Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Иногда, прежде чем спорить, хорошо бы узнать дату рождения оппонента.

И заглянуть в гороскоп, можно в мат юмористический :-) :peace: :peace: :peace:

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Многочисленные опыты на самых разных животных (в том числе и на приматах, к которым относится и человек) показывают, что если определенным образом "изголяться всю жизнь над собственным организмом", а именно, ограничивать калории, то не только дольше проживешь, но и лучше к старости сохранишь в хорошем состоянии свои мозги и здоровье.

У людей при ограничении калорий в организме зафиксированы те же изменения, что и у долгоживущих за счет калорийного ограничения животных. Известная низкокалорийщица Шаталова (600-700 ккал в сут) сейчас жива и ей 94 (средняя продолжительность жизни российских женщин - 74 года). Другой низкокалорийщик, знаменитый японский изобретатель Ёсиро Накамацу (не более 700 ккал в сутки) тоже жив, сейчас ему 82 года (средняя продолжительность жизни японских мужчин - 79 лет).

Доп. информация в моей теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию" - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Илья, я застряла мозгами где-то годах в 29 и, боюсь, с этим уже ничего не сделаешь:lol:


Maksenek, я верю, что у вас все получится. Я в вашем возрасте была на лекции Шаталовой и помню свою эйфорию по этому поводу. Вас сейчас увлекает процесс, я с интересом почитываю ваш дневник но не лезу с комментариями. Знаете в чем моя беда? Я не смогу вас пережить и полюбоваться вашими достижениями)))

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Т.е. показали что ежедневные физические упражнения(хождение по кругу, глубокие поклоны) и медитация(спокойная размеренная жизнь) продлевают жизнь.
http://www.youtube.com/watch?v=KNKkYQl0WdM

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Кто это показал? Где показал? Это вы что ли "показали":D?

Я верю не досужим домыслам исследователей и журналистов, а только сухим цифрам, а они показывают, что самые физически малоактивные группы населения (священники, преподаватели, политики, предприниматели и юристы) живут дольше всего!

http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-1963-2010.png

http://maksenek.narod.ru/tables/korea-spj-2000-2010.png

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Опять это на самом деле самые активные группы населения. Лёжа на диване никто из них ничего не заработает. А про корейских буддистов даже клип не посмотрели.
И даже по вашей таблице видно что хуже всего у людей с сидячим образом жизни - госслужащие, писатели, дикторы.
А спортсмены и артисты просто излишне перенапрягают свои жизненные силы.

Так и я не лежу постоянно на диване! И никто не лежит!

Вредит излишняя, специальная добавочная физическая активность - сверх повседневной обычно-человеческой.

По таблице видно, что госслужащие живут на 4-5 лет дольше спортсменов и тренеров!
У этих много свободного времени, так что они вполне могут себе позволить и физические упражнения.
Это верно, не советую им подражать :)

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Если повседневная - это наличие необходимости движения то уже все с вами согласились.
А тем кто сидит за столом необходима дополнительно "физкультура" как у буддистов.:-)
Хотя сидеть с спиной в определённой позе тоже затраты физических сил.


ну вот и согласие:peace:

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Так и я сижу за столом, но у меня все равно есть обычная человеческая физическая активность! Поездки по делам, прогулки, путешествия, домашние дела и т.д.
Даже когда я сижу дома с сидячей работой, периодически возникает желание пройтись, размяться, и мышцы периодически иногда приходят в тонус, даже когда сидишь. Такую же естественную двигательную активность наблюдаю у других людей и у своих домашних животных. Это естественная нагрузка, которую хочет и делает организм сам по себе - против этого то кто возражает? Я говорю, что специально делать ничего не нужно - это глупо, это против самой природы человека, и это очень вредно - что подтверждено научно.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Никакого согласия здесь и в помине не было, писатели и дикторы живут (1963-2010) так же мало, как и спортсмены, хотя в последнее время (2000-2010) их дела несколько улучшились, хотя писатели и отстают от лидирующей пятерки профессий на 3-8 лет. Однако спортсмены по прежнему одни из самых короткоживущих, так не будем же им подражать.