Re: Моя очередная голодовка
 

вот ЭТОГО никогда не понимал и не понимаю... :hz:

переваривание пищи начинается еще во рту, кроме того, вкусовые рецепторы языка дают "команду" желудку что именно "идет" вниз...
а трубочками всякими вы только нарушаете процессы заложенные природой в переваривании и усваивании пищи...

и это как раз на выходе, когда желательно максимально "приблизиться к природе"...

Re: Моя очередная голодовка
 

нет, завтра предпоследний. т.е. 14-ый. а в понедельник - последний.
про трубочки, вообще, первый раз слышу, честно говоря.

в любом случае, Igor, шамони, alagor - спасибо за советы :)

Re: Моя очередная голодовка
 

да, и мне бы очень хотелось, получить ваши мысли по поводу меню, которое составила и выложила в дневнике, немногим раньше, ибо скоро выход. а для меня это очень важный период. все ли там правильно, или стоит что-то чем-то заменить...

спасибо заранее.

Re: Моя очередная голодовка
 

увидел в меню "первый день выхода- сок апельсина с дистилятом один к одному". я бы рекомендовал проверенные: сок с половины лимона, 1 грейпфрута, 2-3 апельсинов. И все это разбавить водой,1/2,часть микса на две части воды,а можно и на три, тут уже по своим ощущениям... И так две недели.... Да и воду , по-возможности, все-таки родниковую...:-) Состав микса по ощущениям, и все меньше разбавлять. По ходу подключать гранат, ананас .....
Удачи....:-)

Re: Моя очередная голодовка
 

у вас есть опыт ТАКОГО меню?..
раз спрашиваете, значит, думаю, что нет...
есть классики...
вот они как раз хороши для новичков...
тот же Столешников, например...

все не просто, а очень просто...
и не однократно проверено на себе многими форумчанами...

может все-таки, если нет опыта первые голодания постараться продержаться какого-то "стандарта"?..
а вот когда наберетесь опыта, поймете свою тушку в отношении выхода - вот тогда можно уже и экспериментировать потихоньку, добавляя что-то или изменяя к уже привычным способам выхода...

Re: Моя очередная голодовка
 

ну так зубы тогда не будут страдать, у кого страдают.

Re: Моя очередная голодовка
 

Igor, спасибо)

alagor, а вы меня совсем не поняли. "свое меню" я сделала на основании Столешникова, т.е. выход на цитрусовых соках. причем тут мой опыт, вообще?

Re: Моя очередная голодовка
 

День 14.
День предпоследний. Никогда бы не подумала, что на 13-14-ый день без еды смогу так танцевать :) Вчера на вечеринке пила столовую воду, чувствовала себя превосходно.

Сейчас немного хочу спать, т.к. легла поздно. Губы и ротовая полость постоянно сохнет. Небольшая (совсем мизерная) слабость.

Сегодня пила разбавленную минеральную воду со кипяченой.

Вес 55.5. Могло быть и лучше, конечно. Ну пока буду довольствоваться полученным результатом, + ожидаю эффекта, все же, от предстоящих тренировок в зале и йоги.

Целлюлит тот еще. Нужно будет работать и над этим.

В целом, чувствую себя хорошо.

Завтра последний день.

Re: Моя очередная голодовка
 

нормальное у тебя меню. только исключи яблочный сок на первых днях.

Re: Моя очередная голодовка
 

шамони, спасибо) мне это сейчас особенно важно, т.к. скоро выход. и честно говоря, есть сомнения по поводу миксов, т.к. я их не очень люблю, как я уже писала. ну будем пробовать :)