9 дней. ВГ+СГ
Привет форум.
Это уже становится занятной традицией, голодать в майские праздники. На сей раз мне выпала возможность не выходить на работу аж до 19 мая, потому план такой: 3дня сг на вход, и 12 дней вг. Подготовку начал 21.04, вывел из рациона все что животного происхождения, снизил обьем сьедаемого и последние 4 дня до входа питался исключительно сырыми овощами и фруктами. С 28.04 - сг, с 01.05 - вг. Ну-с, приступим. Параметры: Возраст - 28 Рост - 172 вес - 62 |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 1
Утро Вес - 61,5 Вечер Вес - 59,6 АД - 110/70 пульс - 80 Вход насухо мне дается неочень, каша в голове не дает ничего делать. День был скучный и ленивый. Весь день гудела голова, но настроение хорошее. Пару раз пытался дремать, выходил на прогулку. Есть хочется только если думаю о еде, или вижу, физической боли или голода не ощущаю. От глотка воды не отказался бы, но жажды нету. По сравненю с моим предидущим сг, который был еще и при бронхите, как оказалось, состояние практически такое же, видимо температура и прочие радости болезни влияют только на настроение. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 2
Утро Вес - 58,8 АД - 116/71 пульс - 83 сон - 12 ч Вечер Вес - 57,9 АД - 119/85 пульс - 83 Мне впервые на голоде приснился сон, ура. Снилась вода и еда, вот уж не ожидал. С утра до обед чувствовалась слабость, пытался провести в доме уборку, далось с трудом. В обед спал часа 4, после сна чувствую себя бодрее. Во рту мерзковатая слуна, чувствуется как организм закисляется, появилась мерзлявость. В голове уже не каша, но и полноценно сконцентрироваться на чемто не получается. Целый день слабость, боли в мышцах ног и спины. Мерзкий вкус слюны, налета мало. За день получилось сделать мало полезного, все больше маялся. Пить хочется, жажды нет. Как то вес слишком быстро уходит. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 3
Утро Вес - 56,6 АД - 101/73 пульс - 77 сон - 10,5 ч Вечер Вес - 56,3 АД - 98/61 пульс - 79 Заснул легко, сон без сновидений. Утром подьем легкий, после разминки появилась слабость. Язык и зубы практически не обложены налетом, присутствует мезкий привкус. Настроение хорошее, самочувстве хорошее. В горле сухость, перодически чтото болит, то колени, то локти, то мышцы ног, поясница. С обеда начало обладывать зубы и десна, мерзкий вкус слюны, перодически бегаю полоскаться и счищать налет. Прилег отдохнуть и не заметил как уснул, по пробуждении ясная голова, ничего не болит, в горле ком. В целом самый простой день из всех 3х сг. С завтрашнего дня уже попью водички. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 4
Утро Вес - 56,1 АД - 113/7 пульс - 74 сон - 10+ ч Налет почти пропал, есть немного на языке и чуть на зубах, неприятный привкус слюны немного есть. Походу наступил криз. В прошлое мое голодание с использованием сг на входе криз наступил также быстро, так что не удивлен. Снились сны. По пробуждении сразу побежал пить водичку. У нас дожди, так что я продолжил спать и проспал еще 3 часа. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 5
Вес - 57 АД - 116/59 пульс - 73 Замер веса может быть неточным. Предидущая ночь прошла в дороге, спал мало. С утра много гуляли, руки постоянно были холодными, больше никак мерзлявость не проявлялась. С утра была слабость, чувствовалась сильная кислотность. В обед поспал пару часов, появились силы. В целом самочувствие нормальное, выносливость не подводит. Быстро утомляются ноги когда поднимаешься по лестнице, но потом быстро восстанавливаются. К вечеру состояние бодрое, самочувствие хорошее, только ноги немного сводит крепатура. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 6
Утро Вес - 56 АД - 120/53 пульс - 72 сон - 10+ ч Вечер Вес - 56 АД - 127/75 пульс - 59 Заснул быстро, сон без сновидений. С утра общая слабость, дыхание не глубокое. Зубы и язык обложены. Целый день слабость, много гуляли. На вечер икры крептурят, как будто приседал весь день. Сделал клизму, ничего экстра ординарного, В отличии от предидущего опыта самочувствие после процедуры нормальное, слабости нет. Вечером часто кружится голова, ок обыкновенный. В целом самочувствие не очень, настроение хорошее, голова чистая. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 7
Утро Вес - 55.9 АД - 123/85 пульс - 66 сон - 7+ ч Вечер Вес - 54.8 АД - 121/81 пульс - 69 Замеры веса настолько не точны, хоть ищи в парке взвешивание за денюжку. Долго не мог заснуть, сон без сновидений. На утро слюна самая кислая за весь период, язык и зубы обложены толстым слоем. Слегка притупилось зрение, тяжело читать текст на рекламе, который вчера был виден идеально. Чувствуется слабость, организм медлительный, дыхание не глубокое. Гуляли немного, за время прогулки крепатура в икрах то появлялась то исчезала. Когда нужно было появлялись силы ускориться. В животе чето урчит, иногда тянет то в правом то в левом боку. В целом самочувствие хорошее, настроение хорошее. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 8
Утро Вес - 55.0 АД - 127/70 пульс - 64 сон - 9+ ч Заснул быстро, даже чтото снилось. На утро самочувствие хорошее, голова при подьеме не кружится. Язык и десна обложены налетом, но слюна не такая мерзкая как вчера/позавчера. Появилось жжение в диафрагме. Следующие пару дней будем в дороге, вести дневник регулярно и подробно не получится. |
Re: 15 дней. ВГ+СГ
Голод. День 9
Маршрутки, гости, переезды я тяжелым рюкзаком на плечах. Часть 8 и 9 дня болело сердце. Периодически болело горло с левой стороны. В этот день был криз. Сильно хотелось есть. В целом состояние колебалось от очень хорошего до очень плохого. Ну криз он такой, 3-4 часа ты как только родился, бодр и силен, а потом упадок в разы хуже предшействующему ликованию. |
Текущее время: 18:19. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами