Mariya2017. Рациональное питание и вегетарианство
Привет всем. Попробую голодать для начала 7 дней, а там уж как пойдёт. У меня проблемы с иммунитетом, недавно сильно переболела из-за этого. Сейчас уже отошла, начала заниматься спортом, но с питанием беда. Часто переедаю, последние два года с этим мучаюсь. Бедный мой организм. В общем, пусть отдохнёт, очистится. Не знаю, смогу ли. С завтрашнего дня приступим.
|
Re: Голодание, первый опыт
Всё будет хорошо! Главное намерение.
|
Re: Голодание, первый опыт
Удачи! Тоже подумываю о 7 днях, сегодня 5 -ый..
|
Re: Голодание, первый опыт
День 1-й
Вес на старте 73,4 Можно сказать, что ещё ничего не начиналось, а я уже нервная какая-то, всё психую. На малого с утра орала, когда в садик собирала. Заварила себе чаёк успокоительный на травах. Всё это на психологическом уровне, всё время думаю о том, что в ближайшее время есть не буду. Я себя знаю, всегда найду оправдания чтобы что-то не делать или бросить уже начатое. Надеюсь, в этот раз будет не так. |
Сыроедение. Начало.
На данный момент питаюсь ужасно, чем попало. Есть определённые проблемы со здоровьем, ослаблен иммунитет, сыпь на лице и повыпадали половина когда-то густых волос. Так же лишний вес. Недавно провалялась в больнице с осложнениями после обычной простуды. А мне ведь только 26 лет.
На информацию о СЕ наткнулась недавно, так что буду изучать по ходу дела. Комментарии и советы приветствуются!:idea: |
Re: Сыроедение. Начало.
Цитата:
Стараюсь на ПП перейти. :blush: |
Re: Сыроедение. Начало.
Удачи в СЕ!!!
Я никогда не сыроедила, советов дать не могу. Но очень интересно послушать комментарии знающих! |
Re: Сыроедение. Начало.
ДЕНЬ 1
Вес 73.3 Рацион: бананы, яблоки, изюм ДЕНЬ 2 Вес 72.8 Рацион: * кусочек огурца, изюм * овсяные хлопья запаренные, изюм, орехи, мёд * молоко * пол апельсина, сок абрикосовый * яйца перепелиные 5 шт. * апельсин, сок абрикосовый |
Re: Сыроедение. Начало.
ДЕНЬ 3
Вес 71.9 Круто, давно таких цифр на весах не было. Пока всё ок. Состояние хорошее. Но это только начало. Да и я резко переходить на СЕ не буду. Оставляю пока каши, сегодня фасоль сварю, молочку однозначно оставлю. И сыпь спадать начала, хотя хз от чего она появлялась. Может на определенный продукт аллергия, а может в общем питание плохое было. Кстати, надо в спортзал идти, а то у меня без спорта поясница жутко болит, а после 2-3х занятий всё проходит. Сегодня в первый раз в этом году сорвала зелень на огороде и сделала салат с фасолью, капустой и зеленью. Вкусно и полезно:) |
Re: Сыроедение. Начало.
ДЕНЬ 4
Вес 71.6 Со вчерашнего вечера нос забит, соплей куча. Может аллергия на какое нибудь растение, весна всё ж. Никак не дойду до магаза, в котором зерна для проращивания продают. Так что пока овсяные хлопья доедаю. ДЕНЬ 5 Вес 71.5 Состояние как перед болезнью, всё так же куча соплей. Таблетки пить пока не буду. Ещё и много работы на улице, посадить хочу кое-что по мелочи, участок поубирать. Хотя я вообще считаю удивительным, что с ноября я ни разу не заболела, врачи мне обещали, что часто болеть буду. |
Текущее время: 09:59. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами