Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Азина,
у меня опыт коротких 1-2-3-4-х дневных С.Г. и 3 5-и дневки С.Г. каждый раз выхожу из голода на апельсиново-грепфрутовом соке. лимон не добавляю во избежание спровоцировать изжогу, всё таки голодаю ради того что бы иметь здоровый ЖКТ. очень вкусно и не вызывает "жор". пробуйте. удачи.

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

"При выходе из СГ автор Филонов С.И. в своей книге "Сухое лечебное голодание. Мифы и реальность" не советует употреблять оранжевые фрукты. "...оранжевые каротиноиды, содержащиеся в этих продуктах в первые дни выхода неблагоприятно воздействуют на печень, причем отрицательные последствия могут проявиться лишь через 2-3 месяца после неудачного выхода." Данный автор рекомендует выходить на яблочном и томатном соке. Будьте внимательны!!"
- это цитата из вконтакте . и тут же говорят что помидорный плох для поджелудочной.и вот что выбрать? из мокрых я тоже цитрусовыми выходила.

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Азина,
надо пробовать. проголодайте для начала 2 дня и выйдете на каком либо соке, затем следующие 2 дня- другой сок, определите реакцию организма на тот или иной сок и на каком соке вам будет комфортно тот и употребляйте.
сколько бы вам человек не дали советов, всё равно надо искать своё, у каждого организм индивидуален.

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

piumina, спасибо Вам! С удовольствием начала читать Ваш дневник из подписи. С 25 сделаю попытку будь что будет, а пока сколько есть сил почитаю этот форум- как здрово что он есть! Только раз в месяц активны эти органы которые мне нужны, я в обсуждении дневников открыла тему и расскажу все что будет происходить- может и я кому помогу таким образом в будущем :).

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Люди!!!!! Срочно нужен совет. Сегодня был 6 день СГ. В обед не выдержала и просто проглотила пол литра воды за пять минут. Лягла сразу колбаснуло просто ужас. Трусить чуток и живот рычит и покалывает, начало отдавать в сердце. Начала болеть голова. Знаю что дура. Но все же помогите советом, что делать выходить дальше или лучше продолжить СГ. если по ощущениям то хочется продолжить, не хочу больше пить и даже умываться. Меж прочим вода была горькая какая- то. Хотя стандартая фильтрованая.
Кто может посоветовать, из обладающих знанием и опытом, что делать?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

это из-за отсутствия электролитов в воде (типа "отравления водой", когда внезапно поступает много воды без солей). Можете просто переждать пока всё устаканится или попробовать слабо-минеральную воду. Рассосите кристал морской соли под языком или подсолите воду чуть-чуть, добавьте кроху соды -- но всё оч осторожно и неспеша.

и правильно что пить больше не хотите, потому что без солей будет только хуже. Может даже вырвать через несколько минут. Но с солью или содой пойдёт на ура.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Спасибо!
Купила мин воду, отпустило!
Вы мне очень помогли!

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

можно-ли после сухого голодания пить кока-колу или пепси-колу и вообще есть-ли какой нибудь вред от этих напитков

Re: Сухое голодание, результаты и советы
 

Sergey5,
я бы ни после голода ни до голода не пила бы эту гадость.
моя невестка замачивает сковородку колой и утром смывает всю гарь без проблем.

Выход из голода.
 

Прошу совета у более опытных товарищей.
Проголодал 7 дней на сухую. На восьмой день пил только воду. 9,10 день пью разбавленные соки. Можно ли переходить к употреблению пищи? Честно говоря голода не чувствую.
Спасибо зарание за помощь.