21 день по методике Оганян
 

1 день

Очень давно пытаюсь пройти полный курс, но срываюсь.
Максимум продержалась 8 дней.
Однодневный могу легко. Дальше.. В этот раз постараюсь пройти полный курс, ибо очень надо:
псориаз, молочница, поджелудочная, сердце, печень, кожа, появились отеки на лице, хроническая усталость, мигрени, лишний вес (7-8 кг).. и это все в мои 29 лет. Надо что-то с этим делать. Поэтому здесь. Буду благодарна на поддержку!

Ну.. С Богом!

Re: 21 день по методике Оганян
 

4-ый день.

Вернули дневник))

А то я уже немного расстроилась, ибо хочется зафиналить взятую дистанцию, а без обязательств как-то легко и соскочить..

4-ый день в разгаре.
Начну по порядку. 3 дня на отварах или просто заваривала листья смородины (свежесорванные), имбирь и лимон. Хоть у Оганян и нет про имбирь, но мне он очень хочется. И мед. активно добавляю.
В этот раз голод не сильно достает, хотя ощущается.. а эти запахи.. когда дома все жариться, варится, парится.. А еще и самой иногда приходится готовить.. Но держусь! стараюсь..

Вот сегодня очень хочется есть уже в обед.. до этого до вечера доживала более или менее нормально. А сегодня много стресса, и по привычке мозг хочет заесть стресс.. ДЕРЖУСЬ!

По самочувствию. Первые дни - усталость и тупность. Вчера и сегодня как-то энергия забурлила. Хочется деятельности. Стала больше ходить. До этого ноги отекали и болели, вообще мало передвигалась. Тем более, что и работаю за компьютером целый день.. да еще и дома..

Что огорчает - нарастание агрессии(( Так было и в прошлое голодание и сейчас.. Такое чувство, что огаляются все нервы и глупость людей давит на подкорку.. Обычно я довольно сдержанный человек, но в эти периоды как с цепи срываюсь.. Зная об этом, стараюсь предотвратить катастрофу - ухожу или переключаюсь на другую деятельность.

Чувствую, что начинаю худеть, живот потихонечку уходит. Весов нет, поэтому точно сказать не могу.. все на глазок и на внутренние ощущения..)

По псориазу - маленькие улучшения есть.