|
14 дней без любовных отношений с едой.
Алена. 33 года.Рост 168. Вес 63. Пришла НЕ худеть. Растительное питание с июля 2017.
Опыт голодания: 4 раза в год 3-х дневные, в конце прошлого года 10-ти дневное голодание. У меня любовные отношения с едой. И это очень страшно. Воздержание от определенных продуктов мне не помогает совсем. Срывы и страшнейшие заедания, когда не вижу никого и ничего вокруг. Даже на растительном питании я умудряюсь переедать до болей от перерастянутого желудка. Я хочу еду даже тогда, когда больше не могу, реально не могу физически. И одного кусочка мне все время мало. Я наполняю жизнь интересным, тем что мне нравится и что я люблю (это к слову о том, что *займись делом, найди хобби* и т.д.) Однако, все занятия (танцы, бокс, подруги, развлечения) и работа не спасают меня от этой навязчивой любви. Где-то на задворках сознания в любой момент я думаю о еде. В конце прошлого года голодала 10 дней (хотела 14), однако не справилась с эмоциями и мыслями, которые пришли во время голода (не про еду, а скорее про жизнь/детство/юность). Изначальный план - 14 дней. Посмотрю по самочувствию и состоянию. Морально я готова лучше, чем в прошлом году, поскольку работала с внутренними проблемами весь год. Специально сделала это перед Новым Годом и во время него. Больше не хочу изголяться и заниматься мега-рецептами веганской шубы только потому, что на НГ положено сидеть за столом и есть. На 14 дней я отказываюсь от: 1. Еды. 2. Телевизора/компьютера/телефона (во время просмотра фильмов ем гораздо больше) На 14 дней я добавляю: 1. Сон в любое время какое захочу (это к вопросу об отдыхе) 2. Вода столько сколько хочется 3. Пешие прогулки 4. Спорт в небольших объемах, которые будут мне посильны (в прошлом году занималась йогой без перевернутых поз) |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 1.
20 декабря. Вес 63.2 Тюбаж с Боржоми Анализ крови (сказали будет готов сегодня) Конечно же я собиралась все сделать так, как нужно, по правилам, но получилось как всегда :) Вселенная, спасибо тебе за опыт))) Обратила внимание на то, что когда я совсем начинаю забывать о себе мне об этом напоминают) Не всегда приятным способом, конечно:smirk: И еще, я почему-то слишком много ожиданий своим планам отдаю. То есть, я все распланирую, настроюсь, но тут вмешиваются обстоятельства, человеческий фактор и... все планы меняются. А я ой как не люблю изменений... Буду учиться принимать и радоваться даже расстроенным планам :4u: Утром сделала тюбаж с Боржоми, полежала с грелкой и даже уснула на часик. Вечером собиралась делать клизму, однако - не сложилось! потому что сын принес пару дней назад из сада ротовирус. И, вуаля! Всю ночь я думала, что умираю. :x Вообще, я терпеливая и вполне могу выдержать боль (тут мне сильно помогает дыхательная гимнастика на 5 счетов вдох, на 7 счетов выдох), но именно ротовирус и бессонная ночь - это уже жесть :bulbool: Скорее всего я просто взяла на себя опять слишком много обязательств, надо как-то от них избавляться) В результате, состояние скорее обезвоживания и непереносимость запахов. Сил нет, двигаюсь с трудом. Головокружение. Есть точно не могу и не хочу))) Пью регидрон и восстанавливаю солевой баланс в организме. Спасибо, что со мной! :prv03: |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 2. 21 декабря.
Вес не измеряла. Пульс 62 утром, 68 вечером. После столь фееричного вхождения в голодание уже не удивляюсь ничему :) Большую часть дня проползала по квартире, а вот к вечеру полегчало очень сильно! Есть все еще не хочется. Есть свои плюсы - желчи вышло много за ночь. Голова не болит, чуток кружится от резких вставаний. Чуть тянет поджелудочная. Последнее время все чаще обращаю внимание, что превратилась к 33 годам в чопорную англичанку с поджатыми губами и никак не могу расслабиться :smirk:. То ли потому, что столько ответственности на себя взяла после развода, то ли потому, что хочется быть идеальной мамой и не накосячить :hz: Сегодня я час посвятила просто игре в снежки с детьми. Построили две крепости, народу была тьма! Все обстреливают, крики, смех, возня! Эмоций - выше крыши! Пора покупать снежколеп (даже три! мне и детям). Может это так сказывается отсутствие телефона и телевизора, а может быть дыхательная гимнастика помогает - кто знает :-) Важно то, что я впервые за многие годы реально получала удовольствие от того конкретного момента в котором нахожусь и не улетала мыслями в будущее или прошлое. И да, придурь и идиотизм с годами никуда не деваются:) Я то думала, что буду мудрее, умнее (оно конечно где-то есть с опытом), но, елки-палки! 19 декабря делала последнюю силовую перед голодом и что бы вы думали? Решила добавить веса, типа долго же заниматься не буду :D:D:D И да, у меня сегодня зеленая рожа, как у этого смайла, а еще деревянные ноги-ходули, которые не гнутся и болят до безумия :D Сама себя перехитрила Кто сейчас тоже на голоде?))) Или я одна так сильно боюсь Нового Года?)) |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 3.
