От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу. (17 дней)
Вот и снова я на этом форуме! Начинаю новый голод, завтра первый день СГ.
Что имеем на данный момент: 1) Вследствие неправильного и бездумного подхода к питанию, все сброшенные ранее кг вернулись, а может больше. Весов сейчас рядом нет, но по ощущениям не меньше 85 кг я вешу:( 2) Снова выползли проблемы с желудком, печенью и кишечником, о которых забыла после прошлых голоданий. 3) Щеки мои видны уже даже со спины:hz: 4) Постоянный упадок сил, головная боль и апатия. НУ что я могу сказать... Вывод сделан - нужно учиться на своих ошибках. Может мне нужно было вернуться к такому состоянию чтобы понять, что нужно что-то менять, и начинать с ЛГ... Сейчас я в новом городе, и вместо интересных прогулок уже три недели сижу в квартире, набиваю пузо и смотрю телик. (Дома у меня телевизора нет, а тут я просто окончательно высушила свой мозг). Ребенок еще болел, тоже особо не выберешься из дома. Как результат - я снова в депрессии, снова слон, и готова что-то менять. Хочу снова начать работать, ЖИТЬ сегодняшним днем, а не мечтами о том, чего не достигну такими темпами никогда. В прошлый раз голод начинала с очистки, сейчас такой возможности нет. Планирую почистить кишечник через 2 дня, когда в доме появится горячая вода. Первые 2 дня будут СГ, потом 5 дней с водой. Если полет будет нормальным, то продлю до 10 дней. Буду рада любой поддержке, так как одной сейчас очень тяжело. В этот раз вообще сложно было настроиться , тут я уже просто наступила на горло своей лени и впихнула себя в голод. |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
КрайМари, удачи! естественно,здесь Вас все поддержат!!!буду следить за Вашим дневничком!
|
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Первый день СГ подходит к концу, скоро спать иду. За день ничего не выпила и не съела, ееееееее) Это очень важно, потому как в мае было много попыток начать, но к вечеру я наедалась.
В целом состояние нормальное, только гудит затылочная часть головы. Глаза чешутся и сохнут, как и на прошлом голоде. Во рту вообще ужас, но жажды нет совершенно. Мерзну. |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Второй день СГ подходит к концу. Весь день самочувствие нормальное, а последние пару часов стала сильно болеть голова. Жажды нет.
День был средней загруженности: уборка, готовка, прогулка с ребенком, поход в магазин и прочие домашние дела. На лице весь день то там то тут появлялись красные пятна. К вечеру на лбу вылез прыщ:( |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Третий денек идет. Уже добавила воду, пью понемногу с утра. В обед выпила литр Доната, вроде как действует:) Да и стимул дополнительный, т.к. оказалось, что у нас в магазине цена это воды 123 рубля за литр! Раньше я ее не покупала, но вроде бы это не совсем адекватная цена, можно найти и дешевле. Так что моя жаба готова разбушеваться в случае срыва, а этого допустить никак нельзя:)
НА улице дождь, и надолго выбираться не очень-то и хочется. Занимаюсь домашними делами, готовлю еду. Очень хотелось есть, но я себя контролирую и держусь, пока полет нормальный. По ощущениям: - Утром болела голова, но сейчас все в порядке. - Немного мутит. - Есть небольшая слабость, и все время хочется полежать в тепле. - Становлюсь добрее:) |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Вот и третий день продержалась:) Эффект от доната наблюдается целый день, прочистилась капитально, по ощущениям сравнимо с клизмой, только есть конечно и НО: не будет ли обезвоживания при таком выходе жидкости из организма?
Вечером поспала 3 часика, но потом чувствовала себя полностью разбитой. Да и сейчас самочувствие не очень, просто хочется выпрыгнуть из своего тела и проветрить его основательно:( На ужин семье готовила вкусненькое, и тарелка до сих пор перед моими глазами( Чуть не сорвалась, но не контактировать с едой не получится - дома кроме меня никто не готовит. |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
КрайМари, а готовьте в перчатках,я так делаю:-)
|
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Цитата:
Еду же все равно нюхаешь и видишь! :hz: |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
А как быть с запахами от еды?:))) И как избавится от навязчивого желания съесть тарелочку, ведь не обязательно кому и рассказывать об этом) Но себя же не обманешь так легко:) Я просто в такие моменты смотрю на свои ноги слонопотамские, потом проверяю на месте ли пузо, и желание пожрать уходит.
А вообще вспоминаю, как полностью пропал у меня аппетит после выписки из роддома. У меня было экстренное КС, и я после операции почти ничего не ела в больнице, и дома не могла себя заставить даже на еду смотреть. Потом уже молоко стало пропадать, и меня заставляли есть вареную гречку с куском ветчины нежирной, а потом еще чай с молоком и сахаром... Вот мечтаю теперь именно о таком вот ужине - кашка с мяском, и чаек... Только я сейчас в Москве, а тут пока не определилась как вообще с мясом. Привыкла, что в Минске как-то просто с этим - зашел в магазин, выбрал ветчинки и купил, а тут пока ничего не нравится( Да и вообще за этот месяц во многом пришлось поменять привычки в еде. После минской сметанки и молока местная молочка вообще не идет никак:( Если дома у нас в день стабильно уходило 400 г сметаны( разной жирности), то тут такое количество уходит за неделю-полторы, и то только потому, что борщ без сметаны ребенок отказывается есть. Мясо тоже из рациона ушло все, кроме курицы. Вот планирую перейти пока на рыбу красную, тут в магазинах ее можно купить сразу огромную и целиком, и относительно недорого получается. А так стали есть больше йогуртов и мюсли, кашки всякие, фрукты и соки(магазинные правда). И в итоге я еще больше разжирела, хотя старалась не поддаваться жору. |
Re: От себя не убежишь! В этот раз иду к себе навстречу.
Isabelle, я имела ввиду про контакт с едой, говорят,что даже лучше не готовить во время голодания. А не про аппетит
|
Текущее время: 07:03. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами