ! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Спасибо, дружище, я не знала, что тебе нравится моя внешность... а в глаза сказать постеснялся.... )))

С алкоголем - красиво. Но вот по поводу продолжительности жизни и связи с ней диеты - не могу усидеть на стуле смирно, так как умираем мы почти никогда от естесственных причин. (Сорри за корявый русский.) Так что, не вижу никакой связи отсутствия диеты с продолжительностью жизни. Качество пржитых лет (трезвых ;)) интересует меня более, чем количество (пьяных)


PS, офф-топ или нет, не мне решать. Стирайте, если надо. Но тогда и про внешность мою прекрасную у Аса - чур тоже сотрите )))

Про молоко очень понравилось, тоже подпишусь под твоим нововведением. Только лучше так: Take milk alone or leave it alone. Патентуй!

2-дневное голодание. Выход на соках
 

У меня себорейный дерматит. Регулярно высыпает на лице и теле. Врачи говорят, что у меня застой желчи из-за загиба в желчном пузыре. Решил обратиться к голоданию. Голодаю два дня- пятницу, субботу. Выход в воскресенье.
На этом форуме прочитал, что выход на соках (морковный, яблочно-свекольный) позволяет вывести старую желчь и очистить печень.
Но деталей такого выхода пока не нашел.
Подскажите пож- как правильно выйти?

Re: 2-дневное голодание. Выход на соках
 

2 дня маловато будет =( это получается разгрузочные дни особо голоданием не назвать.. начните с 1 дня сухого голодание в неделю.. потом денек на соках овощах.. через месяцок другой однодневных сухих - попробуйте дней 10- 14..

Re: 2-дневное голодание. Выход на соках
 

То есть 1-дневное сухое голодание эффективнее 2-х дневного на воде?
А есть рекомендации по овощам и сокам? Какие брать и как?