Гречневая диета
всем привет, кто что думает на тему Гречневой диеты?
Гречневая диета рассчитана на неделю, после чего необходимо сделать перерыв не меньше месяца. В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром 1 %-й, жирности — не больше 1 л в день. Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи. Ни соли, ни сахара, ни каких-либо приправ гречневая диета не предусматривает. как то давно пробовала, понравилось :) не уверена что стоит добавлять кефир. Может лучше яблочный сок употреблять? и главный вопрос- не повредит ли хороший несоленый соевый соус? (по опыту говорю что даже при том что греча это моя любимая еда на второй день употребления ее без соуса становится дурно) |
Re: Гречневая диета
Гречка среди круп, пожалуй, меньшее из зол. Соответственно, если Вы (не обязательно автор топика, а вообще) употребляете картофель, рис, макароны или что похлеще, то на этой диете Вы будете худеть. Кефир к ней мне кажется совсем ни к чему.
Вообще, если бы я поставил цель срочно похудеть (а худеть уже считай некуда, так как сыроед, итак 25 кило скинул) и при этом не голодать - использовал бы скажем мандариновую диету или те же яблоки ел, но не забывал смотреть на состояние организма. Кстати, вспомнил, что почти все 25кг я скинул пока ещё употреблял и гречку и тушеные овощи. Но, при этом ни ел ничего животного и практически ничего промышленно-переработанного. То есть: сырые фрукты-овощи, салаты с ними, тушеные овощи и гречка - это было, наверное, 90% рациона. Гречка, в чистом виде: без соли, масла и тд не очень-то вкусна, и на мой взгляд далеко не оптимальная пища для человека. Те же тушёные овощи и то лучше будут, а ещё лучше - они же сырые. Если конечно не вызывает проблем с пищеварением. Цитата:
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
А если серьезно, у меня худелось на гречке с салатом с раст. маслом (масла не много) Не быстро, но стабильно. |
Re: Гречневая диета
Я отказалась от мучного и кондитерского, так теперь несоленая гречка с подсолнечным маслом идет в качестве десерта. Вкуууусно!
Но ем только раз в неделю (прочитала, что гречка стимулирует образование черной желчи, после 40-ка лет :-) ) |
Re: Гречневая диета
Цитата:
|
Re: Гречневая диета
Цитата:
Мне, например, все что "медленно" - не дается. Терпения не хватает. Вот третий день "сыроежу" - пытка ужасная, хотя чего такого, казалось бы? А я бы лучше дважды отголодала :-) . |
Re: Гречневая диета
Цитата:
|
Re: Гречневая диета
Алена,
Цитата:
У меня трижды выходила эта самая черная желчь после голоданий. Первый раз думал, что умираю (смерть в туалете:smirk: ). Выходил натуральный мазут. |
Re: Гречневая диета
Цитата:
Начиталась в интернете потом, что гречка, сыр, капуста и баклажаны приводят к повышенному образованию черной желчи. А это было тогда мое основное меню! Сейчас белокачанную капусту не ем, сыр крайне редко, баклажаны два раза за лето (кстати, цвет спелого плода сильно напоминает эту самую желчь :-) ), а вот любовь к гречке так просто не прошла. Употребляю, примерно, раз в неделю. |
Re: Гречневая диета
Алена,
Ел гречку практически ежедневно. Нравилось и Осаве верил. |
Текущее время: 02:38. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами