Решил сбросить вес (21 день)
 

Всем доброго времени суток!!! Мне 43, рост 183, вес с которым начал голодание 1 апреля 105кг. Вспомнил, что мой нормальный вес 83 и решил сбросить лишнее. Проблем со здоровьем нет. Опыт голодания уже больше 20 лет - с армии, как прочитал Брега. Самое большое голодание за это время делал 14 дней и после этого чувствовал себя прекрасно. Считаю что человеку таблетки не нужны. Всегда были проблемы с выходом. Сейчас почитал форум, думаю, что понял ошибки. Сегодня уже 9 день на воде - ничего необычного, всё как всегда. В этот раз планирую 21 день и выход. 10 дней - моя обычная практика. За первые 8 дней потерял 7 кг. Сейчас уже нахожусь в фазе автопилота, когда состояние стабильное и ежедневная потеря веса по 500грамм. Голова как после полстакана вина - немного едет :-) Энергии море. Всё хорошо.

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Сегодня десятый день. Вес с утра 96,2. Удивительно, видимо из за того что гулял вчера вечером много сбросил за сутки целых 800 грамм. Вчера днем вылез прыщь на правой щеке, но за ночь практически прошел - остался только след. С утра состояние замечательное - даже лучше чем вчера. Энергии море. Руки холодные, но не мерзнут.В обычной жизни - всегда горячие. Еда не вызывает ни каких эмоций - только воспоминания. Вчера захотелось сделать клизму - сделал. Вышел маленький объектик. Черной желчи пока нет. Печень, почки работают хорошо и не беспокоят. В зеркале небольшие темные круги под глазами - видимо почкам тяжеловато... Летим дальше :-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День одинадцатый. Чудес не бывает - вес 96.00 (-200г) т.е. за 2 дня по 500 в день. Настроение замечательное. Правда вчера еще раз убедился как вредно заходить в магазины с продуктами. Пока жена выбирала в магазине, чем порадовать ребенка вокруг запахи (на фоне обостренного обоняния) курочка гриль, свежий хлеб, колбаска и т.д. - от рефлексов не убежать - даже в желудке засосало. Вернулся домой и всё прошло. Кожа подтягивается, язык до сих пор обложен, но налет уменьшается. Что радует - впереди еще 10 дней - организм почистится и обновится:-) А попутно еще и килограммы сбросит. Сколько можно нагружать сердце - таскать лишний вес?!

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День двенадцатый. Больше половины пути позади. Вчера подумал как хорошо - впереди еще 10 дней, хорошо почищу организм. День космонавтики - полет нормальный. Вес 95,3 (-700). Состояние хорошее, но мерзнут на улице руки (у нас -11). Вчера вечером тоже замерз, положил перед сном в ноги грелку и уснул в 23-30 как младенец. А сегодня утром проснулся в 6-30. Выспался замечательно. Ночью во сне приснилось, что съел мороженое. При этом даже во сне вспомнил, что голодаю :-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День 13. Отдых!! На работу не надо. Соскочил с постели (так делать не надо) - чуть не поплохело Решил измерить давление, измерил- 104/72 (для меня маловато обычно 120/80)пульс 72. Мозгу глюкозы все таки не хватает. Но это мелкое неудобство.. Вес 94,9 (-400г). Язык все еще обложен, но не сильно. Всё идет по плану. Состояние хорошее, настроение еще лучше.На улице с утра солнце. Сейчас сделаю утренние процедуры, выпью воды и схожу в бассейн - поплаваю (любимое занятие). Всем голодающим - хорошего настроения!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Сходил в бассейн - плавалось замечательно, скользил легко. Но в конце сделал ускорение кролем на 50м и уже в душевой появились светлые круги перед глазами... Посидел на скамеечке - всё прошло. С ускорениями надо поосторожнее. настроение замечательное - весна на улице.

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

Измерил давление после бассейна 85/64 пульс 74 - необычно. Но самочувствие хорошее. Никак не чувствуется низкое давление :-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День 14. Вес 94,4 (-500г) Давление с утра 92/62 пульс 66. Состояние замечательное. Настроение - еще лучше. Только во рту с утра кака :-).Язык до сих пор обложен - медленно чистится. Я не тороплюсь. Подожду. В последние дни рано засыпаю, но просыпаюсь еще раньше. Вчера заснул в 9 вечера.. а сегодня проснулся в 6 утра. Нашел в себе силы повалятся в постели до 8. Дома все спят, а я шарахаюсь:-) спать мешаю. Снов о еде нет, как и других тоже не помню. Сплю как младенец. Вчера воды выпил около 1,5 литров. С утра моча была темнее чем обычно. Воды надо пить больше! Вчера заметил, что телевизор если смотрю его больше 30 минут - раздражает.(никому ненужная информация).Лучше книги читать или слушать в хорошем исполнении. Всем голодающим хорошего настроя и терпения!!!!:-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

С таким давлением как у меня сейчас единственное неудобство- если резко встать с кровати голова кружиться. Но это единственное неудобство. В остальном всё ОК!!! Завтра на работу. :-)

Re: Решил сбросить вес (21 день)
 

День 15. Вес 94,3 (-100г). Вчера днем пил мало воды, а на ночь выпил две большие кружки. Организм хитрый сделал видимо запас воды.. Давление с утра было 96/67 пульс 64.На удивление хорошо себя чувствую. Соскочил с кровати утром - хорошо. Энергии еще добавилось. Настроение стало еще лучше. Ночью приснился сон про путешествия и во сне нашел на грядке две неспелые клубнички и съел их. Даже вкус запомнил - невкусные :-). Сегодня вечером пойду в бассейн. А сейчас пора работать - понедельник! Всем голодающим удачи!!!:-)