Условное голодание - кто со мной?
 

Меня зовут Елена, мне 37 лет и я в очередной раз начала условное голодание. Читаю форум уже 2 года. Зарегистрировалась примерно полтора года назад, но вот начать писать все как то никак...

И в это раз также собралась почитывать дневники и может "напроситься" поголодать в чьем нибудь дневничке вместе... Но на форуме "тишина" - кто пишет или уже закончили или начали голодание может не очень удачно...

Захожу в наш раздел "сверхнизкокалорийное питание" и вижу, что несколько человек читают эту тему - незарегистрированные пользователи... Выходите из подполья!!

Буду очень рада если мой дневник не будет чисто моим дневником, надеюсь, что найдутся еще люди, которые начнут или уже начали голодание, но не завели дневник, которые будут "жить" у меня:-)

Присоединяйтесь, вместе веселее:-):-)

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Хотела начать с понедельника, но не получилось.. Поэтому в этот раз не совсем правильно начинаю..

Т.е. на протяжении всего дня пила отвар с лимоном и медом, имбирный чай, а сульфат магния выпила только вечером, уже полежала на грелке и очистила кишечник.

Сульфат магния как многие пишут гадость редкостная конечно.. Пью один пакетик 25 гр - мне хватает.

Завтра по плану с утра клизмы и на работу с отваром.

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Вес на утро 64 кг, рост 165 см.

Не буду лукавить - моя основная цель - снижение веса и далее его удержание, что как показывает опыт сложнее самого УГ.

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Да сложнее удержать вес после УГ, но все зависит от вашего упорства и силы воли. Будем вас поддерживать, пишите о ваших успехах и неудачах, так как сможете лучше анализировать ваши действия. Мы сможем с вами поделиться своим опытом.

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Планов громадье.. буду стараться:-)

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Первые дня 3-4 по опыту сложно, а потом уже привыкаешь и кушать не хочется как в первые дни. А потом помогает уже и то, что в любом случае если выходить то сразу нельзя любимые вкусняшки.. В любом случае сначала фрукты несколько дней, потом овощи и т.д.

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

День второй
Вес утром 63 кг (минус 1)
В целом день прошел неплохо..
Утром 2 клизмы, завар отвара и на работу
Самочувствие хорошее
Кушать еще хочется:-(

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Симпапуля_я, многие мечтают о таких цифрах, если не секрет какова цель работы с весом? Внешний вид или влияет на самочувствие?

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

Может быть не совсем точно выразилась с целью УГ - вес.. наверное скорее объемы..
Мне мешает жир накопившийся вокруг талии - это основное..
Вес конечно не критичный - но годы идут и жирок прибавляется - не хочу этого:-)
Ножки у меня достаточно худые, попа никогда не была большой - а вот животик...
Нужно подключить спорт конечно.. Но ленюсь я честно скажу..
Может быть бодифлекс хотя бы заставлю себя начать делать

Re: Условное голодание - кто со мной?
 

На диетах каких только не сидела.. Не хватает силы воли и УГ наверное единственное что получалось довести до конца..
Вот дальше нужно думать как изменить свое питание..
Много читаю на эту тему здесь..
Пробовать водное голодание думаю надо 100% на 36 часов хотя бы раз в неделю для начала.
Вообще хочу попробовать уже на УГ посидеть на воде 1-2 дня - посмотрю как получится - скорее всего в выходные