10 дней. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Всем доброе время суток! Примите новичка!)
Решил присоединиться к вашему сообществу!
Как хорошо, что есть люди, которые объединены одной целью: здоровье!
:good:

Вот я, наконец, решился на голодовку, планирую 21 день.
До этого были голодовки 3 дня и неделя, но было это года 4ре назад, вобщем успешно.
Было очень много монодиет(яблочная 7дней, гречка 7дней, кефир 3 дня, бананы 3 дня)

Голодание начинаю с 16 марта. Завтра пью магнезию и употребляю соки.

Немного обо мне:
25 лет, рост 182, вес на данный момент 85, за последние 6 месяцев набрал 10 лишних кило, по ИМТ если учитывать ширину кости(она у меня маленькая, запастье 16,5 см) то мой нормальный вес это 66 кг. Лишних как минимум 15 кило.

Цели голодания:
1)Скинуть 15 килограмм к 10 апреля,т.е. весить 70кг.
2)Избавиться от прыщей на спине
3)Тренировка воли. Проверить себя вообще способен ли я на такое.
4)Также буду счастлив если голодание поможет моему носу, зрению
5)почувствовать себя более здоровее

Что меня волнует:
- запах из рта во время голодания, и состояние зубов.
- сильная потеря сил, особо выходных в ближайшие три недели не предвидится на работе.
- истощенный вид, клиенты будут пугаться)))
- кризы-надеюсь всё будет хорошо)

Мой план:
- голодать 21 день, выход на соках, клизму на 10 и на 20 день.
- пить воду минимум 3 литра в день
- возможно, спортом не получиться заниматься, но минимум часовая прогулка утром и вечером.
- плавание в бассейне через день.
- медитация утром и вечером, в обед аутотренинг+сон.

Буду рад всем кто заходит в мой дневник! Спасибо.

Ну что!? Поехали!!! :-)

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

ух,мне аж поплохело


думаю именно у вас,все получится,честно так думаю.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

На данный момент придумал себе такую мотивацию "дамоклав меч":
Если я выдержу 21 день и мой вес будет составлять 71 кг. к 10 апреля
то
1) Поеду в египет с другом на неделю или куплю себе заслужено iPad 2 за 30т.р.
Если я сорвусь то я обещаю прилюдно сжечь деньги в размере 30т.р. рублей!!! на каждой купюре будет написано мой ник на форуме, всё это сниму на камеру и выложу на форуме.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

ой йо йо йой)))вы кто по гороскопу?

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Рак по гороскопу))) а как это связано с голоданием?:D

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

с голоданием ни как,а вот с силой воли,с достижением цели ,очень даже...

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Добро пожаловать:hi:

Заметно, что рак;)

Что за операции, можно поподробнее? Меня это волнует, так как сама скоро буду делать на носе, все решится после 19го числа.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

Отоларингология - очень "расплывчитое" направление,
почему я так пишу?
За 10 лет, я был на приёме порядка у 7ми(!!!!) разных врачей
у них у всех разные диагнозы,
начиная от того что у меня аденоиды, и кончая тем что что-то не так срослось...точно не могу сказать последнюю операцию делали 8 лет назад.

Совет: сходите к разным врачам.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

У меня поставлен диагноз, я его и сама себе бы смогла поставить и без врачей, а Вам делали операции через носовые ходы или через небо? Это вы должны помнить.

Re: 21 день. Первый раз. Я сильный, я смогу!
 

операция через носовые ходы,
самое плохое то что местный наркоз,
под общим такие операции не делаются, так как можете захлебнуться....:-(