ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Каждую весну мы ждем,когда природа сбросит снежный покров,но деревьях начнут появляться почки,когда земля подарит нам новый урожай вкуснейших фруктов.Но весна ,омраченная слезами,а лето-насморком- не самая приятная перспектива
справиться с аллергией можно не только с помощью лекарств.
страдающим аллергией на пыльцу деревьев нельзя употреблять в пищу большинство косточковых ягод и фруктов,а также орехи,сельдерей,укроп и морковь
при аллергии на злаковые луговые травы следует ограничить потребление хлеба
под запретом попадают хлебный квас,макаронные изделия,манная крупа,панировочные сухари,мороженое,халва,бобовые,щавель

Аллергия на сложноцветные,например на полынь ,требует исключения из рациона дыни,арбуза,зелени,острых специй
следует осторожно относиться к подсолнечному маслу и его производным-майонезу,горчице,халве.Необходимо отказаться от полынных алкогольных напитков-вермутов и абсента.Запрещены фитосборы с мать- и- мачехой,чередой,тысячелистником

При аллергии на лебеду нельзя шпинат и свеклу,откажитесь также от персиков,груш,манго,киви,ананасов,меда и горчицы

При аллергической реакции на аспирин нужно свести к минимуму потребление цитрусовых,ягод,персиков,дынь,слив,огурцов,перца,п омидоров,картофеля
надо быть внимательным и по отношению к лекарственным травам.Салицилаты содержаться в ивовой коре,малиновом листе,лабазнике,сабельнике болотном,пионе,марьином корне
Рыба,икра,ракообразные,морепродукты,мясо птицы,все копчености,яйца,майонез,уксус,какао,шоколад,кофе,г орчица,хрен,чеснок,редис,редька,свежий лук,томаты,сладкий перец,баклажаны,грибы,цитрусовые,орехи,клубника и земляника,дыня,ананас,киви,мед,специи и алкоголь- ВСЕ ЭТО АЛЛЕРГЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Исключение их из рациона называется неспецифической диетой ЕЕ рекомендуется соблюдать большинству аллергиковвне зависимости от того,как себя проявляет аллергия
ГЛАВНЫЕ ЗАПОВЕДИ АЛЛЕРГИКА
Старайтесь не употреблять алкоголь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Старайтесь не покупать генно-модифицированные продукты
Обращайте внимание на указанные на этикетках красители и добавки

ПОНЕДЕЛЬНИК

ЗАВТРАК:нежирный кефир,творожный салат(творог,огурцы,петрушка,укроп)
ОБЕД:гороховый супчик,рис с отварной говядиной,зеленый чай
УЖИН:картофельная запеканка с капустой или творогом,чай или очищенная вода

ВТОРНИК

ЗАВТРАК:овсяная каша с яблокамии вишней,очищенная вода
ОБЕД:суп с фрикадельками из говяжьего фрша,отварной картофель с укропом,и оливковым маслом,зеленый чай
УЖИН:творожная запеканкас изюмом,компот из сухофруктов

СРЕДА

ЗАВТРАК:кефир,пшеничная каша
ОБЕД:молочный суп,картофельные биточки,чай
УЖИН:паста с соусом Болоньезе,вода

ЧЕТВЕРГ

ЗАВТРАК:капустный салат(капуста,огурцы,укроп,оливковое масло),яблочный сок
ОБЕД:картофельный крем -суп,кабачки,тушеные в сметатанном соусе,зеленый чай
УЖИН:оладьи с яблоками,компот из вишни

ПЯТНИЦА

ЗАВТРАК:кефир,яблоки,фаршированные творогом и изюмом
ОБЕД:суп из кабачков,вареники с вишней,творогом или картошкой,чай
УЖИН:тушеная капуста,очищенная вода

СУББОТА

ЗАВТРАК:компот из яблок,гречневая каша
ОБЕД:овощной суп с говядиной,пюре с огурчиками или оладьи из кабачков,зеленый чай
УЖИН;кабачки,фаршированные овощами и рисом,или капустные котлеты,чай или компот

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ЗАВТРАК:кефир или сок,геркулесовая кашаили бабка из творога с картофелем
ОБЕД;чечевичный суп,пельмени с говядиной,чай или компот
УЖИН картофельные лепешки или овощное рагу,вода или компот
ТАКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ,И ПОПУТНО УБЕРЕЖЕТ ОРГАНИЗМ ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

А что тут такого? Не особо вредная еда. Сам раньше примерно так питался, пока ломал и ломал привычки в питании. А теперь мороженое, торт, колбасу и прочее просто так в меня не засунуть.

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

мурлыка,
как человек, имеющий аллергию на сложноцветные (как это в приведенной вами цитате называется), могу сказать, что голодание, во-первых, очень помогает. ОЧЕНЬ! )))) Испытано на себе. Ну а во-вторых - в принципе смена рациона питания. А все эти советы не есть шпинат, свеклу и пр. - ИМХО - ерунда ))) Главное - не жрать колбасу копченую да и вообще всякую, жареное-жирное, пельмени с варениками, конфеты с шоколадками, тортики, вообще все искусственное, поменьше сахара, а лучше и его не жрать! ))) Извините мой французский, но все эти продукты не едят, ИМХО! Ну и побольше свырого, и поменьше вареного. Ну и не смешивать мясо с углеводами, с молоком и пр.

А по поводу приведенной вами диеты: (ИМХО опять же) 1) слишком много молочного, которое есть слизеобразующее... 2) все овощи в варено-тушеном виде - "доктор, это так надо" (с)? 3) что за пристрастие к компотам? - тоже ф топку, ИМХО!

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

у моей подруги аллергия и эту диету ей посоветовал доктор вот и все!!!!!!!!!!!
я не думала,что эта диета вызовет у форумчан такое недогование,могу попросить админа ее удалить,если так надо!!!!!! вот ивсе!
сама аллергией не страдаю,просто хотелось приятное сделать,а получилось как всегда,вот и все

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

мурлыка,
да ты не плачь, на этом форуме всегда так: захотел гадость сделать - получил, захотел людям помочь - ещё больше схлопочешь.
Респект тебе за труды.
А вот докторов слушать - никакого здоровья не хватит.

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Ничего себе диета ;-) Зря ты доктора послушала.. Загубишь подругу совсем..

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Вот тут попрошу не ставить квалификацию доктора под сомнение. Это святое :-)

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Полный бред!!
Если нет сил на узнать-прочитать, зачем чушь такую писать?
Это катастрофа для аллергика, модератор лучше бы вам помог.

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Огоооо....Такая диета боюсь поможет только набрать лишние кило!

Re: ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА
 

Любая растит диета хороша :) Особенно в сыром виде. Но пельмени и отварная жратва никого еще не лечили :)
Я сам бывший аллергик и скажу, что до тех пор, пока организм отравлен метаболитами и прочими организмами населяющими нас - здоровья не будет. Это полумеры.