Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Вот статья и список болезней от сахара.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Крайне желательно исключить из питания сахарозу (в том числе и в составе кон-дитерских изделий), заменив ее на глюкозу, фруктозу, мед и кондитерские изделия, изготовленные на их основе (особенно детям). Сахароза - один из эффективных им-мунодепрессантов. В природе ее нет, и она содержится только в двух искусственно выведенных людьми растениях - в сахарном тростнике и в сахарной свекле.
Во всех странах отмечается полная корреляция между производством сахарозы и распространением кариеса среди населения. В связи с массовым распространением употребления сахарозы (чего в России до того никогда не было), и уже ставшей очевидной ее вредности, в конце 1950-х годов в СССР была принята программа полного исключения сахарозы из питания населе-ния путем ее переработки на глюкозу и фруктозу, и применения только глюкозы и фруктозы и в пищевой промышленности, и в продаже населению. Как всегда, эта программа была доблестно завалена, а результаты мы полномасштабно пожинаем сейчас - иммунитет каждого последующего поколения в России значительно хуже, чем у предыдущего. (В конце концов, отравить можно любого.) В войну немецкие врачи, обследовавшие угоняемых на работу в Германию, отмечали удивительно хо-рошее состояние зубов у населения, - сейчас русских во всем мире узнают по пло-хим зубам. Зная о вреде сахара, в СССР с 1950-х годов для приготовления пищи для высоко-поставленных советских "товарищей" и их семей применялись только глюкоза и фруктоза. 13 мая 1920 года на конференции врачей-дантистов в Манчестере сахароза впер-вые названа главной причиной болезни зубов. Впоследствии выяснились и другие множественные отрицательные последствия. По новейшим данным американских исследователей сахароза (торговое название ”сахар”): 1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант). 2. Может вызвать нарушение минерального обмена. 3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, дет-ским капризам. 4. Снижает функциональную активность ферментов. 5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям. 6. Может вызвать повреждение почек. 7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности. 8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома. 9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки. 10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина. 11. Вызывает дефицит микроэлемента меди. 12. Нарушает всасывание кальция и магния. 13. Ухудшает зрение. 14. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина. 15. Может вызвать гипогликемию (понижение уровня глюкозы). 16. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи. 17. У детей может повысить уровень адреналина. 18. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ. 19. Ускоряет наступление возрастных изменений. 20. Способствует развитию алкоголизма. 21. Вызывает кариес. 22. Способствует ожирению. 23. Увеличивает риск развития язвенного колита. 24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. 25. Может привести к развитию артрита. 26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы. 27. Способствует возникновению грибковых заболеваний. 28. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре. 29. Увеличивает риск ишемической болезни сердца. 30. Провоцирует обострение хронического аппендицита. 31. Способствует появлению геморроя. 32. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен. 33. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующих-ся гормональными противозачаточными таблетками. 34. Способствует возникновению пародонтоза. 35. Увеличивает риск развития остеопороза. 36. Увеличивает кислотность. 37. Может нарушить чувствительность к инсулину. 38. Ведет к снижению толерантности к глюкозе. 39. Может снизить выработку гормона роста. 40. Способен увеличить уровень холестерина. 41. Способствует повышению систолического давления. 42. У детей вызывает сонливость. 43. Может вызвать рассеянный склероз. 44. Вызывает головную боль. 45. Нарушает всасывание белков. 46. Служит причиной пищевой аллергии. 47. Способствует развитию диабета. 48. У беременных может вызвать токсикоз. 49. Провоцирует экзему у детей. 50. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 51. Может нарушить структуру ДНК. 52. Вызывает нарушение структуры белков. 53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин. 54. Предрасполагает к развитию катаракты. 55. Может приводить к повреждению сосудов. 56. Ведет к появлению свободных радикалов. 57. Провоцирует развитие атеросклероза. 