Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Полуничка спасибо за поддержку.Да сыроедю:-) И готовлюсь морально к новому голоданию.А соль ложу,потому что мне её хочется,прям полизать как карове какой.К чему бы?:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Матулявичуте, на голодании вымываеться соль с организма, и не только она,а еще калий , кальцый.По этому и судороги бывают.Но это всё нормально,на выходе восполниться)Так как в овощах и фруктах достаточное количество натуральной соли)):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

ты имела ввиду, что фрукты и овощи содержат соли кальция, фосфора, калия, натрия, магния, железа и т. п?

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Sandra, да это))
К и Na - это и есть соль)

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Sandra,Полуничка и Мышеловка спасибо что заглядываете ко мне.Итак сыроедю:-) 7 день.Вес 107.5кг.Стоит на месте,но это хорошо.Тело привыкает к новому весу.Сын так обрадовался,что я кушаю и приволок пол дыни и спелый персимон(хумра) знает,что я их люблю.Так что у меня сегодня дынный день и наверно салатик с авокадо сделаю. Самочувствие хорошее,только устаю быстро.Еле отпела службу в церкви и вернулась совсем без сил.Всю эту неделю пью мультивитамины с полным набором микроэлементов и по 2 табл. панангина.Затариваю организм перед очередным голоданием.Да, мой ЖКТ запустился,сегодня была в туалете.:smirk: Пошла в форум:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Матулявичуте, я согласен с полуничкой. мне кажется изза соли вес держится. соль воду держит. то есть ты калории (жир) все равно теряешь.
но на весах это не сказывается.
а тебя высокое давление не беспокоит если ты так соль ешь ?
я соль сознательно исключил из рациона после того как мне кардиолог обозначил проблему гипертонии

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Это зря. Зачем Вам эта химия?
При сыроедении нельзя злоупотреблять жирами, а авокадо - это сплошной жир. Рекомендуется съедать не более 1/2 авокадо в день.
Я тоже без соли не могу.

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

GolodnyAlex привет!Как раз голодом я своё давление и нормализовала.И ещё тем,что стала пить больше.Вишенка может мультивитамины и химия,но там также и все необходимые минералы,поэтому до голодания я их пить буду.В авокадо жиры другие(не животные) и в день я съедаю только 1/2 авокадо.Спасибо,что заходите поддержать.Для меня уже и так большой прогресс,что полностью перешла на сыроедение....не отнимайте у меня ещё и соль пожалуйста:-( А вообще сегодня у меня вкусный дынный день и я довольна жизнью:prv03: Набираюсь позитива и морально готовлюсь к ВГ.:prv03:

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Виола, так употребляйте соль спокойно.
Многие диетологи и врачи категорически против исключения соли. Инфинити даже на голоде ее потребляет, а ей в здравом рассудке не откажешь.

Re: Голодаю чтобы похудеть -10-10-10......
 

Матулявичуте, заместь соли я добавляю так званый сыроедческий майонез))
Семечки подсолнуха взбиваем с водой!Воды столько добавляешь ,сколько хочешь , чтобы получилась такая масса как тебе нужно)Туда пол лимона ,приправки сушеные,чеснок,немного сухой горчицы, оливкового масла 2.ч л(на 100г семечек),можно туда и зелень покрошить любую(укроп,петрушка,лук) Вуаля майонез готов!:D