40 дней
Планирую всё совершить за 40 дней. начинаю 3.09.2018 |
Re: 40 дней
Какое удачное название ) С новосельем в новой теме :bravo:
|
Re: 40 дней
Цитата:
Спасибо ,ангел. -------- Сегодня питалась как обычно. Из физнагрузок:
Утром посмотрю какой вес.От утреннего результата зависят мои дальнейшии действия в плане веса. |
Re: 40 дней
39 дней до результата
4.09.2018 утром (-)200гр. Расчитала:
Итак: |
Re: 40 дней
Здорово, удачи!
|
Re: 40 дней
Цитата:
родственница услышала от похудевшей, похорошевшей знакомой этот рецепт. попробовала, действительно хорошо почистилась и похудела. а это из инета Кефир с зеленью - Со Вкусом https://sovkusom.ru/kefir-s-zelenyu/ Зеленый коктейль для похудения: рецепт-спасение от лишнего веса mygrace.ru/kak-poxudet/zelyonyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html пусть у тебя получится задуманное. удачи. |
Re: 40 дней
Цитата:
|
Re: 40 дней
Цитата:
Привет,МИЛУСЯ!Благодарю. Делаю ставку на отказ от пищи после 18:00 и на отцифровку "приход-уход" по ккал. Как только вес не будет падать,включу в распорядок дня отказ от пищи с 16:00. Так далее по убывающей...))) Рацион в питании отцифрован уже много лет.Я довольна.:D |
Re: 40 дней
38 дней до результата
5.09.2018 утром (-)200гр.
|
Re: 40 дней
Цитата:
Я как то голодала водными каскадами день через день как раз для похудения. Вначале вес хорошо так уходил. Через месяц остановился на месте, даже иногда прибавлялся. Организм привыкает ко многому. Могу также для снижения веса посоветовать тщательней пережёвывать пищу. Чтоб минимум 30 жевков на укус или ложку получалось, Ещё лучше - 50. Тогда еда лучше усваивается, переваривается и выходят остатки. На себе сейчас этот метод испытываю - работает! Наедаюсь даже в разы меньшим, голод удовлетворяется раньше, чем если есть впопыхах. Мудрецы говорили так: жуешь 50 раз - ничем не болеешь, 100 раз - будешь жить очень долго, 150 раз - станешь безсмертным. |
Текущее время: 16:25. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами