Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

а что в твооём понимании активный7 Прыжки в высоту и марафоны? Я вот знаю неактивный спорт -гольф, смеюсь всегда, когда слышу , что это спорт, вернее, улыбаюсь...шашки, щахматы, тоже называют спорт, неактивный, а активный, эт когда шевелишься....ходьба быстрая, велосипед, плавание.

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Правильно!!!Увеличивать те нагрузки, которые были, но они должны быть!

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Ну шашки и шахматы в контексте похудания упоминать действительно смешно, поэтому отставим их в сторону :)
А вот прогулки, велосипед и плавание- самое то. Я бы сюда добавила ещё эллиптические тренажёры - отличное изобретение человечества! Безопасны для позвоночника и суставов, в отличие от беговых дорожек и велотренажёров, :idea: отлично сжигают калории и тренируют сердце!
Из всех вышеперечисленных видов спорта на данный момент мне доступны только прогулки, их и стараюсь совершать ежедневно (за исключением к/д, когда в лёжку лежу)...

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Dana, это же как надо изголодаться по русской кухне чтобы уйти в такой зажорищеееееее:D
никогда не поеду в Америку жить..я там до 200 кг потолстею....:lol:

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Даладна! Спокойно, матросы, без паники на корабле! :D Всё под контролем ;) У нас каждый зажор запланирован! :lol: :lol:
и каждый последующий похудательный процесс ))))

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Dana, а есть возможность в спортзал пойти: На тот же эллипс, бассейн?http://s19.-Ved-/551949e1b93fe91ecdf53ecab3a2be76.gif

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Пойду-ка селёдочку под шубкой готовить ;)
Вчера сварила все овощи...Осталось измельчить и на блюдо выложить...ну и полить чем надо )))

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Нафига ее готовить? Худеть надо:D

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Да, конечно, у нас с мужем абонемент в тренаж. зал - я с ним ходила, а теперь он всё больше сам.......

Эллипсоиды там ничего, а вот бассейн ужасный - тесный, малюсенький...Ну максимум человек 10 там могут разместиться, и то тесно будет. Я как-то раз туда зашла, больше желания не возникало. Там китаянка какая-то рассекала взад-вперёд, взад-вперёд...активненько так! Все мужики врассыпную по краям бассейна - стоят и плавать не решаются. А ей по барабану - плывёт себе, амфибия такая, ещё и сплёвывает во все стороны.......будто весь бассейн ей одной принадлежит :lol: Что-то у меня после такого зрелища пропало желание туда ходить )))

Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
 

Дык уже ж всё куплено, и даже сварено! Что ж теперь, продуктам пропадать? :) Ну сойдёт шуба за винегрет,
а его на диете можно! ::tongue2: Так уж и быть, много селедки класть не буду))) Но Омега-3 всё равно же надо принимать! Так что всё путём))