Форум «Лечебное голодание» - Как питаться, чтобы не было надобности в туалетной бумаге

Хочу поделиться своими наблюдениями по данному вопросу.

Как известно, животные в дикой природе не пользуются туалетной бумагой, однако при этом у большинства из них все чисто и сухо сразу после дефекации. Но возможно ли такое для человека? Не знаю у кого как, но я на своем опыте убедился, что по крайней мере для меня - очень даже возможно! Фекалии при этом размером от виноградинки до маленького грецкого ореха, темно-коричневые, овальные, твердые, гладкие. Они необычно легко, быстро и приятно выскакивают, и главное после этого все чисто - туалетная бумага остается сухой. Этот вид фекалий классифицируется как тип 1 по Бристольской шкале стула.

Бристольская шкала фекалий, нажмите для просмотра

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...tool_Chart.png
Тип 1: Отдельные жёсткие куски, похожие на орехи (трудно продвигается);
Тип 2: Колбасоподобный (диаметр больше, чем у типа 3), но кусковый;
Тип 3: Выглядит как колбаса (диаметр меньше, чем у типа 2), но покрыт трещинами;
Тип 4: Выглядит как итальянская сосиска или змея, гладкий и легко поддающийся давлению;
Тип 5: Мягкие легкопроходимые разрываемые куски;
Тип 6: Пушистые части с рваными краями. Рыхлый, мягкий стул;
Тип 7: Водянистый, нет кусков. Полностью жидкий.

Тип стула 1 и 2 характерны для запора, типы 3 и 4 считаются «идеальным стулом» (особенно тип 4, так как он легче проходит в процессе дефекации), тип 5-7 характерен для поноса, особенно последний тип, который свидетельствует о возможном серьёзном заболевании.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Бристольская_шкала_фекалий

За 5 лет ограничения калорий каких только рационов я не перепробовал! Единственное, чего никогда не любил - это различные "блюда" (салаты, супы и прочие сложные кушанья, которые нужно готовить), а также не особо жаловал мясо и различные мясопродукты. Ел только простые покупные продукты ну и разве что делал простые бутерброды (напр. хлеб с майонезом или шоколадным маслом), а так ел все по отдельности - и это было всегда. Пить любил (и сейчас люблю) холодную воду из под крана.

Так при каком же типе питания такое у меня наблюдалось? Вот ответ: это малоедение, при котором весь (или почти весь) рацион представлен фруктами или сухофруктами. В частности, такое у меня наблюдалось при яблочной монодиете (700-900 г яблок в сутки - это 3 крупных яблока), а также это было в далеком 2006 году, я тогда еще не записывал, но по памяти, мой суточный рацион был примерно таким: 150-250 г сухофруктов (курага, изюм, чернослив, финики, инжир), вода, 2 вареных в мешочек яйца, 2-3 крабовых палочки и около 40-60 г жареного арахиса. Калорийность тогда была от 1050 до 1250 ккал/сут. Режим питания был традиционный для меня, один раз в сут, вечером (в 19 или 20 ч).

Важно отметить, что при таком малоедении стул происходит довольно редко, раз в несколько дней или больше, но зато как при этом хорошо и комфортно! Сам я сейчас пытаюсь перейти на малоедение на постоянной основе.

Вот такой был интересный опыт.