ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

Добрый день уважаемые форумчане :-). С 4.02.2017 начинаю свое длительное голодание на 17 дней (+17 дней выхода на соках). Даты могут немного увеличиться, будем смотреть по самочувствию.
Цель голодания:
1. очистить организм от шлаков
2. подлатать старые раны
3. избавиться от лишних кг (ибо мешают заниматься самосовершенствованием, а именно йогой)

Здоровье:
1. Болит иногда сустав под левой коленкой
2. Запоры
3. Быстро бьется сердце 90 уд.в минуту иногда больше
3. Вес при росте 167 - 94,9 кг.

Питание ранее: вегетарианство 5 лет.

Ранее уже имела опыт 3, 7, 13 дней голодания. Теперь хотелось бы попробовать более длительный курс.
Буду очень рада если кто-то уже голодает длительно и желает присоединиться или же собирается, вместе ЗДОРОВО!:prv03:

Мои фото:
1. https://i.gyazo.com/74631ddd8f7ebfd1...2b9e30c26c.png
2. https://i.gyazo.com/7c00a89493029cf7...532f19b75e.png

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

https://i.gyazo.com/616aafe7b05c1474...6da5bff571.png


Завтра начинаю подготовку, а именно: яблоки, груши и сок моркови.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

Вчера 3.02.2017 был подготоительный день:

Питание: 2 яблока, 3 апельсина, сок моркови.

---

1 день голода 4.02.2017

Вес на утро: 93,8.

Пью воду, сок яблочный (в моем случае отлично очищает кишечник, но у кого-то лучше работает магнезия:good: , касторка или трава сены, кому - что ближе).
Запариваю отвары трав: почечный, печеночный и легочный.

Вечером очистительные техники (клизма).

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

2 день 5.02.2017
Мой вес на утро: 92,5 кг (-2,4 кг c начала голодания)

Пищеварение прекратилось, живот не урчит, появилось много свободного времени, не думаешь о том что поесть, как поесть, с чем поесть и т.д.
Делаю очистительные процедуры.

Может кто подскажет с чем лучше делать клизмы с содой или лимонным соком? в чем разница?

Самочувствие хорошее, единственно язык обложило, но с утра я его хорошенечко очистила.

Всем здоровья и просветления!:-):prv03:
http://lines.nadietah.ru/hud/ln116/hud1161191_92,5.png

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

Удачи Вам! :-)
Клизмы - на 2 литра воды 2 столовые ложки каменной или морской соли и чайная ложка соды. Это по Оганян. Может есть и другие рецепты, но мне этот подходит.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

ага, понятно, спасибо. Надо будет с солью тоже попробовать, а то я только соду добавляю, прочла где-то что соль некоторым не идет. Посмотрим что получится.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

3 день 6.02.2017 (- 3,9 отвес с начало голодания) - думаю ушла лишняя вода, хотя и объем живота упал.

Сделала очистительные процедуры, отвары пить много :-( не могу, в основном пью воду. Странно как-то хочется именно воды. Может у кого тоже так было???

Язык был на утро просто кошмар, смотреть страшно. :dialog:

Еще постоянно наутро отхаркиваю слизь какую-то прозрачную, что это???

Чувствую небольшую слабость, поэтому выпью отвара стаканчик с медом.
Пойду погуляю, да кушать своим приготовлю.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

Хм, а не много соли? Я делала 2 чайные ложки соли и 1 - соды.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

Я пока 1 ч.л.насыпала, боюсь что-то отеков.

Re: ЛГ по Брэгу и Оганян. Здоровье и снижение веса.
 

4 день 7.02.2017 (вес 89,8) -5,1 отвес от начало ЛГ

Утро - выпила воды 2 стакана, сделала 3 клизмы. Надо и отварчик заварить. Сонливость, остро ощущаю запахи:hz:...особенно еды. Пока держусь спокойно :shuffle:.