Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)
-   -   Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=22068)

Инесс71 09-03-2018 13:45

Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Инна, 46лет
Вес 98.3кг, миома, гастрит. Надеюсь на оздоровление и избавление от лишнего веса.
Зашла сегодня на первый этап каскадного ВГ.
Планирую 10-дневный.
Ни пуха мне...

Первый день 09.03.18.
Рост 167, объемы 116-90-120
Вес на утро 98.3кг

Инесс71 10-03-2018 11:44

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Всем доброго весенего дня!🌹
Второй день ВГ -1.3кг
Вес на утро 97кг
Самочувствие просто удивительное.
Чувства голода почти нет.
Выпила за вчера 3.5 литра воды
Принимала ванну вечером.
К вечеру была сонливость.
Сон был отличный. Проспала 10 часов.
Сегодня у меня рабочий день.
Ничего не смущает и не беспокоит.
Кроме того что во рту не очень приятный привкус несвежий. Зубки и язык чищу утром и вечером. Перед приемом воды полощу рот.
Желудок иногда урчит, но гораздо реже, чем 2 дня назад.
Стул вчера был утром и вечером.
Сегодня пока не было.
До работы 40 минут была в пути. Вечером планирую более интенсивную прогулку.
Пока нет ни головной ни какой-либо другой боли, нет недомогания. Только мерзнут руки и ноги(это и так обычная для меня проблема, а сейчас еще больше), хотя в кабинете +21°

Вобщем, настрой боевой. Вошла неплохо, как мне кажется . Думаю что тот факт, что постилась 2 недели перед входом в голод сыграл немаловажную роль.
Горжусь собой, что решилась. И думаю, мой организм будет мне благодарен.
Читаю дневники голодающих и просто апплодирую стоя. Вы мои герои!
Пошла поработаю😉

julia2012 10-03-2018 18:35

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Инесс71, отличный бодрый настрой!! Успехов вам!

Инесс71 10-03-2018 18:52

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Конец 2-го дня...
Отработав день имею странную бодрость организма...прямо-таки какое-то опасение...так и жду подвоха
Мои мужики сварили кашу с мясом и сделали винегретик и ужинают.
Пахнет очень аппетитно. Рот полон слюны, но желудок не взывает о помощи. Водички выпила уже 3 литра. Думаю, еще немного до сна выпью. Ложиться планирую с 22 до 23. Хочу, кстати, посредством ВГ выработать привычку ложиться именно в это время.
Поскольку моей главной проблемой последние лет 7-8 есть поздний(1-2ночи) отход ко сну. Вечерний жер, соответственно.
Сейчас нашла выход.
Укладываюсь с 22 до 23, наушники в уши и аудиокнигу включаю. Ночью просыпаюсь -выключаю. Днем отматываю до того момента, который еще помню перед сном))).
Раньше просыпаюсь, конечно, но лучше раньше проснуться, чем позже.
Всем спокойной ночи и приятных снов

Инесс71 11-03-2018 10:19

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Добрый день, народ!
Третий день...
Не взвешивалась...Весы в кабинете.
Завтра взвешусь и то вечером. Заберу домой весы, так будет правильнее. Утром не всегда бываю в кабинете.
Основной дневник засорять не буду, буду выставлять там только основное.
А ту расскажу вкратце о себе)).
Мне 46. Киевлянка.
До от 20 до 36-37вес колебался от 58 до 62
После пополз вверх. Борьба с ним велась, как я уже писала. И однодневные разгрузки (голодный день) были естественно без нормальной прав.подготовки и сама-собой без правильного выхода. И урезание порций до 1/5 было, и БУЧ был и диета Протасова... И молоко-чайные дни, убирающие сразу 1.5-2кг в виде сброса лишней жидкости. И солевые счистки шлаков (3 литра 🙈соленой воды за сколько-то там часов выпитой)...
Вобщем, что сказать...терзала я себя несчадно...но все это приносило результаты!
Лет до 40 я "каталась" от 70 до 80кг. Каталась, это "Сброшу-Наберу"
После 40 забросила все эксперементы и за пару лет довесок был до 102кг.
Села снова на Протасова, сбросила до 95.
И все. Ни туда ни сюда. Опять стала кушать все и на ночь тоже...
Миома крохотная до 1.5см. Гастрит пару лет.
Гормональный сбой серъезный...
Гастрит беспокоит раз в месяц при неадекватном питании.
Работа.
Имею 26 лет бухгалтерского стажа.
Но...
В 2014 впорхнула неожиданно для всех в бьюти-индустрию. Косметология, Татуаж, наращивание ресниц...
Работала пару лет параллельно, совмещая и бухгалтерию и бьюти-сервис(арендовала кабинетик почасово)
С 2017 оставила бух.работу и работаю в собственной маленькой студии на себя...
Жизнь изменилась круто. В эмоциональном плане. Я больше не наемный работник и это окрыляет. Не устраивает только появившиеся и устаревшие проблемы с организмом, которые и хочу решить. Думаю, самое время обновить не только внешне свою жизнь, но и внутренне обновиться.

Инесс71 11-03-2018 10:33

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Все жду подвоха...Третий день
Сон был отменный, без храпа. Начинаю думать, что моему организму этого давно надо было и он не нарадуется, что до меня наконец дошло, что ему нужно:good:
Налета во рту и ужасного привкуса утром нет, есть привкус несвежести и всё.
И опять ничего в плане плохого самочувстия, что не может не радовать. Ни головокружения, ни тошноты, ни болевых ошущений.
По прежнему переизбыток энернии.
Убралась, сделала зарядку, покрутила хула-хупчик. Сделала японский массаж лица (самомассаж)
На улице солнце и капель и пение птиц.
Собираюсь на прогулку.
Муж апплодирует и нахваливает мой героизм🙈, учитывая то, что доселе подобного я не вытворяла.
С мужем мне повезло. Он мой единомышленник. Увлекается остиопатией, занимается, изучает и на себе практикует цигун и разные иные китайские практики, помогающие организму исключительно собственным потенциалом.
Подумывает попробовать в следующую убывающую луну однодневное ВГ.

Вобщем, друзья, планирую оздоровиться, омолодиться, избавиться от 30кг.
Надеюсь на успех и верю в себя🙈

julia2012 11-03-2018 10:48

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Инесс71, какой прекрасный настрой!! читаю вас и настроение поднимается!!! так держать и огромных успехов вам!!

Инесс71 11-03-2018 10:53

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
Цитата:

Сообщение от julia2012 (Сообщение 1052578)
Инесс71, какой прекрасный настрой!! читаю вас и настроение поднимается!!! так держать и огромных успехов вам!!

Вам тоже успехов)))и достижения желаемого результата!:prv03:

julia2012 11-03-2018 10:54

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
благодарю :)

Инесс71 11-03-2018 13:20

Re: Оздоровление.Похудение. Каскады ВГ
 
:bad::bad:Ого...переоценила свою энергию... хватило меня всего на час прогулки.
Во-первых на улице варианта только 4: либо снежно-водное месиво, либо лужа, либо газонное болото либо(извините) собачье дерьмо:bad: . Особая "благодарность" собачникам. Хотелось бы у них спросить, нравится ли им самим месить дермище своих членов семьи? Вот просто интересно... И ладно-бы уж на газонах! Дак нет-жеж! Где гуляют, по дорожкам, там и гадят... Запомните ребята : культура общества напрямую зависит от каждого индивида! Собак обожаю, и вину им не вменяю. Есть же пакетики...ну купите, и убирайте за своими питомцами...это рекомендация, без обид:dancing2:
Во-вторых появилась слабость и домой уже волочила лапки
В-третьих после минут 30 началось такое обильное потоотделение, что мокрыми были не только трусы(сорри за интимную подробность), но даже колготки по всему периметру. Придя с прогулки пришлось принять дневной душ.
:good:и сразу полегчало!
Немного захотелось еды. Захотелось по причине того, что зашла в Ашан за кормом для кошечки(у меня скотиш-страйт), а там пахнет разносолами:barbecue:
Купила корма и айда на улицу.
Такие дела.:doctor:


Текущее время: 23:45. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами