Дневник сладкоежки..
 

Может торкнет меня наконец- то и я не брошу в очередной раз своё начинание! Есть вероятность, что ведение дневника мне поможет:hz: . Что ж, попытка- не пытка.
Немножко о себе. Мне 23 года, два месяца назад я второй раз стала мамой. Родила дочу, а до этого, в 20 лет, родила сыночка. Вес у меня 63 кг теперь при росте 168см, что, вобщем то, не смертельно. Класса с 11го я вешу 60кг. Лишь однажды худела до 55 кг на голодании, но вышла не правильно и всё вернулось очень быстро. Но пользы было не мало от того голодания. Похудеть сейчас обратно до 60кг не проблема. Проблема в другом, я не могу отказаться от вредной еды. Я от неё зависима! Ну а как следствие, приходится каждый день следить за весом. Вот после родов два месяца прошло, а я уже трижды сбрасывала с 63 до 60. Вроде берусь за правильное питание. Худею. Пару дней и срываюсь. И самое главное, я ведь понимаю, что ну нельзя в таааком колличестве жрать всё те же шоколадные конфеты! Я реально обжираюсь ими. Легко могу за день 1 кг умять. Прямой путь в кресло-каталку...
Вобщем, задача не похудеть, а наладить своё меню.
-Никаких конфет, печенья, вафель, варенья и прочего.
-Ничего мучного. А мясо уже давно не ем.
Это две основные задачи ну хотя бы на ближайший месяц. Самое тяжёлое, конечно, это отказаться от сладкого. Боюсь перепадов настроения, честно говоря.
Вот такая я. Буду благодарна всем, кто меня поддержит. Не хочу из за своих пристрастий стать инвалидкой к 30 годам:4u: .

Re: Дневник сладкоежки..
 

Я слабовольная, слабохорактерная обжора... Конфет не ем, но съела два, нет, три блинчика! Ещё не вечер, но надеюсь,. что больше ничего не схомячу. Буду очень стараться.

Re: Дневник сладкоежки..
 

Мать их, думаю, вам могут помочь чаи из горьких трав или имбиря; можно пропить курс антипаразитарного сбора.

Re: Дневник сладкоежки..
 

Загвоздка в том, что я кормлю грудью. Поэтому и не сыроежу, так как боюсь реакции у малышки.
Чай пью с мятой или просто ромашку завариваю.
А от паразитов чаи для чего мне пить? При маниакальной страсти к сладкому можно заподозрить присутствие этих гадов?

Re: Дневник сладкоежки..
 

,
С горечами тогда не знаю как быть, а сыроедить очень даже нужно. Годятся хорошего качества морковь, свекла, тыква, зелень или др. овощи, или их соки. Во фруктах не уверена.
А почему боитесь сыроедить?

Re: Дневник сладкоежки..
 

А какая реакция у ребенка на кило конфет?

Re: Дневник сладкоежки..
 

Fleur de sel,

Вот это верное замечание:-)


И не надо называть себя слабовольной. У всех бывает. Ставьте цель и вперед! :prv03:

Re: Дневник сладкоежки..
 

Кхе, верно ведь)) Реакции то нет. Может привычка, так как первый месяц после родов вообще только чай с печеньем и со сгущёнкой пила. Что то типо токсикоза было, от любой еды воротило.
Сейчас позволяю себе в день один фрукт: яблоко, или гранат, или хурму. Реакции не наблюдаю. Но большее колличество употреблять боюсь, вдруг животик у девочки заболит. Пока совсем кроха, не хочу рисковать.

Re: Дневник сладкоежки..
 

Такую линеечку замечательную вставила себе в подпись! Всё наглядно))
И спортом я сегодня занималась. Вобщем то я стараюсь каждый день заниматься. По желанию, иногда бодифлекс, иногда отжимания-пресс-приседания, иногда бег. Сегодня вот по беговой часик побегала, пропотела хорошенько.

Re: Дневник сладкоежки..
 

А ещё у меня на аватарке замечательная циферка 61 см. Хочу такую же))