Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Уважаемые форумчане.
Следующий этап СГ (5-7 дней) планирую начать с этой методики. Интересует ваше мнение, основанное на собственном опыте. Насколько критично применение классического метода с использованием риса/масла? На форуме встречал разные отзывы, разбросанные по разным темам. Однако, если не предполагается питание после ШП, отчего бы не войти в СГ с чистым кишечником? Опыт СГ 5, 4, 5 и различных сроков МГ до 14 дней имеется. ШП не применял ни разу. |
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Цитата:
Цитата:
|
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Спасибо за Ваш комментарий, Раиса.
Я именно о входе в сухой голод, не о диете. И о том, нужно ли при входе в СГ сразу после Шанкх Пракшаланы, съесть отварного риса с топленым маслом для защиты слизистой. Как я понимаю методику ШП, после солевой и водной очистки ЖКТ со слизистой смывается некий защитный слой (микрофлора, эпителий), для восстановления которого требуется время. Если после проведения ШП предполагается дальнейшее питание, то для снижения травматического воздействия пищей или соками йоги-практики рекомендуют съесть рис, сваренный с топленым маслом, которые вместе обеспечат "обволакивающий" эффект и предохранят кишечник. Если мы понимаем, что в планах стоит как раз прекращение приема воды и пищи на некоторый срок, то, по Вашему мнению, необходимости в дополнительной защите нет, ибо нет травмирующего воздействия. Не будет ли оказывать вырабатывающийся некоторое время желудочный сок такое травмирующее воздействие на внутреннюю поверхность желудка до момента перехода на эндогенное питание? В моем случае никаких повреждений слизистой желудка, повышенной кислотности или секреции желудочного сока не наблюдается. Но поскольку форум читают различные люди и история у каждого своя, интересуют возможные побочные эффекты. Вопрос именно с этой целью и задан, чтобы получить комментарии от практиковавших такой вход в СГ. |
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Спасибо, постараюсь обратиться напрямую к практиковавшим.
|
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Раз 20 проводил ШП по своему.
Никаких упражнений. Соленая вода выпивается за три приема (3 кружки+2+2). Обычно после этого вхожу в голод. Воду пью. После ШП пить хочется. Стакана хватает. |
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Цитата:
1. Соленая вода эвакуируется стандартно, но без асан? 2. Голод у Вас после ШП сейчас "мокрый, не "сухой? 3. После ШП вместо риса с маслом стакан воды, чтобы остался внутри после блокировки "потока" и на голод? Поправьте пожалуйста, если я неправильно Вас понял. |
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Я постепенно путем уменьшения количества выполняемых упражнений пришел к выводу, что в них нет никакой нужды.
В последнее время от СГ как-то отошел. После ШП появляется жажда, поэтому видимо лучше все-таки выпить стакан воды, а потом начинать СГ. В рисе тоже нужды не вижу по своему опыту. |
Re: Шанкх Пракшалана на входе в сухой голод
Жажда - возможно остаточные явления от соленого раствора.
У меня жена выходила как то из СГ, выпила много разной воды на радостях - тестировала вкус разных производителей. И прилегла с полным животом в горизонталь. Повернулась пару раз и побежала в туалет облегчаться. Без асан. Таким образом: 1-да 2-да 3-да Спасибо. |
Текущее время: 16:08. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами