Первое 3-х дневное СГ
Итак, начинаю своё первое 3-х дневное сухое голодание. Вернее уже прошло первые 36 часов СГ. До этого голодал "по-мокрому" 1 или 2 раза по 36 часов.
Предпосылок несколько: во-первых, это лишний вес, при росте 175 я вешу 105 кг. во-вторых, я 5 дней назад бросил курить(до этого курил 10 лет, и уже года 3-4 выкуривал по 2 пачки крепких сигарет) и мне кажется голодание должно способствовать отвыканию. Цель: провести 3-х дневное сухое голодание, после этого - "мокрое", пока в совокупности потери в весе не составят 15-20 кг. День первый. Вес утром - 105 В восемь часов утра выпил кружку кофе, после чего решил начать СГ. Времени у меня достаточно, т.к. на текущий момент я безработный. Весь день гулял на улице либо отдыхал. Часам к 6 вечера стал ощущаться жар, поэтому очень приятно находиться возле открытого окна. День второй Вес утром - 102.5 Ночью спал не очень, но вроде выспался. Проснулся слегка разбитым, но зарядка и небольшая прогулка исправили положение. Много ходил пешком. Курить совершенно не хочется, о еде тоже не думаю особо, вот пить хочеться, но не так уж и сильно, держусь. Почему - то думаю о зелёном чае-) Вес вечером - 100 Вот собственно пока и всё. Менее чем за 36 часов ушло 5 кг. Правда это всего-скорее просто вода. Ничего не болит пока, может потому-что мне 23. По ощущениям - переноситься легче "мокрого" голодания, хотя это может быть и неверным. Завтра, если позволит погода буду много гулять - сделаю марш-бросок до моря и обратно, километров на 10. Ах, да - голодание полное, вообще без контактов с водой. Жду комментариев и моральной поддержки-)) |
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
P.S. Я так понял "день третьий" ты просто взял и закосил. |
Re: Первое 3-х дневное СГ
Не, Третий день, он это... ещё предстоит-)) его ещё не было-)
|
Re: Первое 3-х дневное СГ
Аааа, ну тогда это - давай! Желаю успеха)))
|
Re: Первое 3-х дневное СГ
День третий
После 40 часов прервал сухой голод - напился воды и искупался в ваной. Я никогда не думал, что вода может быть такой вкусной. Также заметил, что тело ну очень быстро впитывает воду. Утром испытывал чувство лёгкости, подъём какой-то что ли... Есть не хочеться. День четвёртый Есть не хочется, и, хотя, самочувствие по-прежнему хорошее, чувствую себя уже не так хорошо, как после выхода из СГ. Так как вес застрял на месте решил действовать координально: пять часов подряд бродил по лесу на даче, собрал два ведра грибов + плюс дорога пешком 7 км. Чувствую себя хорошо, хотя и сильно устал. День пятый На весах с утра - 99 кг. Я немного огорчён... Самочувствие усталое какое-то. Сегодня жарко и как всегда большая влажность, но я всё-таки пошёл на 3-х км. прогулку. Под конец пути, когда шёл в сопку - еле волочил ноги... Прийдя домой, заволился спать и прпоспал с 2 до 4. Состояние вялое, упадок сил -, но есть не хочется и ничего не болит. |
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
Спасибо за ответ. Кофе - это потому что я его сначала выпил, а потом уже принял решение голодать по-сухому:-) Хотелось бы побыстрее:-) Как при СГ - по 2 кг. в день:-) Есть пара вопросов к опытным: 1) Половая жизнь хм... затормозилась. Это у всех так или стоит начать беспокоиться? 2) Голода не чувствую, желудок в основном молчит, но вот тело требует удовольствий и поэтому частенько вспоминаю о еде, хотя есть не хочу. Другими словами, временами хочется получить удовольствие от еды. Чувство не очень сильное... Это пройдёт или до самого конца так и будет? |
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
|
Re: Первое 3-х дневное СГ
Цитата:
|
Текущее время: 14:32. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами