Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Вопросы (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=22)
-   -   Идут холода. Как согреваться? (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=20738)

amenofx 20-09-2016 06:35

Идут холода. Как согреваться?
 
Приветствую друзья.
Последние зим 10 постоянно сильно мерзну даже в квартире (+16 - +20), аж жизнь не в радость.

Моя бабушка, к примеру, даже в -20 без перчаток ходит и всё Ок. Никогда не мерзнет.

У кого есть личный опыт переквалификации из зябчика в нормального теплокровного человека, чтобы не походить больше на сосульку?

В Сети раскопал такие советы:

"Метод номер раз: одеться в десять одежек.
Очень эффективно, относительно быстро и главное вообще без заморочек. Сначала разогревается туловище, и далее тепло пробивается к конечностям. Если руки никак не теплеют – значит мало одежды. ТАЩИ БОЛЬШЕ, КАРЛ!

Второй метод: теплый душ (не более пяти минут), и обязательно завершить его коротким ХОЛОДНЫМ обливанием, иначе снова будете мерзнуть. А так энергетика сильно подпрыгнет и кроме бодрости накатит легкое блаженство + спокойствие. Отличный способ. Только эффект в целом не долгий.

Метод номер три: покушать горяченького и со специями. Замечательный, вкусный и приятный способ согреться. Больше трёх раз в день не использовать!

Метод номер ноль (дополнительные варианты): сделать домашнюю уборку, нарубить дров, побегать по лестнице…"

(http://successlib.ru/kak-sogretsya-v-xolodnuyu-pogodu/)

Но это всё равно временный обогрев. А как внутреннюю печку сформировать?

Спасибо.

marimosk 02-10-2016 07:54

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Внутренняя печка - это наш здоровый кишечник.
Приводите его в порядок и будет вам счастье:-)

monoed 02-10-2016 14:22

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
amenofx, ваша постоянная t тела, сообщите. Теплота и зябкость имеют два аспекта -- объективный и субъективный. Если t тела 36.6, то дополнительно разогреваться не имеет смысла, проблема в восприятии тепла/холода, а не в их наличии. Можно "мерзнуть" при 38 (t тела), и "не мерзнуть" при 35.5 (t тела).

При разных повседневных процессах телом вырабатывается тепло, независимо от того нужно оно вам или нет. Лишнее тепло отводится (на это тратится энергия, как ни странно). У меня даже при питании в основном жирами есть зябкость. Но стОит погреть под тепло/горячей водой ладони и/или ступни -- то зябкость и дискомфорт пропадают.

Намеренно создавать процессы, которые повышают термогенез бессмысленно, это затыкание дыры в одном месте и тут же создание ее в другом. Идеал -- не мерзнуть в состоянии покоя, одевшись по сезону.

Мария11 11-10-2016 03:40

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Годам к 50-ти тоже стали сильно мерзнуть ноги в холодное время года. Как будто стоишь по колено в ледяной воде. Спать ложилась с грелкой у ног. Стала проводить регулярные голодания на воде, чистки по Оганян,
теплообмен в конечностях нормализовался. Ноги мерзнуть перестали. Желаю удачи!

юри 31-10-2016 04:36

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Я прошлой зимой часто голодал на сухую, правда на короткие сроки- 44-50 часов....и что интересно, примерно после 30-36 часов становится очень жарко !! ...я на работе ходил в футболке, а народ в свитерах ёжился-холодно!!...выходил на улицу в футболке и босиком в 15-градусный мороз - это просто КАЙФ!!!- снаружи морозец, а изнутри жар прёт !!:-)

юри 01-11-2016 10:52

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Цитата:

Сообщение от Анная (Сообщение 1017110)
Для меня самый лучший способ согреться - это спорт. Приятно, полезно и удобно.

согласен, только правильнее будет не спорт, а визкультура...или-фитнес - спорт-это погоня за результатом, как правило в ущерб здоровью ...ИМХО.

Iosif 07-12-2016 12:04

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.

qaz 30-12-2016 10:36

Цитата:

Сообщение от Iosif (Сообщение 1019496)
Похоже что кофейные клизмы активизируют жиротопку.

Как КК активизируют липолиз?
Лучше кетодиета, это более естественное питание зимой. И не придется заботится о "жиротопке" хлопотными процедурами.

qaz 30-12-2016 18:32

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
xocóatl хорошо бодит и согревает в холода.
Горячий шоколад (горький шоколад 100% или молотые какао-бобы) с корицей и перцем чили.

Vladimir A 30-12-2016 20:56

Re: Идут холода. Как согреваться?
 
Имбирный чай


Текущее время: 23:06. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами