Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)
 

Планирую отголодать 30 дней на воде.
(12.09.2011-11.10.2011)

Мой вес – 57 кг

Мой рост – 185 см

Мои жалобы на здоровье – особых жалоб нет, разве что на аллергию (пыль, пыльца, выбросы заводов, коты) и на ВСД (вегето-сосудистую дистонию).

Мое самочувствие:
Физическое – Из-за двух месяцев СМЕ (первые 3 недели ел овощи/фрукты, начиная с 4-ой недели и до сейчас - только фрукты) моё нынешнее самочувствие не самое лучшее - постепенно проявляющаяся анемия из-за питания одними фруктами, повышенная чувствительность к холоду.
Психическое – отличное. Твёрдо уверен в своих силах и намерениях.
Мои медицинские диагнозы и проблемы – бронхиальная астма с детства, но последнее её проявление было около 9-ти лет назад (так что она меня не беспокоит) + аллергии.

Мой опыт голодания – опыта нет. Да, 30 дней и нет опыта, знаю-знаю.

Цель голодания – уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) + общее очищение организма.

Собираюсь голодать по следующей методике – Столешников.

Планирую провести голодание сроком – 30 дней

Собираюсь выходить по следующей методике – выход на морковном соке (первая неделя - разбавленный на 2/3 водой, вторая неделя - разбавленный на 1/3 водой, третья неделя - неразбавленный, четвертая неделя - тщательно пережёванная морковка).

Дополнительная информация.
Организм молодой и довольно-таки здоровый (не курил, пил немного и недолго, последний раз - 2006-ой год, особо едой не увлекался, занимался длительное время спортом).
В эти 2 месяца мне ничего не помешает - заочная форма обучения в универе, работа за компьютером на дому (что не помешает активным длительным прогулкам на свежем воздухе).
Информацией по голоданию владею не всей возможной, но необходимый минимум знаю точно.
В том, что смогу отголодать такой срок - уверен абсолютно (я-то себя знаю :) ).
Надеюсь, что организм не очень сильно зашлакован и что выход из голодания будет естественным, по зову организма, а не по окончанию установленного мною срока.

Re: 30-тидневное голодание
 

Аллергия говорит о том,что здоровье не очень. Почитайте об АСД.
Удачи в голодании!

Re: 30-тидневное голодание
 

День первый.
Как и в большинстве случаев, отсутствия еды организм особо не заметил :)
С утра был голод, но днём он начал сходить на "нет" и к концу дня он почти исчез.
Чувствуется просто пустота внутри.
Весь день по макушке идёт "холодок"; сначала я чувствую в районе затылка холод, но потом сменяется теплом, потом обратно и т.д. И так с утра и до вечера.
Заметил потихоньку нарастающую слабость.
С утра вес был 56.6, сейчас - 56.2.
После пробуждения во рту был противный вкус, но вечером он стал сладким.
Воду пить тяжеловато, хотя она даже немного вкусная :)

Re: 30-тидневное голодание
 

День второй.
Ничего особенного не происходит.
Вес с утра - 55.4, вечером - 56.0.

Всю ночь ныли колени, в меньшей степени - поясница и голеностоп (раньше такого не было).

Утром и днём - легкие слабость и голод, а уже вечером (в районе 20:00) после хорошей физической разминки всё прошло (что было предсказуемо).

Заметил, что гнетёт не сколько голод, сколько скучание по пище (а из-за питания фруктами последние полтора месяца - скучание по сладкому, в особенности - по винограду. Дает о себе знать бродильная микрофлора).

Живот заметно ушёл (разгрузка налицо).
Во рту привкус нормальный, нейтральный, но с лёгким уклоном в противный вкус.

Решил пока что вообще не пользоваться чем-либо, что активно взаимодействует с поверхностями организма (мыло, зубная паста, крема, шампунь), так как прочитал, что это не рекомендовано. Да и если обстоятельства и график времяпровождения позволяют целый день не находиться в обществе - почему и нет? :)

Странное чувство (из-за отсутствия опыта) - вроде бы и не ел два дня, а жив-здоров и энергии хватает :\

Re: 30-тидневное голодание
 

Теории набрались, вот и неплохо всё.

Re: 30-тидневное голодание
 

Вы и так очень худой куда еще уходить животу.

Re: 30-тидневное голодание
 

shahin
Я же объедался раньше фруктами - вес они особо не дают, а вот объём - очень даже :)
Сегодня утром взвешивался - 54.4 (напомню, что вечером вес составлял 56.0). Понятно, что вода уходит, но чтобы так активно - это заставляет испытывать эмоции :)

Начиная с сегодняшнего дня буду сюда выкладывать раз в три дня фотографии, чтобы наблюдать разницу.

P.S. Что-то линеечка на первом же дне показала не то, поэтому начальной буду считать находящуюся чуть ниже линеечку :)

Re: 30-тидневное голодание
 

День третий.
Вес с утра - 54.4, вечером - 54.8
Эта ночь прошла спокойно. Да и день прошёл так же. Чувства голода почти нет. Слабость уже стала более-менее нормой.

Загрузил фото.
2 левых фото - вечер перед началом голодания, 2 правых фото - сегодняшний вечер (третий день голодания).
Теперь-то видно, насколько ушёл живот? :)

Re: 30-тидневное голодание
 

tigger, то что скажу ничего не изменит:-) , но скажу.
Мое личное мнение.:тебе длительное голодание, тем более 30 дней, мягко говоря лишнее. просто формируй себя, свое тело и прывычки. возраст, вес, ум и прочее у тебя как раз этому способствуют. твоя цель уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) . помысли сам, это действительно то, что тебе сейчас (и вообще)наиболее нужно?. при твоем весе и прочих даных пойти на 30 суток(в чем я лично сомневаюсь) это уже очень чревато и опасно, но тем более с такой надуманой целью. а если сыромоно "не твое" вообще по жизни? "оправдывает ли цель, средства?"
пройдись по темам которые не имеют хеппи энда, они тут тоже есть, и увидишь что не все уж так прекрасно и просто....
но в любом случае удачи.:hi:

п.с.только не воспринимать как антипропаганду СМЕ. вопрос не в этом. сам стараюсь сыроедить....

Re: 30-тидневное голодание
 

Нет внутренних резервов для столь длительного голодания.