10 дней голодания (7 на воде +3 сухих)
 

Итак, с 12 апреля решено поголодать! Делается в целях похудения (быстрого), ну и ради любопытства смогу - не смогу). Опыт голодания больше теоретический, чем практический. На воде выдерживала 4 дня, на сухом продержалась 3. Сейчас хочу продержаться 11 дней, из них 7 дней на воде + 3 дня сухого голодания, потом правильный выход. Наверное, правильнее начать с сухого, но попробую в обратном порядке.

Re: 10 дней голодания (7 на воде +3 сухих)
 

Мне 32 года, рост - 159, вес - в районе 63 кг (завтра взвешусь и сделаю замеры). Скажем прямо, жирновата для своего роста. За год на пп и спорте сбросила 25 кг. Весила 80, похудела до 55 кг. И тут начались качели , 5 кг туда - сюда гоняю, и не могу двинуться дальше. А конечная цель - 48 кг. Нужно организм "встряхнуть". Наверное, самое сложное для меня - выйти из голода правильно. От спорта отказываться не буду, но нагрузки по самочувствию.

Re: 10 дней голодания (7 на воде +3 сухих)
 

День 0.

Итак сегодня нулевой день. СТАРТ. Начало.
Вес - 62.8. Объем талии - 77.
Самочувствие хорошее. Есть не хочется. Пить тоже. Насильно не пью. Может получиться начать с сухого. Мне нравится сухое голодание, есть совсем не хочется, пить к 3 дню лично мне уже хочется, сохнут губы. Выдерживала даже летом в дикую жару, правда на 3 сутки лежала как бегемот в детском бассейне))). Но самое сложное для меня организовать правильный выход. Как начинаю пить воду просыпается дикий аппетит, поэтому сухое мне дается легче, но 10 дней точно не выдержу)))
Вечером планирую тренировку и походить на беговой дорожке под фильм.