Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Нет времени перечитывать всю тему и перелопачивать весь форум, поэтому задам конкретный вопрос на который хочу получить конкретный ответ. где то прочитал, что СГ отрицательно влият на капилярную систему. Я так понимаю, что действительно нехватка жидкости в крови приводит к уменьшению её объёма, уменьшению давления и как следствие сужению сосудов, хотя падение давления компенсируется за счёт роста её вязкости? Но я так понимаю, что это не страшно, ведь на сухом голоде не только весь в общем организм переходит на эндогенное питание, но и отдельные клетки становятся более не зависимыми от всей системы, так как им не нужно выводить в таких количествах СО2 и потреблять кислород? Также я читал, что обезвоживание приводит к слипанию лейкоцитов или тромбоцитов(точно не помню). Это я так понимаю при крайних степенях обезвоживание и анемение пальцев как раз связано с достижением критичных условий при которых происходит закупорка сосудов, что является критическим показателем для прикращения СГ?

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Тогда вероятность того что Вам все таки придется это сделать остается очень высокой :D
1. Резкое падение веса после его стабильного(прогнозированного) снижения.
2. Полное отсутствие сна.
3. Анурия (отсутствие мочеиспускания).
4. Индивидуальное ощущение что что-то пошло не так.
Не навреди!:idea:

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Delphin, почитайте сообщения Аника о возможном негативном влиянии сухого голода:
Вот
Это
И вот это

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

мне кажется, все сугубо идивидуально и каждый выбирает свои цели достижения. а средства, как известно, все хороши (с).

единственное, что нужно заметить, все должно быть без фанатизма и обдуманно.

лично по мне, СГ переносится гораздо лучше (нет, не легче, а именно лучше). возможно, для меня приоритет потери веса стоит выше, для кого-то что-то другое. но и чисто ментально/психика (опять же сугубо из своего опыта), как и соматика, в большем выигрыше, нежели на ЛБ.

Все индивидуально, не так ли? :) Каждый выбирает свое и для себя. Конечно, предварительно, ознакомившись с возможными "за" и "против" :)

Ребят, и еще вопрос:
Кто сейчас находится на длительном СГ? Отзовитесь! Вместе веселее и поддержим друг друга в нашем нелегком деле :)

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

У меня сегодня 8-й СГ, правда 6-й был мокрым. В конце 5-х суток я имел снижение веса 9 кг, так как практически постоянно находился на свежем воздухе и вёл активный образ жизни, поэтому быстрое окисление жиров обеспечивало меня как водой так и энергией. Жажда и голод не ощущались, да и вообще всё переносилось достаточно легко, правда был очень раздрожителен и зол. Но к концу пятых суток почувствовал, колики в почках и печени, кроме того появился хруст в суставах и снизилась гибкость связок. Я так понимаю, закисление организма привело к окислению костного кальция, соли которого дали вышеперечисленные неприятные моменты. Поэтому я и решил сделать промывку организма, в течении суток. Я вообще тоже считаю, продолжительные сухие голодовки нужно проводить тем, кому нужно от чего то вылечиться. Обычным же людям делающим это ради профилактики или повышения своей частоты вибрации, подойдёт режим 5-7 дней СГ, потом сутки мокрого(5-6 литров) и дальше до победного опять сухой. Перед выходом желательно минимум сутки, а лучше 3-е посидеть на воде. К сожалению у меня не получиться сделать всё до конца как я запланировал, потомучто вылезла командировка, придётся выходить раньше времени.

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Delphin, оу, как же здорово, что вы написали! У вас вообще все очень похоже на мое! Вы - молодец!

А вы ведете дневник? Хотелось бы найти соратника? Каких целей придерживаетесь? О каком сроке идет речь? Как планируете выходить?
У меня целая куча вопросов! :)

У меня сегодня 9-ый СГ-день. Завтра - последний. И хочется и колется. как известно. Боюсь навредить на выходе! Пишите в личку, если что. Буду очень рада, если поделитесь любой инфо по СГ :)

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

На всю вашу кучу вопросов ответить не смогу, они личные. А чем больше людей знает о ваших планах, тем меньше шансов на их осуществление.
Где то вычитал, что выходить из голода хорошо на белковой и жирной пище, так как уровень кислотности в организме как раз ей подходит. С другой стороны долго запускающаяся поджелудочная железа, не может дать достаточное количество инсулина, необходимого для усвоения сахаров. Поэтому в первые дни большая часть углеводов будет перерабатываться в жир.
Что вы думаете и главное делал кто либо выход из 9-ти дневного голода на кефире, бульёнах и яйцах? Я даже где то прочитал, что один начинающий голодальщик приследуя интересы набора массы, на выходе после не очень продолжительного голода ел сало, но был удивлён, что оно ни куда не отложилось, а тупо сгорело по привычке. Это было описано где-то на нашем форуме, но я как-то мельком просмотрел и потерял это место. Никто не знает где это описано, хотелось бы подробней ознакомиться.

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

В прошлом году выходила из 11-дневного СГ по Лавровой на пятый день с простоквашей, затем рыбным бульоном. ЖКТ запускается быстрее, но и чувство голода возвращается гораздо раньше. Для себя решила и теперь следую рекомендациям Столешникова - столько же, но не менее чем по 3 дня на воде, прозрачных соках (правда я просто высасываю их) и сырых фруктах-овощах. Есть сало на восстановлении - экстремально и для чего?:barbecue:

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Скорее всего сало просто не усвоилось организмом. Желающие набрать вес с помощью жора, и не только на выходе, часто сталкиваются с этим ( как говорят - не в коня корм).

Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы
 

Оно просто сгорело, так как в этот момент все функции организма, были настроены на расщепление жиров и отложиться жиру в этот момент было невозможно, он был быстро трансформирован в энергию.