Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Семнадцатый день ЛГ. Утро. Вес 54,8(-0.3). Пульс 47/13. Давление 85/60. Мало. Днём позанимался в тренажёрке, сходил в баню прогрелся. Давление нрмализовалось - 100/70. Всегда бы так. Контрольная дыхательная пауза - 45 сек. Норма для голода. Настроение не то что-бы отличное - хожу медленновато - но неплохое. Без неприятных ощущений (ттт). Пью отстоенную воду литра по полтора в день. Хватает. В общем, пока всё нормально.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

В кипяченой воде соли переходят в плохо растворимые,а значит и мало усвояемые состояния(их еще вывести надо)).Достаточно посмотреть на чайники и нагревательные элементы для воды в домах.
А из воды можно получить неплохой минеральный состав,если разумно.Тем более на голоде.

Что бы вес набирался на сыроедении - к нему надо привыкнуть.Посмотрите на Василия(прочитал его последние высказывания о рационе и белках).
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=180
На счет витаминов - то же самое.
http://golodanie.su/forum/showthread...194#post230194
У нас не недостаток чего-то,а избыток.Избавится - и будет счастье)))http://golodanie.su/forum/showpost.p...49&postcount=3 Хоть это и на другую тему,а суть та же.

Но,конечно,чем больше стаж одного образа жизни,тем сложнее переход.И тут уже можно придумать кучу помощников,кастылей(без осуждения,все пользуемся в той или иной степени).
А этот пост смотрит в причины и мотивацию http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=173
Когда понимаешь что хочешь - к еде( и пр.) относишься в ключе как это помогает исполению желаний))))


Все - громадное ИМХО,или оно же - ЛСМ.
У каждого свой путь в зависимости от целей и способнойстей.И совершенству,как и не-совершенству - нет предела.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Илья, как замечательно, что Вы вернулись. Нам Вас очень нехватало.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Я бы сказал что вообще не растворимые. Но в таком случае они сосем не всосутся в кишечнике. Либо соляная кислота их опять растворит. Но кипяченая вода просто не вкусная.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Илья, очень приятно что Вы вернулись!

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

В осадок выпадают соли кальция и магния. При кипячении они образуют карбонаты, которые в воде не растворяются.
Теоретически она должна растворять, но дело в том, что накипь из чайника в желудок не попадает.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Так ото ж. Значит и опасности не представляет. Но просто невкусно.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Восемнадцатый день ЛГ. Утро. Вставать стало тяжело - близко к ортастатическому коллапсу. Первая попытка подсчитать пульс стоя не удалась - яркое пятно в глазах. Потом органон втянулся и со второй попытки встать всё увидел. Вес 55,7(-0,1). Пульс 42/18. Лучше бы 47/13. Слишком большая реакция на нагрузку. Давление 90/55, Смотрел летнее голодание прошлого года. Тогда на этих сроках тоже так и держалось. Потом установилось 85/60, что и заставило, начиная с четвёртой недели, отказаться от физнагрузки - тяжело стало. Тогда может и зря. Но сейчас пока держусь. Днем пробежка. В ушах не подолгу, но пошумливало. Начинаю к этому шуму привыкать. После пробежки давление 95/65. Ну и слава богу.

Девятнадцатый день ЛГ. Если самчувствие и высшие силы позволят - то это перевал. Дальше - с горы. Утро. Подъём тяжёлый. Но минут через пять всё в норме. Высыпаюсь за 5-6 часов уже давно. Во рту сухо - аж язык шуршит. Но язык почти не обложен. Вес - 55,4(-0,3). Пульс 47/13 - как по заказу. Главное, что чёткий, без нитевидности и слабины. Сердце бухает. Слава и богу и бегу. Без него в моём возрасте сердцу было бы много тяжелее. Давление 90/60 - обычное дело. Днём при ходьбе временами сильная заторможенность. Но иногда и бегом почти, когда опаздывал на защиту дипломницы. Кстати отлично защитилась, на мой взгляд лучше других. Вечером в тренажёрке отработал, но весА для обеспечения восьми повторов в подходе пришлось сбросить прилично. Не сразу, но такие весА подобрал. Сильно поднялось настроение после занятий с железом. Давление тоже немного. Никаких неприятных ощущений. Даже во рту нормально. Контрольная дыхательная пауза - 60 секунд. С ума сойти. Впервые в мире, второй раз в Сибири. Органон выходит на какой-то новый режим.
Вечером пришёл сын, спросил как дела. Я сказал, что голод обостряет самопонимание. И что я понял, что я человек пустыни или моря. Снятся верблюды. Зов предков почувствовал. Никак не сибиряк. На что он сказал - "Понял. Буду копить. Если кризис кончится - домик там не проблема. Тебе на каком море?" Я говорю - на Средиземном. Жена сразу вставилась: "Только в Таиланде!" (Съездила пару раз и чокнулась). Из чего я понял, что видать мне Сибирь не покинуть. С горя пошёл в гости к немцу Эсмарху.

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Крупинку соли взять на язык не хотите попробовать?
Это утренняя?

Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
 

Уже третий день так делаю - есть и другие признаки обезвоживания - вода в органоне не держится. Да и судороги по утрам иногда бывают. А несколько крупинок - и всё проходит. Чуть палец на язык. Потом в соль. Потом обстукиваю его - остаются пылинки. Их и слизываю, запивая водой.


Вечерняя лошадь. После тренажёрки. Какие-то сдвиги в органоне. Уж больно большой скачок.