Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

Здравствуйте.
Меня зовут Надежда. Мне 35. Рост 170 вес 87кг.
Первичный вес был 90,2 за 2 недели питанием и тренировками снизила до 87кг. Но поняла, что моему организму нужно обнуление и перезапуск. Принято решение - пройти этот путь.
Давно я пробовала голодать - это было 3 дня, но был ужасный резкий выход. После опыта не было.
Сегодня 6й день, но опишу с 1 го кратко.

1й день Начало с весом 86,7.Взвешиваюсь утром
Утром сделала клизму. После обеда выпила магния сульфат - 1 пакет.
Есть не хочется, состояние не привычное. С первого дня мерзнут ноги.
Сон нормальный
2й день 85,7 кг (-1кг)
Есть не хочется есть небольшая слабость. Утром клизма. Состояние нормальное, но делаю все с осторожностью. Сходила в сауну.
3й день 84,9 кг (-0.8кг)
Есть не хочется. Думаю основное это психологический настрой - просто я поняла, что еды не будет и это мой путь и эксперимент) Небольшая слабость. Но я гуляю по 2 часа на свежем воздухе
4й день 84 кг (-0.9кг)
Состояние нормальное, энергия есть. Иногда непонятные ощушения в животе. Клизма вечером
5й день 83.4 кг (-0.7кг)
Есть не хочется. Поняла что для меня самое мучительное в этом процессе находится дома, по этому стараюсь больше гулять. 2х часовая прогулка в парке+ утренняя прогулка (1 час) Вечером дела упражнение (валик под спину, японское кажется) после хотела сделать планку) И в этот момент в рот поднялась кислота, стало тошнить. Решила сделать клизму. После чуть полегчало, но еще долг тошнило. Легла спать. Это первый день когда было плохо. И в этот же день появился горький привкус во рту.

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

6й день 82,6 кг (-0.8кг)
Сегодня настроение, как и в остальные дни отличное.
Утро -1,5 прогула с собакой. После гулять в парк с друзьями, ходили 2 часа. Далее- сауна. Приехав домой через время почувствовала небольшую слабость. Сделала клизму. После нее чувствуется небольшая тошнота. Пишу дневник)

Изначально я планировала 14 дней. Но сейчас есть мысли дойти до 21го. Но думаю что все это решу уже на 14 дне.

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

Если у опытных форумчан есть комментарии и подсказки - буду безмерно рада)

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

желаю удачи.

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

День 7й. 81,9 (-0,7 кг). Все планомерно. Подъем в 7 утра. Легкая зарядка. После прогулка с собакой. Нормальное, обычное состояние, сегодня был один момент, когда подсасывало в желудке. Но выпиваешь побольше воды и все нормализуется. До обеда пришлось сидеть за компьютером и работать. Поняла, что если прописываешь все что нужно сделать, и идешь последовательно - то и работа вполне в радость.
После обеда пощла на любимую тренировку Бэлл Дэнса. Думала что я не смогу, но все прошло прекрасно. Единственное что поняла - я не быстро реагирую и новое сейчас не очень заходит. После - сауна!
Вечером покалывает слева под грудью.:-( Не знаю что это, но я не обращаю внимания.
Понимаю что вечером сил становится меньше. Планирую клизму с ромашкой сегодня)
Завтра у меня начинается ВТОРАЯ НЕДЕЛЯЯЯ!

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

ДОБРОЕ УТРО!
Тадам - сегодня 2я неделя! И это огромная победа - моя личная!
Этот путь я воспринимаю как становление меня, обновление и понятия - что я сильная личность. Еще я думаю, что сейчас как раз возможность укоренить связь, что удовольствия в жизни не зависят от еды...но чувствую придется голодать 21 день:D
8 день. Вес 81,7 кг (-0,2кг)
По состоянию есть небольшая слабость. Погода сонная, мокрый дождь и серость - не добавляют активности)
Увидев вес, я призадумалась....а не накачала ли я вчера мышцы? Грамм на 600:idea: Читала, что когда вес идет маленьким снижением - значит организм полностью перешел на свои внутренние ресурсы (не сильна в верном описании).

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

так ведь это красиво. только вес чаще всего приостанавливается, когда организм занимается более важными делами чем похудение или перед КД.
умничка! поздравляю! удачи в дальнейших достижениях задуманного.

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

Спасибо! :prv03:Ну про мышцы, конечно фантазия, за гранью) А КД начались у меня на 2м дне голодания и так и идут со мной. Я так и подумала, что какие то другие процессы идут.

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

День 9. Вес 81.1 (-0.6 кг)
Встала очень рано, нужно было ехать на работу. Пришлось побыть на улице, промерзла. К обеду почувствовала слабость. Вернулась домой - почувствовала что простыла. Слабость, головная боль. Пропарилась в сауне, в надежде, что поможет. Вечером попарила ноги с горчичным порошком и легла спать.
Как же не хочется болеть!!!! Буду голодать дальше. Я уже наметилась на 21 день!

Re: Голодание на воде 14 или 21 день. Снижение веса, начало новой жизни
 

День 10. Вес 80.1 (-1 кг)
Проснулась чуть лучше состояние, но жуткая слабость. Это точно заболела. Сделала клизму, чуть легче стало. Проспала пол дня.
Температура 37.
Я хочу быть здоровой! Я хочу прежней энергии и хорошего состояния!:good: