Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

по поводу выхода, я уже сейчас начала готовить себя морально. Главное настрой, не дать себе слабинку, пережить пораженческое настроение :nonono: и всё будет хорошо:dancing1: . Для этого есть этот замечательный форум :help: , дающий всем нам возможность поддерживать друг друга! :band:

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

только фраза " не дать себе слабинку " .... меня настораживает ... ( следует писать " не дать глупым страхам помешать мне " или " не поддаться псевдо-аппетиту "

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

толстовец,
абсолютно с вами согласна !!!

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

клизма-клизма мазохизма )

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Временное "вымывание" минералов. Организм непосредственно чувствует этот недостаток.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

2ой день:
вес 75,6
самочувствие хорошее. Отпишусь только ночью т.к. весь день буду в бегах, а вечером еду к друзьям.
Всем хорошего дня! :dancing2:
p.s. День у нас просто замечательный - +25, солнце :beach: (Тель Авив), слышала прогноз по Москве, до +11, что же будет на НГ? Где же снег? Так хотелось приехать и увидеть снег! :crying1: 15 лет я в Израиле, это первый раз, что я приезжаю зимой! :xmastree:

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Иришка, молодец!!! Удачи и терпения)

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Спасибо всем кто эаходит ко мне и поддерживает меня !!!!!
Уже убегаю ....
Удачи всем !!!

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Желаю удачи!Очень много сил иногда требуется,чтобы уберечь себя любимую от соблазнов.Но зато потом-гордость просто распирает.Ну просто крылья прорезаться начинают...Главное не отвлекаться.На минуточку забудешься и подлый организм тут-же чего-нибудь схавает..Держись.Здоровье дороже.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008
 

Да у многих эта проблема и она серьезная. Вы на этом форуме полно обсуждений слета в "жор" найдете безо всяких там особых метаболизмов. Я как-то хлебнул сока капуськи квашеной день на 3-й выхода и мне наступил капец... ну в смысле я несколько дней подряд не смог оторваться от этого сока. Ходил в магазин покупал капуську, при этом наливал туда больше половина сока и еще в магазине начинал отхлебывать. Так что это довольно распространенная проблема... и ее надо решать.
Еще раз позвольте вам посоветовать почитать Столешникова. Я в первую очередь имею в виду его метод выхода из голода (ну и возможно пить воду как он советует разбавляя минералкой). Сам, к сожалению, пока не пробовал, вот в понедельник заканчиваю голодовку и со вторника планирую тоже по нему. Меня в его схеме привлекает то, что многие люди здесь на форуме писали что не наступает жор, да и с моим опытом согласуется. Я по Ю.Николаеву выходил (из моего опыта по Бреггу наихудший вариант, легче всего в жор слетететь), так вот, пока первые 3 дня соки пьешь, все нормально, как на вареное и особенно горячее переходишь - все, желание пожрать в полный рост. Приходилось сдерживать себя "вспомогательными" 36-ти часовыми голоданиями - кстати, советую, отличная палочка-выручалочка, если что...
В общем, будем мудрыми аки змея в решении наших насущных проблем. Удачи! :-)