Возвращение через 4 года на форум. Астма, аллергия
 

Здравствуйте, дорогие форумчане. Не было меня с вами 4 года. За 4 года много чего произошло. Переехала в другой город, вышла замуж, родила 2 замечательных детей.
Коротко о прошлых опытах голодания: три 14-дневных водных голодания и одно 21-дневное голодание, множество 5-7 дневных водных голоданий.
Причина, по которой голодала: астма, аллергия, постоянно заложен нос, зависимость от сосудосуживающих капель.
За 4 года были и отличные периоды, и периоды ухудшений, по-разному было. Правду говорят, что часто в период беременности и кормления грудью на новом гормональном фоне наступает улучшение, на мне эта теория работала отлично, но не всю же жизнь мне ходить беременной.
Прибегала к медицине: выровняла кривую перегородку и сделали подслизистую вазектомию, почти 10 месяцев прошло, горя не знала с носом.
Поздней осенью 2015 года прошла курс плазмофереза (очистка крови, если в общих словах), особых улучшений не почувствовала.

Почему я решила вернуться? Потому что мне снова становится хуже, гормоны от беременностей и кормлений пришли в норму, и мне планомерно стало становиться хуже и с дыханием, и нос снова закладывает, и запахов я так и не чувствую (на голоде пробивало отлично и эффект держался достаточно долго, пока из желудка снова не устраивала помойку). Так же чувствую необходимость в перемене образа питания (хочу после голодания убрать молочку и мясо, начать хотя бы с с рыбы и сырых овощей-фруктов-орехов и тд, эту тему буду изучать подробно на форуме, уж слишком много новой информации тут появилось). Еще причина возвращения в том, что бонус от голода - потеря веса, а лишнего веса у меня прибавилось аж 12 кг от времени, как выходила замуж, ну а в идеале, конечно, я бы и от 20кг не прочь избавиться (Вес 77 кг в данный момент).

Проштудировав дневники, мной принято решение голодать каскадами 1 день СГ (24-36 часов, буду смотреть, тк СГ никогда не практиковала) 1 день сырого питания, как освоюсь с минимальным сроком СГ, буду увеличивать 2 через 2, 3 через 3. Я ужасный водохлеб, поэтому мне сложно представить, что я смогу дойти до 5 дней СГ, к примеру, не говоря уже о 7,9,11, как практиковали некоторые форумчане.
Так же в дни каскада не голодные планирую проводить чистки от паразитов, но со способом не определилась. Сегодня в 18.00 планирую последний стакан воды и минимум до 18.00 завтрашнего дня.
Всем здоровья!

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Первые сутки подошли к концу, нашла дневники прошлых двух голоданий на форуме, почитала свое 25-дневное, вдохновилась) Я почему-то считала, что максимум голодала 21 день, память подвела.
Эти 24 сухих часа были так себе, тяжело без воды очень, с учетом того, что в воде я очень часто барахтаюсь, то детей помыть, то посуду, то опять детей, а как представила, что это через сутки на каскаде.... почитала дневники сухих голоданий на форуме частично, приняла решение, что не мое. Голодала я на воде в прошлые разы и все отлично было, так и буду голодать на воде, но не каскадами, а где-нибудь 21 день, тк уж очень много гадости накопилось с последней голодовки, организм требует!
Итог первых суток: болела голова, пить хотелось под конец 24 часов очень, поняла, что сухие каскады - не мое, вообще не поняла их смысл, углубляясь в тему, ведь ни остановки организма, ни объемной очистки не происходит в каскадах 1 через 1, зачем они? Для сброса веса? Короче, решила не изобретать велосипед, а голодать по-старому, водному, но длительно, тк с этим методом я очень хорошо знакома и знаю его эффективность.
Новая цель - ЛГ на воде до конца марта (22 дня получается).
Да прибудет со мной сила!

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Вторые и третьи сутки голодания: озноб, головная боль, иногда мутит. Пью много воды, гуляю на свежем воздухе около 1,5 часов. Клизмы еще не делала, в первые сутки был самостоятельный стул, надо делать клизмы, но в нынешних условиях проблематично - дома дети, без которых я даже в туалет не могу сходить, чтобы дверь закрыть, надо отправить их с мужем гулять и хорошо почистить кишечник, тк в животе есть небольшой дискомфорт. Общий отвес 3,5 кг, но я откровенно превышаю нормы, поэтому мне не жалко терять.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Четвертые сутки.
Настроение враждебное, на всех бурчу, по поводу и без, ощущение, что негатив из меня прет ужасный, откуда во мне столько агрессии? На голоде выйдет весь, я уверена.
Сделала содовую клизму - пока никого) Зато в животе стало гораздо комфортнее.
В условиях семьи голодать сложнее. Постоянно имею дело с едой, детей кормить 5 раз в день, мужу ужин готовить, иногда просто дико хочется есть, слишком много раздражающих факторов.
Общий отвес 4кг.
Иногда слабость, при резком подъеме кружится голова и темнеет в глазах, хотя, у меня и не на голоде такое бывало часто, тк давление пониженное.
С носом и дыханием пока улучшений нет.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Пятые сутки.
Наконец прошло желание кого-нибудь убить и съесть, настроение ровное. Делала вторую очистительную содовую чистку - никого, зато на этот раз удалось все продержать в себе рекомендованные 30 минут, в первый раз так долго не вышло. Кишечник еще не до конца чистый, вымывает всякий налет застарелый, но еще и рано ожидать чистоты.

Общая потеря веса 4,5 кг. Судя по ежедневным отвесам, организм перешел на внутреннее питание, тк отвесы составляют 0,5 - 0,2кг за сутки. Чудно, этого я и ждала. Есть некий подъем в настроении, значит, прочистка головы тоже идет.

Нашла для себя и позитивную сторону голодания не в одиночестве: постоянно чем-то занята, много забот и дел, просто некогда думать о голоде, о своих негативных состояниях. Приготовление еды для домочадцев уже не раздражает.

О голодании узнали родители, ох, как же я не люблю эти жалостливые взгляды. Зря им сказала, а уж о сроке точно надо было смолчать, либо приуменьшить (22 дня планирую).

С носом, кажется, становится лучше, меньше закладывает, иногда кажется, что чувствую какой-то запах. В прошлое голодание обоняние вернулась на 10 день, терпеливо жду.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Шестые сутки
Чувствую улучшения с носом - закладывало всего 1 раз за день, обычно около 3. Кишечник не чистила, в животе что-то бурлит, чувствую, как выпиваемая вода проходит по организму. Качество сна улучшилось, достаточно 7 часов и я просыпаюсь бодрая и выспавшаяся самостоятельно, а не от того, что дети проснулись и еле отрывая голову от подушки. До того, как я стала полной дамой, я тоже спала мало, просыпалась в 6-7 утра самостоятельно. Радует, что некоторые вещи стремятся стать такими, как были ранее.
Отвес общий 5,9кг. За сутки ушло 1,4 кг, странно, я надеялась, что уже за счет жирка начала питаться, но отвес не вяжется с моей надеждой, хотя за предыдущие сутки ушло только 200 грамм. Возможно, опять вода сходит. Приехали весы с замерами жира, мышц, воды и костей, благодаря им уже понятнее будет динамика.
Всем добра!

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Сутки 7-9
Настроение отличное, высыпаюсь за 7 часов, качество сна значительно лучше. На 9 сутки имела контакт с собакой - истекла соплями. Я и не жду, что аллергия моя резко уйдет, просто факт. Нос иногда закладывает, но уже значительно меньше. С астмой стабильно - без приступов, однако через день пользуюсь Серетидом (поддерживающая терапия). Есть много споров, можно ли медикаменты при голодании или нельзя. Я считаю, что можно то, что поддерживает тебя в нормальном состоянии, просто надо медленно снижать дозировку и следить за самочувствием.
Вчера (18.03) был очень насыщенный день - готовила 3 моделей для фотосессии (макияж и прически), потом сама фотосессия с 9 утра и до 8 вечера на ногах, устала, но зарядилась позитивом, тем более результат меня порадовал. У девченок в животах бурчало от того, что пол дня каждая из них была голодная, а у меня нет, потому как бурлить нечему)
На утро 19.03 вес составляет 70,8, на следующей неделе увижу цифру, которую не видела более 3 лет. Общая потеря веса - 6,9кг.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Сутки 10-15
Голодание проходит ровно. Даже отчитываться особо не о чем. На 11 сутки обоняние начало просыпаться, иногда чувствую запахи, не могу сказать, что время работы моего носа каждый день увеличивается, но это уже прогресс! Иногда закладывает, то 1 раз за день, то 3-4, капаю соленой водой, в крайних случаях каплями, тк если нос закладывает, то начинается удушье, а мне этого не надо.
С клизмами бывает не сростается, тк все домашние в квартире, а я банально стесняюсь, было дело без клизмы 4 дня - это жесть, в желудке и кишечнике отвратительные ощущения - тяжесть, бурление, движение какое-то непонятное. Чистота кишечника еще не достигнута, хотя, если бы я убрала все стеснения, то было бы совсем другое дело.
На утро 16 суток общий отвес 8,5кг. Судя по данным весов, которые измеряют жир-воду-мышцы-кости, потеря идет за счет жира и мышц почти в равной мере.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Сутки 16-17
Все стабильно, голодается легко, спокойно выготавливаю домашним всякое вкусное, самой не хочется ничего, даже нет продукта, по которому я скучаю.
Нос работает с переменным успехом, вчера закладывало капитально и было много слизи, я бы сказала, что пошло ухудшение в свободном носовом дыхании, буду промывать солью, чтобы скорее отходило все. Зато обоняние радует, периоды, когда нюхает нос, становятся все продолжительнее - это очень радует.
Общий отвес 9,3кг.
Осталось всего несколько дней голода и даже как-то грустно, выходить буду на разбавленных цитрусовых соках (11 дней), потом добавлю фрукты (еще 11 дней), потом перейду на сырые овощи, салаты (еще 22 дня), во время салатов буду добавлять продукты по-тиху, от молочных продуктов откажусь полностью (да и не люблю я их, творог и йогурт всегда заставляла себя есть, запивая кофе, потому что противно). Будущий рацион планирую в основном из сырых овощей, фруктов, каш, мяса и рыбы (не хочу отказываться от курицы, уж очень ее люблю), молочка, сладкое, мучное - исключается.

Re: Возвращение через 4 года на форум
 

Сутки 18-19
Появилось чувство голода, при чем достаточно сильное, такое со мной впервые, вероятнее всего, буду писать в ветку по вопросам, тк до намеченного плана по сроку осталось 2 дня. С одной стороны, хочется довести срок до конца, с другой, у многих авторов есть по этому вопросу мнение, что выходить нужно, когда появляется чувство голода. Палка о двух концах, хочется выдержать срок и доказать себе что-то, но не хочется навредить.

С обонянием более менее стабильно, где-то 60-70% от суток нос нюхает, с дыханием облегчение есть тоже заметное, за голод удушье случалось лишь пару раз и то в начале голодания.
Общий отвес 10,5 кг.

Настроение враждебное, вижу в людях недостатки, на которые раньше внимания не обращала и это злит (речь о моем супруге), предстоит разговор, ну хоть голова ясная и чистая, надеюсь, что все смогу разложить по полкам и обосновать (хотя хочется стукнуть по лбу и рассказать в ярких выражениях все, что думаю).