BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
"Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Майкл Мосли поставил перед собой по- настоящему амбициозную задачу: он хочет прожить долгую жизнь, оставаясь при этом молодым и здоровым и в качестве бонуса – сбросить лишний вес. При этом, он не хочет вносить каких - либо значительных изменений в свой образ жизни. Он узнает о научных исследованиях, которые изменяют устоявшиеся представления о диетах и голодании. Испытывая результаты этих исследований на себе, Майкл понимает, что голодая, можно добиться значительных результатов в деле укрепления здоровья, все еще получая при этом удовольствие от еды. С русскими субтитрами фильм можно посмотреть на Видео http://video.yandex.ru/users/olmins/view/90/ |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Спасибо за ссылочку. Люблю такие передачи.=)
пс. в большинстве все правельно сказано. И посмеялась с горя голодальщика))) Это ж надо, телевезионная передача, вроде люди должны быть умными и знать свое дело.А что ему предложили для ЛГ на 3.5 дня? Воду, ну думаю молодцы, потом идет-черный чай и суп на 50 ккал в день! В пачке! Химическую смесь глюкоматов,красителей и крахмалов.А потом в первый же день на выходе, с самого утра нажрался каши(ладна) и жареного бекона.ППЦ.Ну что еще тут сказать..:-( |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Уже книжку выпустили, стоит 260 руб. "5+2"
по фильму - перевод в субтитрах не совсем точный, ну да сойдет, общий смысл передан |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Финансист, спасибо за ссылку с субтитрами. Приятно посмотреть фильм, в котором на тему долголетия не какие-нибудь сейчас столь распространенные ведуны, знахари и спецы по паранормальным явлениям разглагольствуют, а ведущие ученые современности, занимающиеся конкретными исследованиями, публикующие работы в самых авторитетных научных журналах!:-)
Очень для многих по-настоящему полезно!:good: Правда, лично для меня фильм так и не проливает свет на один из ключевых вопросов, а именно универсально ли полезноое действие ограничения калорий для разных представителей биологического вида "человек"? -) Факт: Джо Корделл (низкокалорийщик, сидящий на 1800 ккал) говорит, что его брат, находясь на свободном питании, весит на 50 кг больше! Вполне возможно, что у самого Джо также имеется природная склонность к набору веса, что и позволяет ему жить на низком калораже. -) У журналиста Майкла Мосли после проведенных голодных дней значительно улучшается кардиометаболический статус. Но надо отметить, что при этом он похудел и у него также уменьшилось количество абдоминального жира. Как знать, возможно, если бы он просто сбросил лишние килограммы и расстался с пивным животом посредством, скажем, физ. упражнений, его показатели здоровья улучшились бы аналогичным образом? Т.е. какая роль здесь отводится снижению калорийности, а не собственно подддержанию здорового веса и низкого процента жира в теле? -) Наконец, опять же идет речь, что прерывистое питание помогало людям худеть. Но разве похудательная диета - это то же самое, что и малоедение, когда человек поддерживает на ограниченном питании нормальный вес? У меня, к примеру, при весьма калорийном питании вес на самой нижней границе нормы, жира менее 10% (весы-анализаторы вообще 5 показывают). Холестерин низкий, триглицериды низкие, ЛПВП уверенно в норме. При этом любые попытки ограничить калораж воспринимаются крайне болезненно и ведут к ухудшению физического (и самое главное - психически-эмоционального) состояния.:-( Нет, но почему нельзя никак отделить мух от котлет и набрать группу добровольцев с нормальным или даже слегка пониженным весом?:hz: Ведь только тогда и можно с уверенностью говорить, что "меньше калоий - больше жизни"!!! |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Цитата:
В первом случае можно предположить продление жизни, а во втором наоборот. Такое вполне может быть учитывая что обнаружена положительная корреляция скорости метаболизма со смертностью у людей. Это же могло бы объяснить и кажущееся противоречие, почему с одной стороны у худых выше смертность, а с другой стороны большинство (если не все) супер-долгожители такие. Да, помню еще кто-то из западных CR-щиков приводил данные исследований, что ограничение калорий действует само по себе (от ограничения энергии), а не опосредованно через поддержание низкого веса, то есть независимо от количества имеющихся запасов жира. Что касается вреда избыточного веса на липиды крови и прочее, это конечно известно и неоспоримо, но надо не забывать что это всё было установлено для обычно питающихся, а у них метаболизм не такой как на CR. Цитата:
http://maksenek.narod.ru/map/Obesity-USA-1986-2010.gif |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Цитата:
Цитата:
Soul food и жиры вместе с углями -вот кто виноват!:D:peace: |
Re: BBC. "Есть, голодать, жить дольше". Документальный фильм.
Цитата:
Цитата:
|
Текущее время: 23:57. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами