2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!
Это мой первый дневник голодания, хотя голодаю во второй раз.
Расскажу немного о себе. Зовут меня Зарема, мне 26 лет. Я уже 2 года с лишним являюсь мамой прекрасной девочки. Собственно после беременности и родов и набрала лишние килограммы, которые никак не могу сбросить по сей день. Больше 3-х лет стараюсь есть правильно, но иногда срываюсь и ем сладкое или жареное. Не пью и не курю совсем(11лет назад пробовала вино и шампанское, не понравилось :-)).
Первый голод был с 15.04 по 18.04(3 суток с выходом на соках, сырых овощах и фруктах).
Цель нынешнего голодания очистить организм от шлаков и сбросить вес.
План такой:
10 дней голода/10 дней выхода
вторые 10дней голода/10 дней выхода,
а дальше каждую неделю 2 дня голода для поддержания результата.
В следующем посте напишу свои параметры и вес на данный момент.

Тут обсуждение основного дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Итак, параметры:
ОГ 95
ОпГ 77,5
ОТ 76
ОЖ 93
ОБ 110.
Вес сейчас 75,4(утром был 74,2).
Голод планирую начать в 22-00. Перед сном выпью слабительного.Клизм делать не буду пока, посмотрю на свое самочувствие в голоде.
Вот и все пока.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Ну,вот и начало второго ВГ.
День 1-й.
Слабительное приняла, пока не подействовало(может, потому что весь день у меня был жидкий стул). Вес без изменений. В остальном пока все хорошо. Через пару часов лягу спать.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 1-го дня. Вес перед сном 74,5, в 7-20 утра 74,2(-300).
Язык пока почти чистый. После первого голода появился налет на выходе, вроде уже сошел.Утром был стул(слабительное продолжает действовать).Самочувствие хорошее, временами возникает чувство голода, но проходит, как выпью воды.
Клизму не делала.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й.
Проснулась с хорошим настроением. Вес в 8 утра 72,1(-2,100).
Приняла душ, выпила воды. Язык чистый, стула не было.Чувствую себя отлично! Вечером буду делать клизму.
Всем удачного дня!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 2-го дня.
Делала клизму. Не думала, что в кишечнике что-то осталось. Завтра сделаю еще.
Несколько раз мучил голод, хотелось съесть чего-нибудьочень вкусного,но я сдержалась(особенно поднимается аппетит, когда разогреваю пищу). Пила много воды, вес поднялся до 74 с лишним, но сейчас уже 73,7. Немного погуляли с дочкой. Сегодня что-то было холодно.
Пока все! Пошла спать. Всем удачного голода!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 3-й.
Ночью легла в 3 часа, утром в 8 часов не в состоянии была поднять себя с постели. В 11 соскребла себя наконец. Как встала, закружилась голова и потемнело в глазах. Какая-то слабость в теле и подташнивает. В прошлый раз на 3-й день ничего подобного не было. Вес не изменился, 73,7. Язык чистый.
Попробую сегодня больше гулять и поделать какие-нибудь упражнения.
Всем доброго дня!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 3-го дня.
К 3-м часам дня тошнить стало меньше, уже не хочется от любого запаха побежать к белому другу:-). Правда, не бежала еще ни разу, хоть это радует. Слабость не прошла.
На улице такой ветер, гулять пока не планирую.
Приняла душ в очередной раз, не заметила разницы, никакого облегчения.:-) Перед сном напишу еще возможно.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Итак, начало 4-го дня.
Сделала клизму часа 1,5 назад, вышла желтая желчь.Приняла душ. Тошнота почти прошла.
Вес начал падать.:-) До процедур 72,9, а сейчас почему-то 73,2(-0,5кг). Но хоть так. Времени еще достаточно, похудеем!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет! Продолжение 4-го дня.
Ночью опять легла очень поздно, поэтому встала в 11. Кружится голова иногда, временами подташнивает и в глазах все еще темнеет. Участился пульс. Тонометра нет и пульсометра у меня нет, но сердце стучит.
Вес 72,5(-0,7кг).