Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Добрый день, форумчане!
В названии темы я отметила свои цели и задачу, очень надеюсь, что цели достижимые и с результатом! :-) У меня малый опыт по голоду - два раза по семь дней в далекой юности (20-25 лет) для визуального эффекта. Самочувствие было прекрасное, переносимость тоже. Вернулась я к этой теме спустя 10 лет, в позапрошлом году, уже изрядно "полечившись", посидев на гормонах по женским вопросам и набрав более 30 кг к своей норме веса. :hz: Около полугода я практиковала однодневные еженедельные голодания с уходом на три дня раз в месяц, однажды проголодала и пять дней. Два раза пробовала СГ по два дня (совсем не идет..). И, таким образом, избавилась от 15 кг набранного веса. Но затем почему-то перестала заниматься здоровьем и..как результат сейчас у меня на 174 см роста 86-87 кг веса. Очень хотелось бы взяться за дело с головой. Так чтобы не срываться, не косячить с входом-выходом (это для меня крайне сложно!!!) и, самое главное , в конце отголодать 21-22 дня. Это, я уверена, мне поможет в решении моих вопросов с планированием беременности следующим летом. Почитав форум и литературу по теме, вроде поняла, что сначала надо сбросить кг 15 на каскадах. Посоветуйте какие лучше - 2 на 1, или 3 на 2, или 4 на 3? Или как-то еще чтобы была хорошая эффективность. Затем сделать период около пары-тройки месяцев с правильным питанием и однодневным еженедельным голодом и затем можно пробовать уходить на долгий срок. Уже от 10-12 дней и выше. Сейчас у меня ВТОРОЙ день ВГ. Вес 86 Самочувствие прекрасное. Клизму не забыла, в день накануне кушала правильно :). Только не знаю как лучше выйти, в понедельник или во вторник? Буду очень рада комментариям и советам бывалых людей (я понимаю, что могу ошибаться в программе), а также, и любой поддержке! :-) |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Третий день,
85.5 кг. Во рту черте что и живот раздуло. Почти всю ночь болел живот, то тут то там поколет.. Кушать не хочется. Думаю, что буду завтра выходить и делать 3 на 2. А там посмотрим. ;) |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Сделала выход, сейчас буду кушать вареную курицу с рисом. Понимаю, что не то. но мама закатил истерику из-за сильных болей с желудком..
Вес сегодня так и остался 85,5 |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
"сделала выход" это вам что, выйти куда-нибудь? выход из голода должен = количеству дней голодания . Я соки с водой (или на чем выхожу) пью по граммам и по часам, ставлю будильник, а вы пошли курицу наворачивать, которую вам можно есть через неделю.....
прежде чем голодать, изучите этот вопрос, читайте, а не издевайтесь над организмом, вы так ничего никогда не вылечите. На голоде вылазят все проблемы, так что, сразу курицу бежать есть?????? |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Цитата:
Призрак, ничего опасного для себя не сделала, так как 3 дня это не голод, а так, как говориться, покушать забыли несколько раз. На форуме есть kukunja, который не ест по 4 дня, а в конце питается тяжелой белково-жировой пищей, после опять 4 дня голода, потом опять ест 1 раз, и так по кругу. |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
melissa, спасибо, я сама себя немного ругаю.. Но мама была тверда.( Но я читала, что отварная курица с рисом и бульон не сильно криминал..
monoed, и вам спасибо за комментарий, я, конечно, не объедалась эти дни. Все в норме, но, блин, и вес в "норме", то есть 85.5 кг так и остался. Сегодня первый день голода. вес 85,5. Настроение бодрое, состояние отличное. Позанималась спортом полтора часа, элипс, велосипед, немного походила по дорожке, тренажеры и растяжка. Надеюсь, что в эти три дня отвес будет побольше, хотя бы кг 2. А потом уже останется удержать! Сейчас сделаю 3 на 2, потому что в воскресение мама приедет...попрошу у нее салаты сделать и какую -нибудь кашу. |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Цитата:
|
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Еще как живой :D вот описание его опыта
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18670 еще есть его сообщения в теме "еда раз в сутки"(раздел диеты) |
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
monoed, спасибо, я почитаю с удовольствием. Имею слабость к белковой пищи, и в принципе понимаю, что в будущем могу психологически комфортно перейти на одноразовое в день питание. Это представляется мне очень полезным.
|
Re: Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии
Вышла из голода сегодня. Хоть не получилось три дня как хотела, но пусть будет два, зато выход правильный, пока что. :smirk:
С утра кефир и геркулесовая каша. В обед овощное рагу. Ну и без ужина. держусь. :) Вес хороший - 84!! Я рада :super: даже линеечку поменяю. Завтра буду кушать что хочу (праздник у нас :-) ), но умеренно, в понедельник сделаю подготовительный день на кефире и геркулесе, а со вторника опять в голод. Не знаю насколько, как пойдет, либо два дня, либо три. |
Текущее время: 10:52. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами