Моё первое голодание по Оганян
 

Долго изучала эту тему, читала книги Оганян, и вот решилась!
Причины:
1. С детства страдаю аллергиями, весной астматическая реакция на цветение березы, не могу есть морковь, даже когда чищу ее и сок попадает на руки - начинает чесаться в тех местах.
2. Скоро планируем беременность, хочу перед этим почиститься, может это облегчит возможный токсикоз (или избавит он него, в идеале). Просто в первую беременность просто умирала от токсикоза, по три дня не ела - даже от воды рвало...
3. Наладить обмен веществ. А то стул - раз в три дня...

Буду вести тут маленький дневник, как всё проходит)

ПОДГОТОВКА. 24 октября. Мой рост 158см, вес - 47кг.
В 19-00 выпила слабительное, легла с грелкой на правый бок на час. В это время муж с сыном потрашили пакетики с травами в кастрюлю)
Часов в 21-00 слабительное начало действовать и до 12 ночи я бегала в туалет) Хотя нужно было лечь спать пораньше)
До сна выпила три кружки настоя трав с мёдом и лимоном.

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Первый день
Встала в 9 утра. пошла очищать кишечник, но 2 литра в меня не помещалось! То ли забито всё, то ли места мало))) Но мне кажется, забито... делала три раза, как положено. Вода сначала прозрачная, потом желтая.
Пью отвары... каждый час не получается правда. Голода совсем нет! Самочувствие хорошее)
Сынок увидела, что я пью какой-то "специальный чай", тоже попросил))) сделала ему немного. Пил приговаривал: "ах, как вкусно! Это самый чудесный чай!" )))) Правда выпил всего глотков 5-6)) Остальное я допивала)

В 17-30 сильно захотелось спать, прям голова кружилась! Но нужно было работать..))
Готовила ужин, слюной исходила вся))) Причем голода нет, чисто психологически хочется что-то пожевать и проглотить) Гыгы, эт только первый день))

вес - 46,8кг. Минус 200гр.

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Foto-mama, удачи вам) все получится!!!)

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

dicylka Спасибо за поддержку!

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Foto-mama, у меня такой же рост и после 21 дня по Оганян, я весила 41 кг, а до голода 49 кг. мне скоро на второй заход, а мой вес 44 кг и больше набрать не могу) вот незнаю как же буду голодать)

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Ого!!! 41кг!
Ну я вот решила, что если до 45 похудею, то буду закругляться раньше времени... Да и планировала я "минималку" 7-10 дней. А вы 21 день продержались! :good:

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Foto-mama, так вы уже вот вот должны весить 45 кг, хотя бы до 42-43 кг дотяните) потом вес восстановите) смотря как планируете питаться после голода?

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Утром 3 клизьмы) В этот раз поместилось 2 литра))) Наверное просто вчера не правильно что-то делала) Вода сначала чистая, потом желтая.
Сегодня отвар шел на ура! Почему-то он показался вкуснее, чем вчера)
Сегодня даже психологически не хотелось есть, и вообще чувсвую себя весь день бодренько!
Язык обложило, стал белым.
Поймала себя на мысли, что хочется приготовить чего-то такого! Но именно не чтоб самой поесть, а чтоб вкусно накормить семью)))
Но приготовила "сыроедский" борщ. Хорошо, что в моей семье его очень любят!

Кому интересно, могу рассказать про этот борщик: воду довести до кипения, посолить, добавить любых специй. В кипящую воду высыпать нарезанный кубиками картофель, нашинкованную капусту, тёртую на тёрке морковь и свёклу, лук. Помешать, довести еще раз до кипения, сразу снять с огня, закутать в полотенце, потом в пуховое одеяло/куртку... и поставить в тёплый уголок, можно к батарее. Через минут 40-50 суп готов! Витамины в нём сохраняются, т.к. он получается не варёный, а напаренный. при этом, все овощи мягкие!

вес 46,2кг. Минус 600гр

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Удачи вам! Все получится, очень интересный рецептик ))) надо будет попробовать!

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

Irena20, спасибо!

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
С утра всё как обычно, 3 раза. На третий раз стали выходить каловые комочки. И в течение дня периодически продолжали выходить с водичкой. Это клизьма так на долго застряла? или это само уже? Вечером побаливал живот, всё булькало и бегала в туалет, прям понос... странно...

Сегодня поняла, что можно еще и цитрусовые соки, помимо отвара) Очень обрадовалась и выпила стаканчик свежевыжатого грейпфрутового... Может от него и крутит живот?))

Еще к вечеру появилась какая-то слизь в гортани - ни туда, ни сюда...
А в остальном, всё отлично! Еще на концерт Белорусских Песняров с мамой сходили))) Мне даже имя родители дали из-за их песни - Олеся)) Мне очень понравилось! Полтора часа пролетели как 20 минут...

Вес 45,7кг. Минус 500гр.