10 дневное водное голодание
 

Ну вот лето уже на пороге и надо что-то делать. Вес в течении года стабильно держится на отметки 86-87 кг. И это меня не устраивает. Попытки похудеть с помощью диеты, ни к чему не приводит. Хочу дать себе установку на стройную фигуру, настраиваю себя. Решила начать с голодания, которое помогло мне в 2013 году постройнеть с 92 до 74 кг. Вес 74-75 кг держался 2,5 года, поддерживала его периодическими (редкими голоданиями до 5 дней) минимально доходил до 69,7. Мой рост 170 см, женщина 37 лет, двое детей. Образ жизни - офисный-сидячий.
Итак сегодня 10 мая 2017 года:
вес -87,4 кг
талия - 86 см
бедра - 109 см
грудь -100
размер одежды 52.
Цель данной 10 дневки- снизить вес ниже 80 кг, умерить аппетит.
С утра только вода, слабительное выпью к вечеру. Клизму буду делать ежедневно - завтра начну.

Re: 10 дневное водное голодание
 

11 мая 2017 года
2 день ВГ
Вес 85,4 (минус 2 кг)
Талия 85 (минус 1 см)
Бедра 107 (минус 2 см)
Грудь 100 (0 см)
Язык обложен толстым белым налетом, появился неприятный запах изо рта. Воду пью не менее 2л, слабительное было "слабилен 25 капель" подействовал, но как-то не очень активно. Сегодня будет клизма вечером. Из активности - велосипед 1 час по лесу. Завтра на сутки на работу. Приступы голода вчера сопровождали меня в течении дня. Сегодня (у нас уже 11-20) пока все спокойно. Иду к цели на данном этапе 79 кг. Еще 6,5 кг.

Re: 10 дневное водное голодание
 

13 мая 2017 года
пришла со смены, на работе была сутки. пила только воду. слабость.
вес 84.2 итого за три дня минус 3,2 кг. Параметры не замеряла. Чувствую, что не выдерживаю, поэтому сегодня буду выходить. Купила фрукты, овощи. Примерно в течении недели должны прийти КД, поэтому сильно хочу кушать, чтобы не сорваться - выйду правильно в течении 3 дней и с началом КД начну 10-дневку. Из положительного - за эти 3 дня сошли отеки, опухловатость лица, появилась легкость в ЖКТ, спать стала меньше, но вот это навязчивое чувство голода.... Вообщем держусь из последних сил. Цель закрепить хотя бы 84 кг. Иду маленькими (очень маленькими шажками).:-(

Re: 10 дневное водное голодание
 

Не могу время ночь а мысли только о еде. Хочу макарон с мясом = которые в сковородуке""""" ела весь день фрукты

Re: 10 дневное водное голодание
 

venera1979, привет!!! Кто появился))) очень рада тебя видеть! Держись, хоть и маленькими шажочками но ты сделаешь это! Удачи и терпение и силы!!!!

Re: 10 дневное водное голодание
 

Спасибо. Держусь. Готовишь детям еду - из-за этого сложновато. Посмотрела твои фотки- просто круто. Тебе тоже удачи.

Re: 10 дневное водное голодание
 

14 мая 2017 года ем овощи фрукты, сегодня делала и ела окрошку.

Re: 10 дневное водное голодание
 

venera1979, привет!)

Все получится.

Я тоже сегодня начала.

Re: 10 дневное водное голодание
 

УДАЧИИИИИ. Держисьььь.

Re: 10 дневное водное голодание
 

И я с вами в комплекте с сегодняшнего обеда. Мой вес тоже 84 кг