22 декабря. Вес 60.3 (-2.9 кг) Встала в 6.42 без будильника. Просто потому что выспалась. Сны снились суперские! Все утро за рулем ездила и к обеду поняла, что притомилась за рулем, стало клонить в сон. Решила оставить часть дел до завтра и поехать домой поспать. Днем спала около часа. Потом началась выпечка (так тяжело печь пряники и торты и при этом голодать). Запахи стоят просто неимоверные... Ноги мерзнут, пульс 68. Приняла горячую ванну - согрелась. Вставать теперь стараюсь медленнее, потому что резко кружится голова. Забываю иногда :D Сделала вывод о том, что нет и не будет именно *подходящего* времени для голодания. Всегда найдутся праздники, дни рождения, походы в кино и все остальное, где придется сталкиваться с едой! Поэтому нужно терпеть и понимать, зачем и почему я это делаю. Не хочу больше быть зависимой... Все же курить бросать было проще:-) Во рту как будто налет у электрического чайника, и на вкус такой же, как накипь. Вроде не закипала, а ощущения не особо. Еще появился привкус металла. ЭТО ЧТО ВООБЩЕ ТАКОЕ? На правой половине лица вылезли гигантские!!! НЕ, Супергигантские прыщи! И маленькие прыщички. Все лицо красное, как будто меня терли наждачкой :hz: Это так токсины выходят? Аллергий никогда не было, однако... И даже в юности не было таких страаашных :cry: Еще одна мысль - хочется отдалиться и абстрагироваться от еды вообще, чтобы не видеть ее и не слышать запахи, потому что нос стал гиперчувствительный! И я до бесконечности жду вечера, чтобы лечь спать.. Да, хотела про спорт написать)) вообще, я каждый день занимаюсь на эллиптическом тренажере по два часа (час утром, час вечером), но сейчас вообще нет желания. Лень одолела просто безбожно!!! Это нормально? Читала другие дневники голодающих и поняла, что читать могу только до момента выхода... Дальше мне пока попросту низзя, потому то сразу начинаю думать о еде. Итог: -2.9 кг Раздражительность к вечеру (что-то такое, что не могу остановиться! Остапа понесло! За все цеплялась и уж думала, что зря детей не отправила к бабушке, чего на меня такую злющую смотреть) Металлический привкус во рту Прыщи страшные на лице Ванна горячая для сугреву Мерзнут ноги и руки |
14 дней без любовных отношений с едой.
Я сегодня зверствую. Сильный упадок сил. Злость чтоли так выходит... Отвезла детей бабушке, дабы они не видели такой ужас! Зашла в магазин, чтобы докупить пудру для пряников. Боже, три дня потерпеть и закончатся торты и пряники и буду я счастлива (хотя бы от этого). На кассе тетка возникала. И ведь не пожилая, молодая совсем. Но на страну жаловалась в 9.00 утра! И откуда у людей это берется?
Как долго обычно такие острые реакции? Ощущение, что у меня уши включились на полную громкость и я очень страдаю от любых звуков чуть громче шепота! Металлический привкус во рту пройдет??? От чего может быть? Может воду поменять? :hz: |
14 дней без любовных отношений с едой.
Сегодня была у врача. Сказали папилломы послеродовые. Оказывается рожать - это не так безвредно.. Потому что сейчас мне предлагают гормональное лечение (два месяца до операции и полтора месяца после) с прижиганием этих радостей.
Ребят, опытные голодальщики, подскажите, кто-нибудь лечил папилломы голоданием??? Такое вообще возможно??? HELP!!! |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega,
у меня была папиломка чуть ниже пупка, высохла и рассыпалась, после трех дневного голодания, разового. подробнее в моем дневнике. пробуй, надо самой испытывать, ибо, мы все индивидуальны. удачи. |
14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
|
Лечение папиллом и без любовных отношений с едой.
День 4.
23 декабря. Вес 59.6 кг (-0.8) Общий -3.7 кг Металлический привкус во рту так и остается. Утром совсем сил не было, злило меня это состояние. Очень надеюсь, что после перехода на внутреннее питание я все же приду в себя и морально отдохну.:-) Весь день провозилась с тортом и пряниками. Я молюсь каждую минуту о том, чтобы скорее закончились эти три дня моего житья на кухне. Сегодня даже заказы новые до НГ не брала, потому что сидеть истекать слюной - это какая-то сублимация, блин... Слабость, лень, когда была возможность полежать - лежала. Вечером в 18.00 отключилась на пол часа. Днем мерзла безумно и сидела в ванне час :D ощущаю, что нужно сидеть так чаще :idea: К прогулкам и ходьбе пока не готова. Надеюсь, что после криза силы появятся. На улице утром еле до магазина дошла :hz: Вечером все же сделала промывание кишечника) Ничего интересного - одна желчь :D я изнутри такая вся жееелчная) ООООО!!! После врача расстроилась дико из-за гроздьев папиллом, но потом успокоилась и решила, что не зря мне это голодание дается! Значит пора лечиться. И на первое место сейчас получаются выходят они, а не мое пристрастие к еде! Болела вечером правая попа-ягодица :D:D:D Очень интересно, что в ней может лечиться :hz: Еще мысли появились о лунном цикле (во я заморочилась) :D и, оказывается, сейчас луна растущая и голодать я начала на растущей луне, а надо бы на убывающей, с другой стороны, самое лечение организма выпадет как раз на полнолуние и убывающую луну, может болячки лучше уйдут! Итог: Усталость и вялость Мерзнут конечности Ванна Прыщи перешли на тело Торможу Металлический привкус во рту Неприятны громкие звуки (даже любые звуки, хочется тишины) |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega,
Цитата:
сначала розовая, затем когдастала подсыхать, покоричневела, раскрылась как тюльпан и однажды рассыпалась. на том месте сейчас бледное пятнышко. |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 5.
24 декабря. Вес 58.3 кг (-1.2) Общий -4.9 кг Пульс 68. Сегодня был, пожалуй, самый замечательный день моего голодания. Время пролетело незаметно. Ездили на ДР к дочкиному одногрупнику. 5 лет - это большая дата и родители не поскупились))) Конечно, гулять по ТЦ и нюхать запахи из ресторанов - то еще удовольствие, а в развлекательном комплексе смотреть на еду - это вообще мазохизм. Мой вывод - как можно меньше контактировать с едой и запахами еды. Слюна выделяется и я как собака Павлова выделяю желудочный сок, что не есть гуд. Потом в кишечнике бурления возникают. Лучше оградить себя от этой напасти. А еще столкнулась со стереотипами и предрассудками (и это я молчу про мой голод))) Решила, раз дети скачут и заняты делом - пойти поскакать на батутах. Пофиг, что в платье, согреться хотелось и я согрелась! И тут мне одна из мам (к слову никто из мам вообще не прыгал) сказала: *ты чО, мать двоих детей и так скачешь!* Я вот тут не поняла, а скакать только не матерям можно? :D:D:D Вечером вчера представляла себе, как нанизываю дни голода на нитку времени. Так красиво получается. Все бусины разного цвета, а нитка как лунная нить. Сегодняшняя бусина почему-то должна быть обязательно желтой с золотистыми вкраплениями. Побледнели губы и кожные покровы. На лице губ почти не видно))) Помадой не крашу, выглядит странновато)) Утром была страшная медлительность, но потом расходилась и смогла и за рулем поездить, и по ТЦ погулять, и на батутах попрыгать. Максимальный пульс на батутах был 98. Итог: Медлительность Слабость (прошла после активных движений) Бурления в кишечнике (связываю с смотрением на большое количество еды) Бледность кожных покровов Прыщи и аллергическая сыпь на руках и голенях Торможу и быстро забываю о чем думала только что:super: |
14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
А эту папиллому врачи опознали? А то у меня взяли какие-то анализы, чтобы определить, какой именно это вирус и т.д... |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega,
Цитата:
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Прям с меня списано! И вес, и рост, и неиссякаемая любовь к еде! Знаю, что такое боли от растянутого едой желудка и при этом продолжать есть!
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
что у многих есть такая проблема, правда кто-то не признается в этом потому что не замечает, кто-то боится и стесняется, а кого-то все устраивает... Только что делала дочери котлеты (она мясо ест очень редко, тут попросила сильно) и подумала, черт возьми, такой запах, а я голодаю.. А могла бы есть и не париться и жирнеть и любить одну еду всю жизнь... А потом поняла, что я в себя как в мусорвозку забрасывала еду.. В надежде на то, что она переработается. Что-то неохота оставаться мусор о прием ником и переработчиком. |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 6.
25 декабря. Вес 57.4кг (-0.9) Общий -5.8кг Пульс утром 54 Ночью долго не могла уснуть, мысли все время приходили к еде (есть при этом не хочется, но мозг выстраивает такие цепочки, что диву даюсь!). И тут я разобралась в чем причина! Оказывается у меня вся жизнь связана с едой. Все эмоции, впечатления! То есть я начинаю думать о том, как мы пойдем с ребенком в кино и тут же думаю о том, что она попросит попкорн, что вокруг будут запах и до самого кино не дойти без запахов. И так со всем. Медитацией пытаюсь возвращать себя в момент здесь и сейчас и думать о том, какие замечательные процессы происходят в моем организме и, вроде, отпускает. :prv03: Днем меня сморило на часок, а когда проснулась, то появились такие страшные мысли, что аж заплакала. Как будто кто-то берет меня за шкирку и требует. чтобы я немедленно ехала в Макдак и покупала там все, что хочется. Поплакала и пришла вторая мысль, что я не хочу подчиняться и быть зависимой. Не хочу чувствовать себя фабрикой по переработке еды. Хочу быть свободной!!! Такая же примерно мыль мне пришла 3 года назад, когда я бросила курить! Не хочу быть зависимой!:x:x:x Вечером заныла поджелудочная и с той стороны. Не так, как при обычном приступе, наоборот, очень слабо и аккуратно. Опоясывающих болей нет. Надеюсь, что ей там не совсем плохо (с моим панкреатитом, кто знает, что может быть) и она лечится!:D:D:D Наверное, я слишком много текста пишу, но очень хочется поделиться своими мыслями, вдруг это кому-то поможет потом не сворачивать с намеченного пути!:idea: Сон всего 6 часов. Ноги и руки мерзнут. Энергии прибавилось, но не сильно. Язык покрылся налетом. Запах изо рта. Мозг более адекватно воспринимает информацию, торможу явно меньше :D:D:D Ноет поджелудочная |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
Цитата:
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
|
14 дней без любовных отношений с едой.
День 7.
26 декабря. Вес 56.9 кг (-0.5) Общий -6.4 кг Если честно, то я еле живая сегодня какая-то. Хотя, может, я и преувеличиваю, но сил вообще нет. Ночью мучила бессонница аж с 1 до 5 утра! Так обидно, потому что сегодня такой длинный и активный день был. Утром отвела детей в сад и пошла в магазин. Набрала продуктов и поняла, что я не в силах обычную продуктовую корзинку нести (и это при том, что на себя я еду не брала, только на детей). Вода в бутылке вообще показалась неподъемной! Вторая фишечка была от запахов!! И нет, не еды!!! Пока шла до магазина, думала задохнусь от выхлопных газов. Это я раньше не замечала, что так сильно ими пахнет или просто смирилась с жизнью в мегаполисе??? Короче, от запахов поднялась тошнота, изжога, стало тяжело дышать и идти. Мммммм, доколе? :D Или нет, когда мне должно стать легче? Вечером еще дофига работы, последний день нужно просто дотерпеть и поработать, а там уже косметолог, массажист и отдых... Возможно, еще слабость связана с приближением КД (28 должны быть). Ноги почти не мерзли, пила весь день теплую воду. Ходила к детям на два праздника - еле отсидела. Концентрация ко второму часу просто сошла на нет и больше не возвращалась. Сил хватило дойти до дома и упасть в кровать. Правда долго лежать мне не дали, ибо на голоде только я, а дети то нет :D:hz: Приготовила на ужин картошку и вспомнила, как в прошлый 10-ти дневный голод именно картошка стала причиной окончания... Ибо картошку я почему-то люблю больше всего на свете. Поэтому решила пока ее не готовить, то есть по сути просто избегать тех продуктов, которые могут привести к срыву или выходу преждевременному))) Поджелудочная так же ноет, теперь к ней прибавился еще и желудок. Дорогая Вселенная, пусть это идут ремонтные работы и все налаживается, а не просто ерунда и боли... Скажу честно, жрать охота психологически. Очень сильно себя сдерживаю и контролирую. Все время внутренние диалоги с мозгом, который уговаривает и жалеет :x Сыпь на теле почти прошла, на лице пока не до конца, но тоже уходит. Что это было не понимаю совсем) Появляются большие прыщи периодически, но так же внезапно уходят сами - не выдавливаю. Из носа подтекает жидкость прозрачного цвета, как водичка. Итог. Сил совсем нет Изжога Боли в поджелудочной и желудке Реальное психологическое желание пожрать Вода из носа Чистка кишечника (2 день подряд) Прыщи |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Всем привет! Сейчас имела принеприятнейший разговор со своим внутренним засранцем. Надеюсь за такие слова не удаляют с форума... Но по другому я назвать ЭТО не могу! :x:x:x Весь день каталась за рулем и тут, по дороге домой в пробке с такой силой начались уговоры меня заехать в макдак или куда еще, хоть кофе купить... Я сопротивлялась, но он был ооочень настойчив. Уговаривал начать выход, чтобы на НГ поесть салатов или хотя бы икры! Это невероятно тяжело и страшно было!
Хорошо, что в пробке я стояла полтора часа и реально успела придти в себя, иначе я не знаю, что бы было :hz: Поняла, что я в каких-то вопросах была очень инфантильна, особенно в тех, которые касались еды. Буду стараться взрослеть и не поддаваться своим слабостям:-) Услышала рекламу сегодня в салоне *Выпей белый уголь, чтобы еда тебе не навредила* - что-то вроде этого. Но послушайте, зачем же есть то, что тебе может навредить? Маркетологи и фарм-индустрия рулят:D А ведь у меня так всегда и было: ем как в мусоросборник, а потом ищу пилюльку, чтобы не навредило... Не делайте так:prv03: |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega, с интересом читаю о Вашем опыте. Очень позитивно, четко и верно излагаете. Успехов Вам дальнейших и мужества в работе над соблазнами:-)
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
|
14 дней без любовных отношений с едой.
День 8.
27 декабря. Вес 56.1 кг (-0.8) Общий 7.1 кг Пульс 77 Пффффф, после вчерашнего дикого дня, сегодняшний - это просто рай))) Появились силы, точнее не так - пропало бессилие и я могу двигаться и не прислоняться к стенке каждые 2 минуты. Сегодня весь день крутилась как белочка. Встала в 5 утра, дорисовала пряники (последние - аллилуя!) и доделала торт. Провела пол утра за рулем, развозила все это и ни разу голова не стала мутной! Все вспоминала и четко соображала. Это чертоффски приятно!:super: Повеселилась в салоне красоты - перед НГ все наводят красоту и я теперь могу :prv03: Познакомилась сегодня с мистером Психо Жориком. Теперь могу познакомить ним общественность :D Приходит Жорик днем, неожиданно и очень сильно. Начинает уговаривать покушать, выйти раньше времени с голодания, плюнуть на все. Чего он хочет добиться? Полагаю, что Жорик хочет вернуть обратно в зависимую инфантильную жизнь. К бесконтрольному поеданию и убиванию себя. Каждый день реально приходится с ним сражаться, потому что он хитрый, очень хитрый и навязчивый. Каждый момент приходится быть начеку и осознанно подходить к вопросу :blush: Спортом пока что не могу заниматься, сил еще пока не очень много. Если завтра будет лучше - попробую позаниматься (в основном силовыми - поприседаю), а то голова кружится при вставании. Вчера начались КД, сегодня весь день потею, как конь. Скорее всего это гормональное. Раздумываю над тем, что по любому придется голодать еще раз и длительный срок. А к этому придется набирать вес... Ибо голодать на маленьком весе это не реально, меня уже сдувает ветром. Я столько мало не весила уже лет 15! Ну и о сне немного. Сплю я отлично, но мало. Спать люблю, сон уважаю. Если не сплю, то лежу. Но время сна сократилось. Сегодня проснулась в 3 утра... Решила все же полежать и поспала еще пол часа.. И так по пол часа довалялась до 5. А потом все))) Итог. Голова чистая, легкая Силы есть Мерзну Прыщи большие Сонливость Сухость во рту |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 9.
28 декабря Вес 55.9 кг (-0.2) Общий -7.3 кг Пульс 57 Скажу честно, утром хотела жрать, именно жрать дико, сурово и беспощадно! Хотелось закидывать в себя все!:D:D:D Как же хорошо, что 9 день стимулирует, потому что уже столько отголодала и как-то обидно все бросать на пол пути! И нет, я не верю, что все такие белые и пушистые, что никто жрать не хочет!:D:D:D Просто все прячутся) К вечеру дико разболелись зубы!!! Сначала верхняя челюсть и зубы, теперь уже подключилась и нижняя!:x Очень надеюсь, что это все оздоровление и будет завтра-послезавтра лучше, потому что от боли в челюстях и зубах начинает болеть вся голова:hz: Весь день пробегала по магазинам, успела в ТЦ до того как набралось много народу и без очередей прикупила оставшиеся штучки: упаковочную бумагу, примочки с дедами морозами и т.д. Если честно, то я обожаю Новый Год. И не потому, что все суетятся и т.д. А просто для меня это настолько светлый и яркий праздник, даже круче дня рождения! Елка пахнет просто божественно :love: Сил нормально, к вечеру только устаю и хочется полежать и поспать, что и случилось - на пол часа вырубилась. Теперь бы ночью уснуть)) Заболело горло, с какой стати - вообще не понимаю :hz: Очень надеюсь, что это не простуда, а только лечение голодом. Сегодня так же имела разговор с мамой по телефону. Так как встречаем НГ у них, она начала спрашивать, что мне покупать. Она знает, что я вегетарианка. А про голод не знает. И это явно не телефонный разговор. Поразмыслив над всем этим я решила, что пора вырасти и перестать прятаться и говорить все, как есть и брать ответственность. Она относится ко мне как к ребенку, потому что веду я себя как ребенок (это не всегда так было, началось с замужеством, когда стало слишком много ответственности на моих плечах и я не выдержала, слишком устала тащить троих и развелась. И после развода провалилась в яму, стала отрицать себя и ушла в детство-юность. Отвергла взрослость совсем. Сейчас стараюсь это пролечить и голоданием, и работой с психологом, и своими собственными выводами и снова стать взрослым человеком :super: Итог. Болят все зубы и обе челюсти Болит горло Сил много, активная Утром сильно хотела жрать В животе булькает и поет что-то На ночь товарищ Эсмарх |
14 дней без любовных отношений с едой.
Сегодня задумалась, раз уже 10 день надо активно думать про выход. И... Я не знаю, что делать. Планировала я выходить по Столешникову, но, прочитав о том, что при больной поджелудочной нельзя цитрусовые соки, теперь думаю выходить на морковном соке, дабы не навредить. То есть из двух зол - выбирать меньшее. Из всех фруктов при поджелудочной можно одну лишь грушу, может быть попробовать на ней???
У кого какие мнения? При панкреатите хроническом лучше грушу или морковь на выходе??? |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
А я считаю что можете попробовать и цитрусовые. Хотя бы первые 1-2 дня, когда соки идут очень сильно разбавленные водой. Можно вперемешку сразу приёмы и цитрусовых и других фруктовых чередовать. Не факт что на всех у кого панкреатит плохо действуют цитрусовые, все очень по-разному соки переносят. Морковный тоже сладковатый же, если морковка нормальная, как поджелудка среагирует неизвестно.
А груша тем более сладкая, не меньше цитрусовых. |
14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
|
14 дней без любовных отношений с едой.
День 10.
29 декабря. Вес 55.6 кг (-0.3) Общий -7.6 кг Пульс 53 Слов нет, сил тоже. Тот у кого приходи дзен на голоде - нереально крут! Потому то меня реально все бесит... Сегодня пришлось проехаться в метро и это кошмар, все какие-то злые, дерганные. Может, конечно, перед праздниками, но мне не очень было комфортно! Так, жалуюсь :D После поездки на метро силы мои закончились... Пришла домой легла спать. И потом весь вечер без особых сил была. делала, потому что надо (с двумя детьми, плюс вещи собирала с собой, плюс квартиру отмывала перед НГ). Болит нёбо просто отвратительно! Что это? Зубы и челюсти сегодня ноют, но уже меньше, чем вчера. Кожа на лице и руках сухая, мелкая сыпь прошла, а вот большие прыщи сидят и никакого развития (ни увеличения, ни уменьшения), просто как красные болючие пятна :hz: Ноет в области печени. Бульки булькают в кишечнике. Вода больше не лезет! Но пью. Больше всего морально изматывает нехватка сил! Еда уже не является объектом желания безумного, но при этом отсутствие сил просто бесит и раздражает!!! Обычно я за день успеваю сделать гораздо больше дел, чем сейчас. Мои занятия спортом каждый день тут мне вообще не помогли - не могу делать, потому что потом совсем сил не остается, а мне с двумя детьми и домом управляться надо.:super: Итог. Болит в области печени Болит нёбо:hz: Ноют зубы и челюсти Не хватает сил на обычную жизненную активность Вода надоела Сухость рук и лица |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega,
Цитата:
первый год выходила после 3-4-х дневного С.Г. на соке- апельсин+лимон+ грейпфрут+ и даже иногда гранат добавляла. правда в первый день разводила водой. 2-3 день- уже ела эти фрукты, кроме лимона. потом вообще лимон отменила. у меня хронический панкреатит. важно что ты будешь есть после выхода из голода. т.е.- после соков. если начнешь есть вкусности, жди бомбу. я стараюсь есть после 3-5-ти дневного С.Г. недели 3 а то и месяц, каши жиденькие, супы овощные на воде, яйцо куриное 1 раз в неделю, мясо куриное, рыбу 1 раз в месяц, масло только растительное. и поджелудочная тебе скажет спасибо. удачи. |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
Холод не переношу, поэтому воду только теплую пью, на воздухе рот не открываю.. А болит уже третий день получается.. Валерианку попробую обязательно! Сегодня полоскала содой, такая она гаааадкая 😤 |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
А соки ты пьешь три-четыре дня? И уже неразбавленные и поджелудочная нормально??:-) |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 11.
30 декабря. Вес 55 кг (-0.6) Общий -8.2 кг Пульс 69 Как то мне сегодня спокойно, особенно для предновогоднего дня, в который обычно варился студень и овощи для салатов. Однако, приятно, что мне ничего этого делать не нужно 😊 БОльшую часть дня провели с детьми на детском Дне Рождении. На котором мне пришлось сидеть за столом и вдыхать ароматы пиццы, картошки фри и т.п. Скажу сразу, что меня огорчил не вид еды, и не то, что я не могу ее есть, а то, что я почувствовала, как от запаха моему организму становится хуже: появились бурления в животе, море слюны, отрыжка кислым. Поняла я, что такой контакт для меня вообще неприемлим.:idea: Челюсти и зубы болят, но уже как-то по-другому. Надеюсь, что за оставшиеся три дня пройдут совсем, а то придется продолжать голод... На небе сформировался какой-то твердый шарик и он все еще болит.:-( Утром была бодра и весела, скакала как птичка, а усталость и сонливость накрыли уже после 5 вечера, после дня рождения. Думала до родителей не доеду... Благо все хорошо, а приехав, закуталась в плед и попросила не кантовать:D Родителям рассказала, правда срок уменьшила вдвое, ну как обычно, а то мама и так говорил, что одни глаза на лице остались. Однако, на лице еще осталось куча прыщей больших и красных, хотя я и встречаюсь с товарищем Эсмархом и пью много воды :D После перехода на внутреннее питание мерзнуть стала сильнее, а в покое конечности просто леденющие! Вот и сейчас пишу сижу, одетая в вязаное платье, вязаные носки, теплый плед, а ноги при этом ледяные :super: Итог. Мерзнут конечности Челюсть и зубы болят На нёбе появилась блямба На еду лучше не смотреть и не нюхать ее Усталость только в самом конце дня |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
AlenaVega,
Цитата:
2-й и 3-й- пила уже цельный+ вода. а следующие голодания по 3 дня, сок пила в первый день разбавленный с утра. вечером цельный и на второй день только с утра дальше я уже ела овощной суп, овощной отвар, сыворотку жиденькую овсянку. как только перехожу на бутерброды с сыром, жди изжогу. на этот случай у меня всегда под рукой морковь, капуста белокочанная, семечки. |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Так, по ходу дела, разобрались, что случилось с челюстями - застудила и получила неврит. Теперь вопрос, что именно делать. Врач говорит колоть противовоспалительное, иначе дальше будет хуже. Я так и чувствую, что ночью спать совсем тяжко.
. так понимаю, что нужно выходить и колоть... |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
День 12.
31 декабря. Пульс 48 Сложный день со всех сторон. Мама с поджатыми губами и фразами, типа *мне все это не нравится* и *моя интуиция говорит, что все это плохо*. Почему так сложно просто оказать поддержку? Просто поддержать и быть любящей и понимающей... Наверное, это то, что недоступно для ее понимания. Так как она считает, что я попала в секту и умру от истощения... Вес не измеряла, потому что весов тут не признают. Врач, который мне сказал, что это воспаление тройничного нерва - идиот. Простите за такую прямоту! Ибо это слизистая, болит адски, но никак не неврит! В который раз убеждаюсь, что нужно себя слушать и свой организм больше и лучше и активнее. Никаких больше ощущений кроме болезненной слизистой у меня нет. Запахи еды витают по всей квартире и я просто с этим смирилась. Как есть, так есть, по другому все равно не будет. Поэтому стараюсь расслабиться и полощу рот ромашкой. Тяжелый моральный аспект давления и матери, и запахов есть и это доставляет некий дискомфорт. Дома я бы вряд ли такой испытывала, однако, это семья и иногда приходится потерпеть. Итог. Боли слизистой полости рта Морально тяжело без поддержки Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!!! :prv03::prv03: Желаю много счастья, здоровья, роста над собой и успехов в познании себя:claps: |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
Поэтому и зависаю на форуме, что тут есть возможность почитать опыт других людей и обратиться с вопросами и не сочтут за сумасшедшую :D:D:D И не будут заглядывать каждые две минуты в глаза и спрашивать, не поесть ли мне оливье, а то совсем глаза не горят :D Грелку вчера как раз купила! Очень тепло теперь ножкам стало :-) А я за расширение опыта. Ко всей литературе отношусь не как к прямому руководству к действию, а как к возможным вариантам доя своих мыслей и выводов. Ведь не важно, какая система, важно как я продумала и поняла это для своего организма с учетом своих заболеваний :idea: Чистка идет сильная и я две кружки сегодня делаю, потому как после одной вчера стало легче. :hz: |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Всем мяу и с Новым Годом!!!
День 13. 1 января. Вес нэ знаю. Пульс 48. Состояние на 3+ примерно. Напрягают все звуки, хочу домой в тишину и одиночество. Маме уже сказала, что завтра поеду отдыхать, потому что телевизор и дети и все вместе очень сильно напрягают.:bulbool: Интоксикация у меня приличная, катаральный гингивит именно из-за нее начался. А из-за него не могу выйти на улицу, сразу болят обе челюсти до ужаса. Поэтому ходить не получается - неприятненько. Кажется, что такой сильной интоксикации не было бы, если бы двигалась больше.:hz: Зато за эти дни выспалась от души! В Инстаграм не залезаю, потому как фотографии праздничных столов смотреть не хочется..:shuffle:. Вчера вечером на праздничном ужине еле еле высидела! Это конечно, сложно, когда вокруг и запахи и все едят, а ты сидишь с водичкой. Но, это мою волю закаляет и я не сдамся! :super: Завтра последний день и потом будет выход. Выходить буду либо по Николаеву, либо по Столешникову. Куплю и морковь и апельсины. А потом послушаю организм, чего именно он больше хочет и уже решу. Будет более интуитивное питание, но контролируемое от Жорика. :D Итог. Челюсти болят, но меньше после клизм и полоскания ромашки Звуки сильно напрягают Сплю как сурок |
14 дней без любовных отношений с едой.
День 14.
2 января. Пульс 58 утром. Последний денечек сегодня. Уже купила морковку. апельсины и яблоки) Посмотрю, чего завтра захочется. Решила слушать свой организм. Хотя мозг уже орет нещадно *дура, ты пропустила Новый Год и салаты и икру, надо наверстывать*. Короче говоря, абстинентный синдром не дремлет и требует своей дозы сладенького, солененького и остренького:D:D:D Однако, я буду держаться изо всех сил) Приехала домой, детей оставила у бабушки, проведу несколько дней в тишине и спокойствии. Кости торчат - это мне уже не нравится конечно... Лучше бы мышцы, чем собственно и займусь, как только перестанет кружиться голова:super: Гингивит прошел, поэтому позволила себе сегодня погулять хорошенько. Однако прыщики еще остались и это не очень приятно... надеюсь и они пройдут! Итог. Настроение отличное Состояние лучше гораздо Прыщики остались Запах изо рта Язык не очистился |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
СГ. так легко, ни сама, ни близкие даже не замечали. а теперь, уже больше месяца как голодаю, сильные головные боли. иногда приходится выходить с голода, пить обезболивающее. и такое у меня чувство, что это мой организм так приспособился, чтобы я ела.:cry: хорошего тебе, полезного, лёгкого выхода. удачи. |
14 дней без любовных отношений с едой.
Привет, котятушки! Я не пропала, я наконец-то добралась до интернета!
Сам процесс голодания был мною закончен 2.01.2018 года. Дальше начался выход. По Николаеву. 3,4,5 числа я пила соки морковный в основном, яблочный и апельсиновый. 5.01. жевала морковку очень усиленно, а потом поехало: яблоко, апельсин и вечером авокадо! Вот почему-то мне его захотелось просто безумнейше. Сегодня 4 день выхода и я добавила овощной суп (морковь, кабачок, тыква, свекла, лук, сельдерей). Это просто нереально вкусно!!! Но мои мысли постоянно в еде... Жора хочет жрать все подряд и это стоит мне большущих усилий. На самом голоде было не так тяжело! Сейчас тяжелее во сто крат! Я хочу съесть слона (психологически хочу, потому как физически я не голодна!) :x:x:x Сегодня посмотрела фильм *До костей* с Киану Ривзом. Очень многие вещи так сильно похожи на те самые мысли в голове. И это реально очень тяжело избавиться от привычки заедать проблемы или наоборот, голодать, чтобы избавиться от них.. Короче, психологически тяжело очень. Физиологически: 1. Остались на нёбе два пупырышка и онемение (это я не понимаю, что такое). Возможно, что я вышла с голода раньше, чем нужно было... 2. КД шли не 5 дней, а 10!!! И только вчера закончились какие-то тягучие выделения. Надеюсь, что это было лечение и узи и осмотр покажут что-то хорошее... 3. Отекла все равно, несмотря на то, что соль не ела. Надеюсь это сойдет. |
21 весенний день)
Всем привет) Продолжаю писать сюда, не буду начинать новый дневник)
Решила уйти в 21 день весенний, почиститься и придти в состояние адекватности) Уж не знаю, устала очень и хочется обновления. После предновогоднего голода очень многое изменилось в жизни и начала все эти изменения заедать хорошенько. Работа сложная, прессинг большой, дети, дом, хотела еще проект свой сделать, а потом поняла, что просто нет сил и времени. Поэтому, смотрю за своим здоровьем в первую очередь, а там уж продолжу потихоньку идти вперед))) 1 день. 28.03.2018. Вес 70.8 :D Так то))) Вот что значит бросить спорт и заниматься только работой! Прошел на удивление приятно. Дюбаж, слабительное, все как обычно) В этот раз разрешила себе ходить и гулять на воздухе) результат: 15000 шагов, то есть примерно километров 8! Это очень круто для меня! Я молодец))) В ванной грелась после прогулки (-7 в Москве). Тошнило к вечеру сильно и голова болела. Клизма все исправила. Спала чудесно!!! |
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Мечты, они складываются из мелочей. Желание Выглядеть как Вы желаете я тоже сюда отношу. По крайней мере это в нашей власти, в отличие от многих других жизненных аспектов.
|
Re: 14 дней без любовных отношений с едой.
Цитата:
пусть всё получится! удачи. |
| Текущее время: 09:13. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами