Диабет и лишний вес
 

Здравствуйте,я тоже завожу свой дневник ,что бы выслушать ваши советы и замечания.Теперь немного о себе.Мне 62 года,месяц назад вдруг одним днем появилась страшная жажда и резко упало зрение .Не могла понять в чем причина,полезла в интернет-это признаки диабета.Срочно купила глюкометр ,показание 19 г\моль ввело меня в легкий шок.Сразу села на диету без соли,сахара,мучного.Стала есть понемногу и часто.С 18 ноября сахар снизился до 5,2.Конечно у меня большой вес 110 кг.Сейчас уже 101.Моя цель -взять под контроль содержание сахара и снизить вес хотя бы до 70 кг.

Re: Диабет и лишний вес
 

К врачам обращаться не хочу,есть печальный опыт.Завтра у меня голодный день на воде.Опыт голодания более 20 лет,самый большой срок 20 дней.В том году была на каскаде,сбросила 10 кг.но за лето все кг вернулись.Сейчас мотивация более серьезная,поэтому хочу за зиму и весну сбросить 30кг. Лишний вес дает проблемы с давлением,кроме того у меня 2 грыжи позвоночника.Сижу на диете легко уже 20 дней,каша овсянка на воде -200гр.;суп овощной-200гр.;творог обезж.-100гр;.зеленое яблоко-1шт вот и весь дневной рацион 500-600 ккал.

Re: Диабет и лишний вес
 

Добрый день Гагара

У меня хоть и нет диабета но есть хронический панкреотит и лечу я его именно сухим голодом
Прочтите эти дневники может они вам помогут разобраться в вашей болезни и возможно дадут ценную информацию
http://golodanie.su/forum/showthread...E0%E1%E5%F2%E0

http://golodanie.su/forum/showthread...E0%E1%E5%F2%E0

Извиняюсь за орфографические ошибки клавиатура сломалась знаки препинания отсуствуют поэтому и не могу заходить писать не в свой дневник не в другие
Увидел ваше сообщение и не понаслышке знаю какие бывают боли при этой болезни и решил написать и дать ссылочку

Re: Диабет и лишний вес
 

Спасибо,обязательно почитаю.

Re: Диабет и лишний вес
 

Гагара, почитиайте по ссылке потрясающий дневник одной нашей форумчанки
Она выздоровела!


http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14271

Re: Диабет и лишний вес
 

Гагара, почитиайте по ссылке потрясающий дневник одной нашей форумчанки
Она выздоровела!
Почитала,правда пока частями,это фантастика.Есть пример для подражания.Сегодня у меня голодный день на воде,в дальнейшем планирую поголодать сначала хотя бы 7 дней.Сахар с утра 6,2; давление почему-то приличное 150/102; вес не знаю,т.к. решила взвешиваться 1 раз в неделю по понедельникам. Если мой дневник читают диабетики,прошу подсказать,можно ли мне обойтись без инсулинов и др.лекарств в начале болезни.Хотя может быть диабет у меня был но в скрытой форме.

Re: Диабет и лишний вес
 

Хочется с помощью голодания и низкокалорийной диеты подлечить и грыжу позвоночника.От грыжи страдаю более 30 лет,10 лет назад были страшные боли не спала ночами,а потом в один день боли прекратились,но повисла стопа и теперь при ходьбе хромаю.Стала мало из-за этого двигаться и набрала вес , давление стало подниматься , а теперь и диабет.Вот такая цепочка.
Голодный день прошел хорошо,только ноги мерзнут.Занималась физическими упражнениями около часу,затем дома уборкой.

Re: Диабет и лишний вес
 

Я не специалист, к моим советам нельзя относиться серьёзно. Моя мама очень пожалела, что перешла на инсулин. Надо было всё-таки на таблетках посидеть для начала. Какой у неё был сахар - я не помню.
Юра, пиши в моём дневнике хоть без точек-запятых, хоть с 5 ошибками в слове.))) Я всегда рада читать тебя.:)

Re: Диабет и лишний вес
 

Спасибо всем,кто читает и дает советы.Сегодня сахар 4,9.Чувствую себя нормально.Вначале,когда сахар был высокий очень сильно болели пальцы ног особенно ночью.Спасалась только аппаратом "Дэнас".Как то скептически раньше к нему относилась,но тут реально помогло снять боль,даже удивительно.А через 2 дня боли прекратились ,только в левой ноге иногда покалывает,но так и раньше было т.к. ступня уже около 10 лет висит из-за грыжи позвоночника.Зрение совсем вернулось .но как то странно.Если до этого я плохо видела вдаль,а вблизи хорошо,то теперь вблизи вижу только в очках , а телевизор стала смотреть без очков.

Re: Диабет и лишний вес
 

.Это нормально. возрастные изменения.
У меня сахар 5,6..правда, по анализу крови из вены...а там норма - выше,чем из пальца.
шведы говорят, что сахар хороший.
Я тоже прошу прощения за опечатки. моя клавиатура тоже на ладан дышит, да еще и рука поломана.

без лекарств обойдись вам можно. и даже хорошо.
Сахар сейчасхороший - зачем же лекарства? Они все дают побочные явления.
к тому же это "костыль" - и организм подавно перестает сам вырабатывать инсулин.
Разумное питаие, иногда - голодание. Физ. активность.
избегайте стрессов.
и все наладиться.
не "передержите" скудное питание.
Когда организм "разгрузиться" - добавьте рыбу, желтки, орехи или семечки.
У нас у многих переизбыток животного белка,омега 6...
Но когда со временем начнетс нехватка белка . это тоже плохо.
Не слишком много - но поноценно и сбалансированно...
Новые клетки в организме нужно строить.