Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

Здравствуйте форумчане! Нужна Ваша помощ.
Голодаю впервые, хочу до криза и ещё день два. Выход на соках столько же, потом овощи, потом уже обычная еда.
Вход в голодание: пол М, рост 167, возраст 27, вес 61,5 при входе, обычный 63. Цель: поднять здоровье, сбросить вес.
Сейчас 7ые сутки. Вешу 57,8. Теряю примерно 0,5 в день. Гуляю каждый день. Воду пью примерно 1,5 литра в день.
Первый день клизма 1,5 литра.
Первые два дня чувствовал замечательно.
Третий день к вечеру немного хуже.
Три дня спалось не очень хотелось кушать.
Четвёртый день слабость, пошёл на хоккей, поиграл как мог, прислушиваясь к организму. Спал замечательно.
Пятый день клизма 1 литр, весь день прошёл замечательно.
В шестой день усталость-овощь целый день ездил, пришёл ванна и сон.
Итак 7й день, чувствую хреново сопли, голова болит, настроение так себе, горло побаливает. Вроде справляюсь, но не пойму, что со мной переживаю, так как начитался всяких ужасов. Вообще состояние не хуже обычной простуды.
П.с. Запах пота изменился, есть не хочу, вчера немного тошнило, голова гудит, язык в меру белый, моюсь иногда использую мыло, зубы не чищу, рот полощу просто водой, воду пью из бутылок-Шишкин лес, моча светлая.
Подскажите пожалуйста, есть ли у меня странные симптомы, или в принципе все нормально? Организм подсказывает потерпеть или может это черта моего характера. Нужна Ваша потдержка и помощь! Спасибо большое за понимание ;)! Я не унываю, держусь :) Еще один вопрос сколько еще ждать криза? Я боюсь его не заметить так как все голодание, кроме этого вообще прошло совершенно приемлемо.

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна потдержка).
 

DVS, такое ощущение, что у вас криз прошел. Скорее всего это был четвертый день, потому что вы пишете, что на пятый день "прошел замечательно", а в четвертый день была слабость. Но лучше спросить кого-то более опытного, например Reasonable - она большая молодец! ее дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20181
А вобще, не бойтесь!!! Наоборот, если есть решимость и уже 7-ой день, то успех должен быть! прислушивайтесь к себе критично, наш мозг часто нас пугает на пустом месте. Я когда первый раз голодал - то тоже были страхи, но наша природа мудрее и сильнее нас, все будет хорошо!!!
Интересно мнение более опытных, но и ваше пояснение лишним не будет в плане вашего состояния, например у вас точно нет сейчас простуды? Если сопли не от простуды - то это организм чистится, у меня на голоде сопли - обычное дело и еще очень много отхаркивается. Это у многих бывает.
Помните, что все только в ваших руках и сил у вас ровно столько, сколько нужно для преодоления трудностей, выпавших вам... или созданных вами же :)

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна потдержка).
 

Спасибо! Температуры нет, но может быть и простуда. Пятый день думаю клизма помогла. Модет сейчас у меня криз? Болит носоглодга может ещё из-за того, что у меня такая болячка была, лечил её антибиотиками. Спасибо ещё раз за такой быстрый ответ! Он меня подбодрил ;)

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна потдержка).
 

Вы пока расслабьтесь, просто живите, наблюдайте за своим самочувствием, как буд-то за кем-то другим, вроде как со стороны и старайтесь гнать негатив подальше. У вас хороший настрой, вы еще сам поделиться позитивом с другими можете!!!
Подождем мнений форумчан, но если вам будет нужно - то не стесняйтесь в личку постучаться к опытным.
Когда я сам первый раз голодал, то сроков себе не ставил (и вобще никогда не ставил, всегда "как покатит"), однако есть мнение, что лучше всетаки планировать срок. Не помню у кого я это читал, скорее всего у Азина - посмотрите ее дневник "Азина - СГ 5".
У меня в первый раз получилось 14 дней и каждый из этих дней нес сюрпризы (все же в первый раз!). Это вот сей час легко советы давать, а тогда спасался чтением чужих дневников на этом форуме.
Вот и у вас "сюрпризы" - просто запоминайте, еще лучше записывайте, или пишите здесь. Если что - то не так будет - то опытные форумчане вам подскажут. Не жалейте букв и постов!

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна потдержка).
 

Спасибо. Вышел прогуляться стало лучше, даже испытал какую-то эйфорию на минут 10, было очень хорошо. Вообщем стало получше, пить стал гораздо больше. Может на самом деле криз? Завтра посмотрю по весу и по языку, по самочувствию тоже.

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

8ой день. Минус 0,5 кило, давление в норме, язык белый, с утра моча темная.
Горло сухое побаливает, наверно все-таки не криз, а простыл или организм поднял старую болячку. Буду делать клизму, думаю с ней будет проще. Как я понимаю у не опытного голодающего криз при Водном голодании может настать и на 12 сутки?

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

Состояние нормальное, небольшая апатия. Время тянется... Думал криз настанет на седьмой день. Засматриваюсь на еду. Энтузиазма ни какого :))

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

На счет наступления криза - просто ждите, но вы его можете и не почувствовать.
Мне очень помогают во время голода аэробные физические нагрузки, из них самое простое и доступное для всех (если опорно-двигательный аппарат позволяет) - это ходьба. Просто гуляйте. Как можно дольше и как можно дальше.
От физ. нагрузок на голоде улучшается самочувствие и настроение, легкие лучше вентилируются и кровь лучше гоняется - всякие ацетоны через легкие уходят, да и голод сразу уменьшается.

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

Могу не почувствовать, но потеря веса должна измениться же...

Re: Первое голодание 7+ или до криза (Нужна помощь).
 

Вообще же полезно довести голод до криза, что бы токсиный выводиться стали, а не осели обратно. По столешникову.