Re: Сила воли или Леськин дневник
 

ну все...дошла до ручки совсем. Сегодня проснулась в 4 утра от приступа удушья. минут 20 не могла уснуть, ворочалась и отхаркивала мокроту. раньше такого не было!

такс, как и собиралась сегодня снова пробу провести суточное голодане!

вес утром 45 кг ровно

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

подхоят к концу первые 24 часа моего полноценного голода! пока что есть не хочется, без перерыва откашливается мокрото, даже ночью просыпалась несколько раз. ждемс...:aliendance:

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

29 часов позади. настроение супер! есть совсем не хочется. Кашель не прекращается.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

Давай, давай держись ! Могут быть обострения - не пугайся !
Для уменьшения выделений слизи советую не есть мясо,молоко,хлеб и сильно крахмалистую еду. :-)

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

итак! первое 40-часовое голодание прошло на ура :4u: . После выпила апельсиновый сок, потом обычное питание... планирую в ближайшее время снова голодать 36 часов, в может и чуть больше...как пойдет. Улучшений пока никаких, кашель очень сильный.

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

суточными голоданиями вы вряд ли залечите болезнь...
нужен переход на эндогеное питание и включение механизмов самоизлечения...
а сутки - это, конечно хорошо, но основной эффект от них - отдых ЖКТ...

Re: Сила воли или Леськин дневник
 

alagor, мне и 40 то часов дались нелегко... но думаю рано или поздно я приду к более длительным срокам!

Re: Сила воли или Леськин дневник (40 часов)
 

привет-привет! итак, я ввела в свое еженедельное меню суточное голодание! происходит сие в субботу....мне в субботу проще голодать, могу весь день занимать себя делами и нет никакой обязаловки, как в рабочие дни. это здорово! на следующий день пью апельсиновый сок и ем овощи.

убрала из рациона почти все молочное и мучное, мясо и сахар очень сильно сократила. Плюс добавила спорт дома по видеотренировкам и дыхательную гимнастику. ощущения отличные - за прошлую неделю не было ни одного серьезного приступа удушья!!! ДУмаю это все за счет дыхательной гимнастики...

Хочу теперь потихонь вводить более длительные голодания, но вопрос...сколько можно голодать имея изначальный вес всего 45 кг...рост около 152-155. если кто-то что-то посоветует буду оч благодарна!!!

Re: Сила воли или Леськин дневник (40 часов)
 

ура-ура! мой новый маленький рекорд - 45 часов!!! сегодня только цитрусовые планирую!!! медленно но верно иду вперед!

Re: Сила воли или Леськин дневник (40 часов)
 

Молодец!!!!