Дневничок
 

здравствуйте форумчане. решил завести дневник, так как без него не могу, не могу войти, постоянно срываюсь, но с ним и вашей поддержкой все получится. в семье все против, но я знаю что это помогает. в прошлом году провел 21 ВГ и 2 недели выход по столешникову. тогда сбросил с 115 до 79 кг, но не смог сохранить вес. сейчас вешу 100. сегодня первый день заканчивается, ужасно хочется есть. Думаю сила воли и ваша поддержка сделают свое дело. на досуге почитал дневники голодающих и возник следующий вопрос: это так, что на СГ криз приходит быстрее? И можно ли каскадить СГ+ВГ? спасибо за внимание, жду советов:-)

Re: Дневничок
 

толстячок, привет...я уважаю голодание только как средство омоложения и очищения.А для того,чтобы выглядеть стройным и подтянутым,нужен спорт и правильное питание(пожизненно).Просто много примеров и в реале, и в интернете,что после голодания вес возвращается...
но,если ты выбрал этот путь,прими мою поддержку.Это очень сложно,знаю.Желаю не сорваться!:nananana:

Re: Дневничок
 

Привет толстячок!Рада,что нашего полку(упитанных) прибыло.Я тоже худею голодом.Только к сожалению у меня не хватает силы воли на длительное голодание и я теперь на малых каскадах.3 дня СГ или ВГ + 2 дня выхода +2 дня фрукты и овощи....и опять по новой.Толстячок как бы то нибыло ,15кг ты в прошлом году у организма отвоевал.Да согласна с Динариком -нуужно правильное питание,но переходить на него легче после голоданий.Удачи тебе!Буду к тебе наведываться.Меня зовут Виолета.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневничок
 

Можно сочетать СГ и ВГ. Обычная схема, это 2-3 дня СГ в начале голодания, а затем переход на ВГ. Результаты достигаются быстрее.
Ккто-то на форуме пьет воду, а затем, в середине ВГ делает 1 день СГ, например. Все по личным ощущениям.
Но в начале голодания СГ результативнее. ИМХО.
Удачи Вам!

Re: Дневничок
 

Что правда реально сбросить 36 кг за 35 дней???????? Я в шоке:shuffle:

Re: Дневничок
 

Читаю - Дневничок. Автор - Толстячок. Статус - Новичок :-)
Удачи! Пусть у Вас все получится!