Брусника
 

Ох, как и начать.
Начну с того, что у меня куча проблем.
1.Вес( на сегодня 106 кг при росте 156 см).
2.Сахарный диабет(2 тип) с 2006 года
3.Коксартроз 2-3 степени.
4.Ревматизм, артриты, артрозы.
5.Диффузно-узловой зоб.
Мой первый опыт голодания произошел в 1997 году.
Надо сказать, что с возраста 24 лет после первой беременности и родов я поправилась на 20 кг, после вторых и третьих еще на 27 кг.
В 1997 году после ревмоатаки на сердце стали отказывать ноги.Лечение не помогло, вот тогда я и приняла решение голодать.Перечитала Малахова, Брэгга.Голодала 7 дней на урине. Сразу скажу, больше такого делать не буду.Дело в том , что у моей сестры был церроз печени,
она голодала на урине 20 дней.Продлила жизнь на 9 лет(с 1990 года по 1999).ЕЕ пример голодания и подвиг меня делать тоже, в смысле пить урину.При нимая ее , я не чувствовала чувства голода.Но от меня несло ацетоном на километр.Я ходила при этом на работу, не обращая ни на кого внимания( шептались, что я смертельно больна)Результат-со 115 кг я похудела до 91 кг. Стала чувствовать себя значительно лучше.Я еще голодала по 1 дню в неделю в течении 2-х месяцев.Стала есть значительно меньше.Забыла про боли в ногах. Летала.
Но если сейчас буду голодать, урину пить не буду.
Со временем снова одолел жор.В 2002 году после приступов болей в ногах, спине и приема уколов диклофенака и ортофенапо телу пошли пятна( узловая эритема) Снова скованность ног, боли невыносимые. Поехала в Архангельск в областную больницу, там назначили преднизолон по схеме .Боли в ногах, как рукой сняло, пятна угасли.Пила преднизолон по убывающей год.Вес резко пошел вверх.Стал более 120 кг( весы больше не показывали).Перестала принимать преднизолон.Вес уменьшился до 113 кг.А в 2006 году у меня выявился сахарный диабет.
Осенью 2009 года решила худеть.(Опять боли в ногах).Просто уменьшила порции, стала пить воду 8 стаканов в промежутках между едой .с 26 ноября по январь я похудела без голодания на 20 кг ( со 113 до 93 кг)
А, да , я еще много танцевала, по часу утром и вечером.В один из вечеров во время танца появилась резкая боль в правом колене.После этого я испугалась, может во время похудения шло вымывание и полезных минералов, не знаю.Весь 2010 и 2011 боли в ногах не покидали меня, не было ремиссии ни дня. В памяти только страдания от болей помнятся.Снова стала поправляться.Уколы кеторола на какое-то время уменьшали боль,и все начиналось по новой.С отчаяния начала пить преднизолон по схеме на уменьшение в течении 6 недель.Болей как ни бывало.Но как только закончила принимать, началась лихорадка, высокая температура. До тела просто нельзя было дотронуться. Просила усыпить меня нафиг, терпения больше нет. Направили в Архангельск к ревматологу, сделали рентген ног. Сначала ревматолог не понимала, какие боли у меня-ну, толстая тетка с непонятными объяснениями. После того, как посмотрела на снимки- спросила- а как вы вообще ходите, вам срочно нужна операция.Отправила к травматологу, чтобы поставили на очередь,а тот посоветовал походить по интернету по форумами посоветоваться с теми, кому делали операции. Так я вышла на форум Гитта, и стала делать упражнения по его рекомендациям.
Да, продела уколы афлутепа, ничего не помогло. Боли сильные по ночам, места ногам не находила.С конца сентября делаю упражнения по Гитту,хожу, болеутоляющих не принимаю.Жить с той болью, которую я испытываю в данный момент, можно. Но нужно похудеть.
Купила весы электронные в конце марта .Вес 106,6 кг.
На сегодня 106 кг . Пытаюсь первый день сидеть на зеленом чае.Хочу провести однодневное голодание.А потом делать каскад день через день, но на воде.

Re: Брусника
 

Интересно, я потом найду свою темку или нет

Re: Брусника
 

Однодневное это совсем просто. Советую попробовать войти в голодание в 6-7 вечера пятницы и до субботы. Переносится лучше

Re: Брусника
 

Не знаю почему, но у меня по средам легче голодание переносится.:-)

Re: Брусника
 

Сразу неделя, для меня это в данное время не прокатит.Я посмотрю, если сегодня выдержу, а сейчас уже 16-00, то может и на завтра продлю.
Ой, не буду ничего обещать.
Во всяком случае, пока чувствую себя нормально.Выпила за день два стакана простой воды и два стакана зеленого чая.
Мне дочь подала чай зеленый со сливками, вскрыла пачку, чай нашла, сливок-нет:-)

Re: Брусника
 

Нет-нет, я об однодневном говорю: вход с пятницы вечером - и до субботы. Мне так было легче к своим однодневным привыкать. У вас вот свой день - среда :)

А вообще, на голодании (влажном) нельзя ничего, кроме воды. Иначе это уже не голодание, а разгрузочный день :)

Re: Брусника
 

Вы имеете ввиду то, что пью чай, так и Малахов разрешал выпивать чай мятный с лимоном и ложечкой меда, если туго голодание идет.
А я пью чай без всего, просто зеленый, ну вот захотелось, или организм сам это запросил. У него такой интересный вкус,( у чая) раньше не замечала.

Re: Брусника
 

Очень нравится подход :)
У каждого свой метод и я рада, что вы нашли то, что подходит вам. А я вот про Малахова не знала. Планировала выходить на чае с медом. Но теперь задумываюсь о том, чтобы еще дней 5 почаевать (5 дней сухого+5 дней чай). И правильно, что слушаете себя в первую очередь!

Кстати, да. Я когда-то давно зеленый чай не любила. А когда привыкла пить без сахара - мне так вкус понравился! Теперь черный вообще не могу пить. Мне больше всего из "зелененького" мята и мелисса хорошо идут. Да и вообще всякие травяные сборы. От пакетированного чая вообще отбило :)))

Re: Брусника
 

Знаете, когда я выходила из голодания после 7 дней, то первым делом вечером поела, нет , пососала дольки апельсина.Это было так необычайно вкусно.А утром ела капусту с морковкой.Это действует, как веник по кишечнику проходится.Да, еще во время голодания делала клизмы. Помню, была страшная слабость.А вот однодневные голодания проходили легко.

Re: Брусника
 

Поразительно, насколько у всех все по-разному! Вот главное прислушиваться к себе и находить наиболее удобоваримые варианты.
Я вот голодание без клизм провожу (читала, что на сухом рекомендуется). Просто и нужды в этом нет - кишечник сам справляется, спасибо ему :)) А вот из апельсинок делала разбавленный сок - вкусно хоть, но на выходе не мое, обжигает желудок моментально. Методом проб определила, что чай с медом - вот мое на выходе. Ну вот хочется, потому и часто вспоминаю :)) А салатик-щетка хорош, только мне больше по душе морковка+свекла+чернослив.