8 СГ- 4 выход - 9 СГ у Филонова на Алтае
 

привет, все!
сегодня 29 мая. по плану - 30го вход в СГ (2го вечером - самолет на Барнаул).
значит, надо хорошо подготовиться (чтобы не было мучительно тошно день на 3й-4й).
вчера прочла на форуме про чистки Бузникова («Опыт 12 суточного сухого голода») - ЖКТ и печени. Решила попробовать. Лет 8-10 назад делала не раз Шанкх Пракшалану, но лентяйка - как "сифон" начинал работать (вода соленая выходить) - прекращала упражнения и до выхода чистой воды не продолжала, неохота. А здесь так интересно - вроде и весь ЖКТ чистишь, и упражнения делать не надо.
На 3 л теплой воды добавила 2 с горкой ст. л. мелкой морской соли, начала пить. Мама родная, какая ж она соленая!!! (сама мало соли вообще потребляю, мож поэтому) Выпила треть банки примерно за 15 минут - чувствую, еще чуть-чуть, и пойдет вода домой (т.е. обратно). Поняла, что 3 л не осилю (потому как к рвотному рефлексу отношусь крайне негативно, не люблю я это дело, - что съела, то МОЕ!) А вода, чувствую, потихоньку внутри смещается. И решила ее тогда клизмой снизу достать. Сразу попробовала лежа на спине в сухой ванне - получилось. Да так удобно, да никаких негативных ощущений. В обычной позе - не получилось, вода снизу с соленой водой сверху не встретились (не знаю почему). Поэтому несколько раз подряд ходила между ванной и туалетом (не стану извиняться за такие подробности, так как пишу для вас - вдруг кто-нить применит) и иногда заходила на кухню и пила из банки соленую воду. Было это все часов в 10 вечера, сейчас 12, а "сифон" все еще работает (т.е. примерно каждые 20-30 минут хожу "сливаю воду"), хотя уже выпила стаканов несколько обычной воды и разведенного с водой апельсино-лимонного сока (оч хотелось, адски соленая вода в банке получилось, да и на СГ выхожу завтра с утра). Ну, ниче, на сухом перестанет (надеюсь)). ИМХО, соли надо класть меньше, а воды достаточно и 2 литра (если с применением клизм). Обычная клизма в сравнении с такой чисткой всего ЖКТ - детский сад!
Вода уже выходит чистая (последний голод 22-24го был). К очередному СГ готова. На счет чистки печени. Хоть и ставили мне в детстве перегиб желч пузыря и ДЖВП, после этой жуткой солености больше ничего не хочу. Стакан оливкового масла после такого - просто десерт!
Вот интересно: надо добить пяток апельсинов и несколько лимонов за сегодня, это ускорит ацидоз или нет? Или цитрусы его могут только поддерживать?
Может, и стоит сделать чистку печени - а то в прошлый раз после чистки только на 5й день ощутила, что на сухом голоде. Завтра напишу.

не-е-е, напишу седня.
почистила-таки печень. хоть и прочла перед этим много негативных отзывов про эту методику. выпила 150 примерно г масла и 200 г сока за 4 раза. а то, думаю, на соках, как и на сыроедческом питании перед входом в СГ, желчь застаивается (почерпнуто из форума), и неприятности во время голода доставляет, дам-ка жиру ей.

время полтретьего. "сифон" работает (редко и по чуть) - замочила риса на завтра утром, мало ли...
спокойной ночи, устала сегодня.

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

login, а что дает СГ, какие улучшения в себе ощутили? И, если у Вас такая практика, зачем летать на Алтай? Вы уже сама можете давать уроки.

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

Алексаша, здравствуйте.

понимаете, про СГ узнала только в марте. тут спортивный интерес, во-первых. врачей не люблю, у гинекологов вообще в обморок могу упасть, поэтому как там моя дисплазия - не знаю. перестала болеть спина и самое главное, шея - болела 10 лет, потому что в 1998 году была автоавария с переломом левой височной кости с переходом на основание, отмломлен остистый отросток шейного позвонка, потом появились протрузии. и последние годы было все хуже и хуже. (кажется, не так подробно, но где-то я об этом уже писала). Хуже - это значит "похрустеть костями" перед сном (для позвоночника - садилась в скрученную позу, не помню, как асана называется, в йоге неспец), еще периодически ходила к мануальному терапевту, подбивала всю ночь подушку под голову и не могла спать у мужа на плече - больно шею. Так вот, после первого или второго трехдневного СГ (тогда же, в марте) боли прекратились.
еще я лентяйка, поэтому должна до упора пробовать СГ (там же длительных сроков не бывает), чтобы составить о нем свое личное мнение и понять, в каких случаях и в каких сочетаниях его использовать. Еще помню, на СГ у меня гланды исчезли. Совсем. Абсолютно ровное горлышко. Даже мужу показывала. Правда, после выхода все вернулось (а может, не все) - но на голоде с водой, наверное, все так же происходит, не знаю. На последнем дне (7м) гной из горла отходил. Открываешь рот - там прямо лакунарная ангина в самом страшном своем проявлении - все горло покрыто белым гноем. А я в детстве болела часто фолликулярной ангиной. И взрослая, бывает, простужусь, в горле белая точечка. Последние годы не болею, но раз гной в горле был - может, это и была моя детская ангина? А-а-а, вспомнила, у меня ж колени жутко хрустели даже когда по лестнице поднималась, особенно левое. То ли когда то в тренажерном зале (давно) повредила, то ли соли, то ли травма в детстве была, то ли авария... Так вот, хруст еще слышен, если на корточки сажусь, а просто иду - хруста нет. Еще перестали выпадать волосы (ттт). Но не от СГ, я думаю, а от того, что я уже 3й месяц с голоданиями сама себе покоя не даю - тело смирилось ))).

какая у меня практика - 2,5 месяца? это ж разве срок? надо еще последствия посмотреть. Давать уроки - это дело неблагодарное и ответственное. А я - жадная и безответственная)) В принципе, по мне сложно определить, какие произошли изменения - врачей не люблю, анализы не сдаю, ничего не болит (ну, только шея прошла). А на Алтае супер-природа. Вот, думаю, приеду туда и расплачусь от счастья. Потому что не люблю город с высокими домами-гробами, где много людей, общественный транспорт, рынки и замкнутые пространства. Работу (счастье-то) год назад нашла - 7 минут на велике (кризис, правда, - увольняют через 2 месяца). Люблю огромные природные площади, до дрожи просто. Вот поэтому и еду на Алтай. Сначала билеты на самолет купила, потом думаю"как же я туда такая неопытная приеду? вдруг начну капризничать, жаловаться. надо в Москве попробовать что такое СГ" Вот и попробовала.

Добавлено через 19 минут
прочитала и сама ужаснулась - вот картинку-то нарисовала... Баб-Яга просто. И шея с коленями хрустят, и волосы выпадают, еще б зубы выпадали и хромала - и образ сложился ))

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

привет, все.
30го - СГ до вечера (т.е. почти сутки), потом поела. Почему - не могу сказать, оч личное, но не жор. Просто надо было быть полной сил.
Последствия чистки печени вышли 30го часов в 5 вечера. Нет никаких камней.
Сегодня СГ. Никаких ощущений. Хотя вру - если смотрю на еду, кушать хочется. Черешню хочу (дочери купила). Но не буду. Она от меня спряталась в холодильник. Пить не хочу. Напишу завтра.

Добавлено через 2 минуты
да, и еще - прошла боль во время секса, но что это было - не знаю. боль была всю жизнь (взрослую))

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

Правильно ли я понял, что печень чистили по Бузникову?

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

Алексаша, привет, с одной стороны, правильно, а с другой - я все совместила в одном дне, а у него в 1й день - чистка ЖКТ, в другой - только вода и 1я чистка, на третий - вторая чистка. а у меня-то просто - соленая вода, клизмы, оливковое масло с лимонным соком, сон.

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

сегодня не очень. на жаре плохо, но надо было ездить.
пить хочется. есть (фрукты) хочется. нельзя. завтра вечером самолет. сегодня весь день буду лежать. а всего-то - второй день. может, я себя замучила? подозрение на чистку жкт соленой водой. или луна щас растущая, - на растения ведь действует, а на нас почему нет? или жара?
помню СГ был, на 6й день на работу ходила. в общем, раз от разу по-разному.

в носу запекшаяся кровь. вообще во время беременности стала сохнуть слизистая носа, так до сих пор и не прошло. не помню, в прошлые СГ была кровь или нет, кажется, не было.

сон часок, стало легче, - наверное, это был криз, на 2х сутках. пошли третьи. до 2го криза еще ни разу не доходила. посмотрим.

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

Лично я по себе заметила, что чем чаще СГ проводишь, тем тяжелее выдержать длительное СГ ( более 3-х суток ), причина, как я думаю, резервы организма бысто исчерпываются, а восстановится не успевают как положенно между СГ, поэтому с каждым разом все тяжелее и тяжелее голодать.
Вот мне кажется, что Вы "выдохлись" так сказать, надо было "копить силы" перед Алтаем.
И мне кажется, что лишняя была чистка ЖКТ именно из-за соли.

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

посмотрела по графику - вроде достаточные дни выхода между голоданиями были... если только причина что неправильные выходы были.
если выход должен быть в два раза больше срока голода, значит ли это, что сразу после выхода можно снова начинать СГ?

Re: СГ на Алтае 6+8 в теории - поехали!!!
 

Я бы сказала месяцы нужны для восстановления( для длительного СГ).
Из моего личного опыта, когда у меня был перерыв большой мужду голоданиями около полу года, то я проголодала 6 суток СГ достаточно спокойно, через полтора месяца опять зашла на длительное СГ, да не тут-то было струдом 4-ре осилила, затем опять через полтора месяца- струдом и 2-е суток прошли. Но это может быть конечно моя особенность. Мне даже тяжело представить как люди вообще на каскадах сидят типа 3 через 3, 4 через 4 и т.д.