Низкое артериальное давление при голодании...
 

Добрый день, дорогие коллеги

Когда я голодаю, то на 4-5 й день начинает падать давление и шуметь в ушах. В силу некоторых причин (прооперированная отслойка сетчатки, которая случилась именно из-за резкого падения внутричеперного давления) это крайне нежелательно. Нет ли какого-либо способа избежать такого падения? Много жидкости пить, например... Вариант "лежать" не подходит из-за наличия маленького сына.

Спасибо!!!
Ольга

Re: Падение давления на голоде
 

По-хорошему вам нужно прийти к этому постепенно и так чтобы не волноваться за сетчатку.

Re: Падение давления на голоде
 

У Фаст был опыт голодания при том, что у нее всю жизнь низкое давление. Правда, я не помню, чтобы на голоде оно у нее еще ниже падало. Меня эта тема тоже волнует, потому что на голоде давление падает очень сильно. Из того, что я пока успела узнать - важно, чтобы в обычной жизни оно было нормально-стабильным. Очень выжны три вещи:
1. Режим сон, отдых/работа - нужно много спать (до 11 часов в сутки, хотя бы 8 - минимум)
2. Физическая нагрузка (как ни тяжело, нужно заставлять, тогда через пару месяцев тольо будет прогресс)
3. Питание: капуста, сельдерей, гречка, гранаты, продукты богатые витамином В1 (или В6 - не помню), С. (На эту тему много есть в сети, поищите, только не слушайте тех, кто рекомендует пить кофе, чай).

Вот когда вы без голодания (длительного) добьетесь хороших результатов, тогда можно и голоде думать. Но организм должен иметь ПОЛНОЦЕННОЕ питание и физ.нагрузку до голода, иначе действительно ничего не получится (у меня на 5-6 день голода давление падает тоже).

Еще можно подумать, что за причина Вашей гипотензии - потом исходить из нее.

Вообще где-то в библиотеке было написано, что низкое давление является одним из противопоказаний для ЛГ. Я думаю иначе: не противопоказанием, но требует повышенного внимания.

P.S. Питье жидкости - не помогает! Пробовала

Re: Падение давления на голоде
 

>> Питье жидкости - не помогает! Пробовала

Увы. :(

как повысить давление на голодании?
 

Друзья!
помогите пожалуйста советом. Голодание в целом переношу неплохо, но одна проблема - пониженное давление. где-то 90/60. в связи с чем неприятное состояние, такое предобморочное (у кого пониженное давление тому такое состояние знакомо). хотелось бы смягчить эти неприятные ощущения. как поднять давление на голодании? поближе к норме. в обычном состоянии у меня 110 на 70 примерно, но чуть что начинает понижаться. у кого были схожие проблемы, поделитесь пожалуйста опытом.
всем удачи!

Re: как повысить давление на голодании?
 

Веселина,
Воды много пьете?

Re: как повысить давление на голодании?
 

Jseven, наверно немало, но не так уж и чтобы очень много. Пью как захочется. Около 1,5 литра в день.

Re: как повысить давление на голодании?
 

Да особо не поднимешь давление в таком случае, разница с вашим нормальным не очень большая. На голоде оно практически всегда падает.

Re: как повысить давление на голодании?
 

ИМХО: Воды не мнее 2-х литров, но главное, променаж!
Я имею в виду заставлять себя гулять и разминаться. Мощность неизбежно падает. Трудно рвануть стометровку и подниматься по лестницам. Бег показан на Голоде спортивным людям и прямым позвоночникам. Гуляние на свежем воздухе - всем обязательно.
В любом случае давление понижается. Стоит иметь в виду, что резкое вскакивание после сидения, лежания, особенно в горячей ванне может привести к кратковременной потере сознания(слишком сильное падение давления в сонных артериях и синусах мозга). Длительное сидение в прокуренной комнате - вообще убийственно на Голоде. Курение тоже.
Так что движение и свежий воздух.

Re: как повысить давление на голодании?
 

Да, вставать нужно как бык: медленно и с наклоненной вперед головой.