58. Способствует возникновению эмфиземы легких. Сахарозы практически нет в природе - в больших количествах она содержится только в двух растениях, путем селекции искусственно выведенных людьми, - в са-харном тростнике и сахарной свекле. Организм млекопитающих (и человека) не может воспринимать сахарозу, поэтому он предварительно в присутствии воды разлагает ее молекулу ферментами (природ-ными катализаторами) на природные сахара глюкозу и фруктозу (изомеры, имею-щие одинаковый состав C6H12O6, но различающиеся строением): С12H22O11 + H20 (+ фермент)=C6H12O6 (глюкоза) + C6H12O6 (фруктоза). В момент разложения сахарозы массово образуются именно такие свободные радикалы ("молекулярные ионы"), которые активно блокируют действие антител, защищающих организм от инфекций. И организм становится практически беззащитен. Процесс гидролиза (разложения) сахарозы начинается уже в ротовой полости под воздействием слюны. Мы живем в живом мире, для которого организм человека просто большой кусок питательного вещества. Каждое мгновение с каждой пылинкой организм инфициру-ется массой микрофлоры, которая пытается его съесть. Но иммунная защита непре-рывно и стойко подавляет их деятельность и позволяет сохранять жизнеспособность и здоровье в окружающей среде. Прием сахарозы - это удар в спину обороняюще-муся организму. В России исторически в качестве сладостей использовали мед (традиционно про-изводимый в крестьянских хозяйствах в огромных количествах) и сладкие вяленые фрукты. До середины XX века сахар (сахароза) у подавляющего большинства при-сутствовал только на праздничном столе как особое лакомство. И состояние зубов у русских (белорусов, украинцев и др.) было отменное. Только в 1950-е годы в СССР было налажено массовое промышленное производство сахара, что сделало его од-ним из самых дешевых продуктов, доступным в ежедневном питании всему населе-нию, включая самых бедных. Под натиском промышленного конкурента производство меда и сладких вяленых фруктов в стране резко сократилось, цены на них повысились. Мед и сладкие вяле-ные фрукты на столах россиян из основного ежедневного источника природных са-харов (фруктозы и глюкозы) превратились в довольно редкие и дорогие ”изыски для баловства”. По мере роста производства сахарозы, здоровье населения (и состояние зубов) стало стремительно ухудшаться, становясь все хуже и хуже у каждого последующе-го поколения ”сахарных сладкоежек”. Какое здоровье можно ожидать у людей, ко-гда их мамы во время вынашивания беременности и лактации без ограничения пи-тались сахарозой, и которых самих кормят сахарозой с первого года жизни?! Об отрицательном влиянии сахарозы на здоровье было известно давно, потому в СССР на рубеже 1950-60-х годов даже разрабатывалась программа исключения са-харозы из питания советских людей и использования ее только для дальнейшей пе-реработки на фруктозу и глюкозу, которые и должны были продаваться в магазинах. К сожалению, эта программа, как и многие другие, была выполнена только частично - для питания советской партийной верхушки и их семей. В питании детей и взрослых природные сахара жизненно необходимы. Потому де-ти так любят сладкое, и не надо их в сладостях ограничивать. Но необходимо навсегда отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы - практически, медленно действующей всеразрушающей отравы, - заменив ее на при-родные сахара - фруктозу и глюкозу, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы) и сладкие свежие и вяленые фрукты (также содержащие только полезные природные сахара). Фруктоза в ежедневном питании предпочтительнее глюкозы, т.к. медленнее вса-сывается и более равномерно поддерживает в организме необходимый уровень. Глюкоза полезна спортсменам для быстрого восстановления сил во время соревно-ваний. |
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
hanka, статью сверстал в брошюру и распечатал для друзей и близких :)
Премного благодарен! Коротко и ёмко! |
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Я ем теперь только фруктозу
Сахар , только в гостях , когда "Деваться некуда" Не будешь же каждому объяснять вред сахара.... |
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Я когда-то бросал, но как-то никаких особых улучшений за собой не отметил.
|
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Цитата:
Лучше , чем в 18 лет вам не будет никогда :idea: Весь смысл ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ в том , чтобы "Не стало хуже " !!! К сожалению у нас -"пока петух в задницу не клюнет " Никто не шевелится А как заработают себе букетище хронических болезней Начинают бегать по врачам , да шаманам "ПОМОГИТЕ !!" "СПАСИТЕ"!!! "Излечите меня от зловредных болячек ! " Спрашивается -а раньше вы каким местом думали Когда засерали ослабляли свой бедный организм ?! |
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
сахар - неимоверная гадость, почитайте я в начале темы давал подбор страшных статей.
|
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Сахар - белая смерть, кофе - черная, и т.д. и т.п.
Все, что бы мы ни ели - приближает нас к смерти :D Oдна сигарета уменьшает вашу жизнь на 10 минут, а один рабочий день – на 8 часов :D Вообще, жизнь - это тяжелая, продолжительная болезнь, передающаяся половым путем, со 100-процентным смертельным исходом... :lol: :peace: |
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Сахар не употребляю уже очень давно ( скока не помню...) А вот от кофе отказалась с нового года. Пятый месяц без кофеина, чай тоже не пью. Просто стало не вкусно. Хотя раньше не представляла себе утро без чашечки кофе. Сейчас по утрам пью просто горячую воду и чувствую себя замечательно!
|
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Если человек здоровый, то ему можно употреблять и сахар, и кофеин в нормальных количествах, а если больной, то неизвестно... А 99% статей о вреде чего-то - полный бред и ахинея. :D
|
Re: Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?
Colon, Согласна с Вами. Фанатизм во всяком деле вреден. :-)
|
Текущее время: 00:05. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами