Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

maikl-jkl, а то что на сухом голоде кровь сгущается и сосуды из-за этого сужаются, проходимость плохая, сосуды в тонусе. Это не правда? :) я просто не медик. :)

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Не хотелось бы вас пугать...:smirk:

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ: (версия минздрава)

В организме есть несколько путей получения энергии - глюкоза, жирные кислоты и кетоновые тела. В течение первых суток голодания происходит глюконеогенез за счет гликогена в печени и в мышцах. После исчерпания запасов гликогена происходит распад белков, которые содержатся в мышцах.
Во вторую очередь происходит распад жиров на глицерин (из которого синтезируется глюкоза) и жирные кислоты. В результате этого образуются кетоновые тела, нарастает ацидоз, появляется аммиачный запах в выдыхаемом воздухе. Моча концентрированная, с запахом ацетона, нарастает олигурия. Безводное голодание сопровождается более интенсивным накоплением недоокисленных продуктов в связи с дефицитом воды, которая принимает участие в многочисленных биохимических реакциях, а также в связи со сниженным выделением веществ с мочой. Кроме того, при недостатке воды происходит более быстрое окисление жиров с целью получения эндогенной воды.
Мозг в последнюю очередь (на 3-4 сутки голодания) начинает использовать кетоновые тела для получения энергии. Притупляются чувства, снижается память, замедляются и на ругаются мыслительные процессы, теряется контроль над собственным поведением, возникают зрительные и слуховые галлюцинации, нарастает апатия, чередующаяся с кратковременными всплесками повышенной раздражительности и агрессии...:smirk:
:hi:

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

maikl-jkl, я вот не пугаюсь, я читала эту информацию в разных вариантах, и так хочется, чтобы все закончилось хорошо :)) а тут все расклеивается и не склеивается :)) на практике :)) И не знаешь за что хвататься. А на клиники и медспециалистов ни денег ни времени :)) Вот и экстрим вслепую получается.

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Хм... предположения это
на практике фаза получения воды из "быстрого" окисления жиров проходит с 1-3 сутки. При этом наблюдается запах ацетона, и прочие описанные тут симптомы... Но далее 4 - и далее (мой опыт скромен, 8 суток СГ) организм не так варварски расходует свои ткани. И механизм добычи воды организмом меняется. И запах ацетона уходит. Если за первые трое суток я лично терял по 2-3-4 килограмма в день, то после третьих вес уходил по 100-300 грамм в сутки.

Ну а ужасы про смерть от якобы разрушения мозга своими токсинами, это из области заблуждений, совсем уж странных

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

кстати про кровь... было как-то надо было сдавать кровь из пальца, для какого-то там анализа. Как раз это пришлось на моё окончание СГ, три дня СГ... по написанному тут, я бы не смог сдать кровь вовсе, она и так то из пальца обычно с уговорами течет, но тут я сам прибалдел, врач кольнула, а оттуда фонтанчик... вот вам и сгущается...

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Shurgenz, про сгущение я , кажется, у Филонова читала

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

может конечно и сгущается... тут мне уже не воссоздать в точности, что тогда до сдачи крови происходило... а вообще, для того чтобы поголодать насухо, лучше подготовить организм короткими, не более недели голоданиями на воде, укрепляется сердце, ему на СГ работы много.

как по мне, на СГ голодается легче, кризы быстрее приходят и уходят, если как-то некомфортно себя начинаю ощущать, достаточно свежего воздуха глотнуть, ещё, тело как-то начинает любить воду, день на 4-5 ванная доствляет незабываемые впечатления, слабее тело начинает воспринимать тепло и холод, а после 5-6 дня, вообще тело начинает разогреваться изнутри (и это не повышение температуры, в общепринятых понятиях :)), холода хочется, некторые из голодающих ныряют в проруби на этой стадии, мне нравится холодный душ... и как-то, после 3 дня ощущения не сказать, чтобы тяжёлые, они какие-то новые каждый день

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Shurgenz, все это прошла, знакомо, только у меня при всех плюсах запустились процессы которые теперь не знаю когда и чем закончатся :)) А готовиться, я готовилась :) Да и при всех плюсах которые вы описали, мне все таки было тяжело и сейчас на выходе и тяжело еще на 50% и последствия..
Но пока я не жалею.. Пока жду и надеюсь на лучшее :) Осознавая все плюсы.

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

не только Вам на первых тяжело :) это мне знакомо, но с каждым последующим СГ ощущения, да и последствия меняются... в лучшую сторону

Вообще, ещё совет, если на СГ совсем плохо становится, можно попить воды, ну и не пить после. Нет жёстких правил, вода облегчит, только лучше не пить много, пару глотков

И последствия после СГ обычно от неправильного выхода, если случается, что плохо себя почувствовали уже после СГ, то можно отдохнуть денёк-два на водном голодании

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Shurgenz, ну если про последствия, то тут я в растерянности как поступить. Я сейчас на выходе 3 день на соках разбавленных, после своих 6 СГ+2 ВГ. Я понимаю, что при моем хроническом гайморите, когда я начала СГ у меня сразу от туда посыпались гнойные корки через носоглотку. жидкости не хватало, отходило с трудом, но я рада. На 3-4 день вроде все, но как только перешла на воду, так у меня сейчас такой сильный насморк, течет и через горло и через нос, нос красный, а мне на утренник в среду :)) Думаю, почему на СГ микробы не уничтожились от обезвоживания, а только притаились и ждали воды?
Тут еще из-за нехватки калия , наверное, жидкость плохо отходит, хотя я ничего не нарушала. сижу строго на разбавленных соках пока третий день. Утром мешочки под глазами начали возвращаться. живот поднадулся, вес растет (при том. что желудок сосет от голода на соках), в туалет понемногу хожу. И мешки совсем не вовремя к утреннику!
Теперь думаю, если завтра вес опять подрастет и мешки увеличатся, придется еще 2 дня на СГ посидеть, а потом уже заново выходить. Чтобы и сопли подсохли и отеки ушли. А поом на кураге выходить буду, наверное. Можно так?