Стать сыроедом
 

Здравствуйте! "Сыроежу" 2 дня. Хочу всё сделать правильно, без ошибок и последствий. Раньше голодала до 10 дней ВГ. Много было сделано не так. И вес возвращался с избытком. Так лишилась желчного пузыря, заработала гипертонию и вес за 2 года с 76 дошёл до 92. Чувствую себя старухой и развалюхой в 37 лет. Верю в сыроедение. Жду советов и поддержки.

Re: Стать сыроедом
 

Тогда нужно использовать продукты животного происхождения. Сыроедение, раз уж вы в него верите, оно как понятие не содержит в себе ограничений ни на растительную ни на животную пищу. Мало того, сыроедение, как понятие не исключает и некий процент термообработанной пищи, и этот процент определяет сам человек и только он.

Re: Стать сыроедом
 

Спасибо! Согласна с Вами. Сырой фарш с детства люблю :-). Но не знаю когда и как вводить сырое мясо.

Re: Стать сыроедом
 

Последствия сыроедения, которое является откровенно вредоносной диетой:

Подтверждаю своим опытом. Была вегаСЕ 3 года. Полностью нарушился гормональный фон, потеряла больше половины волос, зубов, получила обострение в межпозвоночной грыжи, ухудшилось зрение, начались проблемы с запоминанием , физическая слабость на фоне нездоровой возбуждённости и неугомонности. О сексе можете забыть, он вам будет не нужен, как и ваш любимый мужчина, теперь вашим оргазмом станет любой срыв на нормальную еду. Вес ваш тоже уменьшится не на много и организм начнёт поправляться от любых углеводов из овощей и фруктов.

Если вы хотите похудеть и остаться здоровой вам подойдёт низкоуглеводная или безуглеводная диета, как образ жизни.

Добро пожаловать ко мне в дневник. Вот ссылка на основной принцип кето/низкоуглеводной диеты.


http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=369Если заинтерисуетесь не стесняйтесь, спрашивайте.

Re: Стать сыроедом
 

3 день сыроедения
Утром встала тяжеловато. В 6.00 каталась на велосипеде 5 км. Хотелось дышать глубоко, полной грудью (трасса отличная, без машин и в лесу). Повеселела. При взвешивании обнаружила, что ПОПРАВИЛАСЬ на 300 г! Посчитала вчерашнее меню: с учётом 300 г.арахиса и сладкого чая (остальное менее калорийное) вышло более 2000 к Кал! Неужели сыроедная еда такая калорийная?! Или калории не нужно считать? Орехи жутко калорийные! Конечно, бывалоче я и по 5000 кК съедала за день:shuffle:.
На завтрак съела 3 свежих огурца и чай с лимоном (сладкий пока).
Обедала салатом из огурцов и помидор с зеленью + 150 г абрикосов + груша
Полдник: чай с лимоном и груша
Ужин: планирую салат из свежих помидор и зелени.
По-моему, рацион попроще.
Чувствую:стали сниться яркие, необычные сны, чувствуется подъем душевный, вспомнились все мелкие долги: документы этой не вернула, 100 рублей тому не отдала... Внешне: мама сказала, что я на лицо изменилась - помолодела ("Ты чем-то намазалась?" - звучало это так). Сочту за комплимент!:smirk: Еще на меня стали обращать внимание мужчины. Раньше я была серая тетка, а теперь ЖЕНЩИНА. Метаморфозы радуют...
Зачастую пишут о сыроедении разные страшилки. Может, и есть основания: не всем подходит. А я с детства всё зеленое и сырое ем , вплоть до картошки и мяса. И организм нужно слушать. Если совсем что-то не пойдет, можно, наверное, добавить молочку. Моя цель: не столько похудеть, сколько преобразиться, помолодеть, научиться себя чувствовать и понимать, найти "общий язык" со своим телом. И еще: наконец-то начать ЖИТЬ осознанно. Все это возможно, я считаю, лишь на легкой пище.

Re: Стать сыроедом
 

GinaDarc, это что-то конкретное, проверяемое? Как это описать и как с этим работать на конкретных жизненных фактах :hz:
Вбейте в поиске по форуму слово "осознанно" или "осознанность" и вы найдете громадное количество сообщений. В дневниках, которые не окончены. Вопрос про осознанность тот же -- это что-то конкретное, проверяемое? Как это описать и как с этим работать на конкретных жизненных фактах.

Нужно сразу оговориться, тут вы описываете цели. Вам не кажется, что слишком туманно для целей, к которым приходится идти терпя, мягко говоря, некоторые неудобства и тяготы?

Re: Стать сыроедом
 

Спасибо, критику принимаю. Не всё можно конкретизировать и проверить. Насчёт целей: они конкретны - привести организм в идеальное состояние, а сыроедение - один из способов. Голодать уже не получается - не моё. А СЕ никаких тягот пока не вызывает.

Re: Стать сыроедом
 

День 4 сыроедения.
Чувствую себя нормально. Утром не успела на велосипеде покататься. Но зато 4 часа в лесу собирала грибы. Нашла дикую иргу и ягод наелась от души! Будто кто-то специально меня туда привел. Как в пословице: будет день - будет и пища. Вот без орешков и вес сдвинулся: -700 г. Это радует. Не поднимается давление, не болит голова, всё нормально. Я уже год так себя не чувствовала. Весь день ем ягоды и помидоры с огурцами.
Вчера посеяла разную зелень: петрушку, портулак, базилик, японскую капусту. Это для питания в августе. Собираю и сушу разные ягоды. Вопрос к опытным форумчанам: какие грибы можно безопасно есть сырыми? И как их заготовить без варки?

Re: Стать сыроедом
 

я ем сырыми покупные шампиньоны, они максимально безопасны, главное помыть, если на них земля. Сыроежки из леса нужно пробовать, если есть малейший намек на горечь, это уже вопрос.

Re: Стать сыроедом
 

У меня от таких шампиньонов очень сильная аллергия. Они искусственные, и ничего натурального в них нет, одна химия .