Re: каскад от аллергии
 

Второй день трехдневки. Сегодня ночью проснулась от головной боли, к утру прошло. Я как со штангой позанимаюсь, так через пару часов начинается головная боль. Давно подозреваю, что у меня что то с позвоночником, а особенно в шейном отделе. Может, если систематику ввести в занятиях спортом, то это постепенно прекратится. Вроде со штангой все правильно делаю, как на видео тренировках.

Стул, как обычно, запаха из за рта нет, вес стоит на месте 58,5. Вялости нет и также слабости в ногах, к вечеру начало давить в висках и в затылке.

Re: каскад от аллергии
 

Третий день, вечером выход. По обыкновению апельсин с грейпфруктом. Завтра с утра сок, а потом морковка.
Вес двинулся, стал 58. Очень интересный факт. Когда голодала 7 дней, объемы уменьшились чуть чуть, за то вес снижался хорошо. А в этот раз вес стоял, за то объемы таяли по 2 см в груди талии и бедрах.
Все три дня у меня не было отвратительного запаха из за рта, только неких привкус был от кровоточивости десен. К вечеру перестало давить в висках, от занятий в понедельник со штангой, даже с утра было давление в висках и затылок.
Думаю пока заниматься без штанги.

Re: каскад от аллергии
 

Новая неделя и следующая трехдневка. В выходные был немного отход от правильного питания и вечером была небольшая аллергия, глаза чесались и насморк.
Сегодня второй день подходит к концу. Вход, как обычно сухой, далее вода. Запаха нет, голова не болит, спать только охота. Усталость немного присутствует, но это видимо потому что поздно легла спать. Вес около 58.

Re: каскад от аллергии
 

Трехдневка закончилась на прошлой неделе, вес где то 57-57,5 На этой неделе решила пропустить разгрузочные дни, из за кд. В четверг, я как обычно, съела салат, но чуточку насыпала черного перца, результат-аллергия, но не мгновенная, а постепенная. Это значит, она могла бы и не случится, но по каким то причинам случилась. Я не могу до сих пор понять, почему так бывает. Конечно, может простое объяснение, что после голодания, организм ещё не адаптировался к острым продуктам.
ХОчу написать по поводу моего питания. Как только перестаю воздерживаться от питания, сразу картина употребления продуктов ухудшается. Нет сдерживающего стимула. Но за то получился другой шажок, я начала есть морковь, но пока в сочетании с рыбой или йогуртом или по выходным с кукурузной лепешкой -яйцом и морковью. Сочю её на терке для корейской моркови.
Не получилось есть капусту, даже от маленькой дозы начинается медленная аллергия. Свеклу пока не хочу. Редьку тем более боюсь пока пробовать.
Но в целом, качество моего питания стало где то 50 на 50. Т.е. вреднего и полезного, где то в равных колличествах, а это значит, что в сравнении с моими 2-3 месяцами назад, это явный рост.
И ещё, отсутствие соли я заменю соленой брынзой, либо адегейским сыром, без них крайне тяжело.
Стала на обед часто есть мясо курицы с салатом, либо рыбу с морковью. В мясном направлении картина, с моей точки зрения ухудшилось. Я раньше столько не ела. Может я ими пытаюсь заместить хлеб, супы, макаронные изделия.

Аллергия-2
 

С той поры, когда зимой голодала, утекло много времени. Конечно, я скатилась к своему старому распорядку. После зимних голоданий, у меня до сих пор чешется лицо. Это не аллергия, а прыщи постоянно выскакивали. Я уже и забыла, как это бывает. Кстати, реагировали на сладкое)
Вес немного набрался (62кг), так что у меня есть возможность пару мелких заходов сделать и пойти на крупняк))) на 10 дней.
Аллергии с тех пор не было, но это не от того, что я вылечилась, а просто я избегаю опасных продуктов. Приближается август, сезонная аллергия, надо срочно подготовиться)
С богом!

Re: Аллергия-2
 

хо-хо, дружище, я тоже скоро начинаю голодать. думаю, с конца недели след. :)
по твоей же причине. удачи тебе :)

Re: Аллергия-2
 

Спасибо, я пока разогреваюсь.
Думаю, как бы себя раскачать, т.к. сейчас столько фруктов и ягод. Я каждый день трескаю черешню, уж больно она мне нравится. В первый раз за всю жизнь ем её тазиками. Жаль что не могу викторию, малину, смородину, клубнику и землянику. Даже не знаю, жить что ли стали лучше. Раньше мы бы этого себе не позволили себе так часто.
Вот и сегодня решила денек по сухому, а вышло так, что сходила в обед и взяла черешню))))) Было очень вкусно:super:
Я читая дневники, никак не могу понять, утром пьют чай,а поздно вечером (21-22ч) ужинают, и это то корифеи сайта. А как же правило, завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу? Для меня это головоломка, т.к. с полным желудком тяжко на ночь.
У меня новый духовный подъем, куча хотелок, соскучилась по движению вперед. Хотелки у меня идут нога в ногу с ленью :smirk: Купила блокнотик, теперь с вечера буду записывать обязательства, а на следующий день исполнять. Побалуюсь с блокнотиком-выкину, и побегу самостоятельно вперед)))

Re: Аллергия-2
 

Ну это же смотря что именно есть и в каком количестве. Большая часть овощей-фруктов переваривается за полчаса-час - и никакого полного желудка на ночь xD

Re: Аллергия-2
 

Пробовала за час до сна овощи, тяжесть, поэтому и говорю, что не понимаю.

Re: Аллергия-2
 

http://amazingfood.ru/kakie-produkty...botu-zheludka/ подборка которой пользуюсь.