Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

:smile2: очень знакомо, так и слышится изнутри - а что, есть не будем сегодня нормально? а когда будем?
Я даже знаю свои пороги, на которых я привыкаю к новому весу, этакие рубежи. Главное потом снова по направлению -и всё ok! :prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Mar'yana спасибо,что заглянула.Ты права пороги есть.Вчера сделала вечером клизму,но ничего кроме желчи не вышло.На ночь выпила сены и утром сходила в туалет немного.Я прекрасно понимаю что никакой грубой клетчатки теперь неупотребляю,даже груши мягкие и очень сочные.Кроме того тчательное и медленное пережовывание,вот ЖКТ и не запускается...ленится.Завтра хочу сделать день салатов и сока.Вес полез вверх...сегодня 108.2кг...+600гр.:-( многовато чтото.Сегодняшний рацион:6.30--морк.сок----200мл----54ккал
9.00----------апельсин-----150гр----68ккал
12.00---------1/2банана---100гр----90ккал
14.00---салат(помидор+огурец+пекинская капуста)250гр--40ккал
16.00---------киви----------100гр---50ккал
18.00-------виноград-------70гр-----50ккал
20.00----зел.салат----------100гр---30ккал(без ол.масла)
Всего за день 770гр пищи и 200мл сока ---392 ккал.Пища разнообразная и чувства голода нет.Но уже хочется варёно-тушоного чого-то.:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

А как со стулом?

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Sandra привет дорогая!А никак со стулом.Сегодня выпила залпом 0.5л воды с утра...пока никакого эфекта.Такое впечатление,что ЖКТ ленится и не хочет запускаться:-( .Вес 107.5кг.Опять пошёл отвес.Это конечно радует.Пошла делать соки.:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Ура сработало!После коптрастного душа сама сходила в туалет.Значит со мной всё впорядке.Выжала почти литр морковного сока и 100мл свекольного,за сегодняшний день надо выпить ииии выпью.:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Виола, поздравляю!! Я так радовалась, когда у Вари в младенчестве стул был))))

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Оля спасибо!Я сама вникла в написанное и рассмеялась.Удалось покакать(пардон) а радости на миллион.:-)

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Это да))))

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

День 6 на фруктах и овощах.Вес 107.5кг.Вес не растёт и я довольна. Сегодня выпила много морковного сока и сделала салат с авокадо:1/2 авокадо(80гр)+помидор(200гр)+красный лук(20гр) -всё полила лимонным соком и немного соли.Получилось очень вкусно и сытно. Рацион сегодня:8.00--сок свеколно-морковный-200мл--54ккал
10.00-сок морк.---200мл---54ккал
12.00-сок морк.---200мл---54ккал
14.00-сок морк.---200мл---54ккал
16.00-салат--------300гр--130ккал
18.00-сок морк.---200мл---54ккал
20.00-виноград---100гр----70ккал
всего скушала 370гр пищи и выпила литр сока.Всего 470ккал.И пью водичку,пока осилила 1.5л,но думаю до ночи ещё литр выпью.Самочувствие отличное и голода нет совершенно.Морковный сок очень сытный.:-) :prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Матулявичуте, Привет)))Сыроедишь?))
Соль я бы не ложила , она задерживает воду)А так всё прекрасно)Мало кушаешь так...:prv03: